小小瑜珈通：為兒童量身打造的30個瑜珈動作 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
簡體網頁||繁體網頁
圖書標籤:
喜歡 小小瑜珈通：為兒童量身打造的30個瑜珈動作 的讀者還喜歡
點擊這裡下載
发表于2024-09-24
小小瑜珈通：為兒童量身打造的30個瑜珈動作 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024
小小瑜珈通：為兒童量身打造的30個瑜珈動作 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024
小小瑜珈通：為兒童量身打造的30個瑜珈動作 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
圖書描述
在兒童肥胖問題日漸嚴重的今天，瑜珈是一種很好的鍛鍊，它不但能
◎健體塑身、端正姿勢、調整骨骼發展
◎幫助消化、提高記憶力、創造力、培養毅力、穩定情緒
◎減輕發育期成長痛或改善貧血、心臟衰弱等癥狀此外，也能培養孩子沉穩的性格，增加身體的靈活度，訓練耐心、毅力，激發創意與潛能。
總地來說，相對於其他活動，瑜珈更能幫助孩子提昇專注力、建立自尊心，給予沉靜思考、麵對自我的時間。大手牽小手，一起加入瑜珈運動的行列吧！
本書由三大篇構成，呼吸法篇、冥想法篇以及動作篇。
書末並收錄颱灣各地瑜珈教室資訊，方便洽詢課程。
<呼吸法篇/b>
除介紹瑜珈基本的呼吸法之外，還有針對改善呼吸器官疾病的特殊呼吸法，幫助孩子保養身體，抵抗日漸嚴重的空氣汙染。
冥想法篇
更以滿版篇幅呈現精緻的秀麗風景照片，讓滿天星鬥、七色彩虹、綠意森林引導孩子進入冥想的世界，讓心靈獲得平靜。
動作篇
收錄清楚的分解動作圖文示範，貼心設計瞭每個姿勢的專屬暖身運動，保護孩子免於運動傷害；更附有搭配呼吸方式的動作連環圖，由暖身運動到完成姿勢的係列圖示讓孩子輕鬆掌握動作要領。＜小小瑜珈通＞的作者是一位從事瑜珈事業20餘年的專業瑜珈師，她將研究多年的瑜珈運動與大自然融閤，創造一套以兒童為對象的瑜珈課程，尤其想分享給整天關在房裡從事室內活動的孩子們，希望藉由這套課程引領他們走齣戶外，一新耳目，感受大自然的恩惠。
本書特色
◎獨特呼吸法，保養呼吸道
◎冥想修身，內外兼備
◎暖身運動，減少傷害
◎期待效果，保健養生
◎精美圖示，一氣嗬成
◎收錄開課資訊，方便洽詢
著者簡介
裴庭熙
1956年生於韓國全北任實郡雲岩麵蟾津江上遊的山間村落。
擔任社團法人韓國瑜珈協會西全州分會長的20餘年期間，相當關心人類與自然的和平相處。目前為韓國瑜珈協會全國女性指導者委員長，從事兒童與婦女健康研究；於全州經營Onsary瑜珈院與進行瑜珈研究的阿什拉姆（ashram）；並擔當全北女性團體聯閤共同代錶，積極活躍於環境運動與人權運動中。
另著有＜熱愛生命的兒童瑜珈＞（1993年）與＜投身自然之中的兒童瑜珈＞（2000年）。
圖書目錄
小小瑜珈通：為兒童量身打造的30個瑜珈動作 pdf epub mobi txt 電子書 下載
用戶評價
讀後感
評分
評分
評分
評分
小小瑜珈通：為兒童量身打造的30個瑜珈動作 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
分享鏈接
相關圖書
-
Samurai Executioner pdf epub mobi txt 電子書 下載 -
Great American Short Stories pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
The Strange Case of Dr. Jekyll and Mr. Hyde and Other Stories pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
The Connoisseur pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
That Distant Land pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
曉星記 1 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
Adrift on the Haunted Seas pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
曉星記 2 pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
Lud-In-The-Mist pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
Two Trains Running pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
Wicked Good Time pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
Paperback Romance pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
Those Who Wait pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
Whispers In The Wind pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
Gold Fever pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
When First We Practice pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
Silent Heart pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
Turning The Tables pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
Picture Perfect pdf epub mobi txt 電子書 下載
-
Abby's Passion pdf epub mobi txt 電子書 下載
