具体描述
由於近幾年SPA與泡湯的流行，坊間藥妝店，甚至便利商店紛紛展示了許多不同療效的入浴劑，可見得越來越多人喜歡在家泡湯，因為可以針對個人需求選擇適合的湯方，而且不須受限於時間上控制，就可以利用自家浴缸或檜木桶享受泡澡所帶來的樂趣。本書將提供適合全家大小使用的泡澡湯方，並以最天然的素材(蔬果、精油、花草、中藥材等)製作。「增強免疫力篇」預防感冒˙預防手腳冰冷˙排毒淨化˙改善陰部搔癢˙預防經痛˙舒緩關節疼痛…等。
‧「紓壓安眠篇」消除疲勞˙安定情緒˙提神醒腦˙舒緩腿部痠痛…等。
•「美白潤膚篇」白皙紅潤˙活化肌膚˙除皺緊實˙改善皮膚感染…等。
•「窈窕豐胸篇」 消除水腫˙雕塑曲線˙胸部堅挺豐滿…等。除了泡澡外，書中尚提供泡澡時可進行的水裡豐胸瘦身操、泡澡前的清潔保養品製作，以及泡澡後的身體保養品與紓壓、瘦身、豐胸等按摩油，讓你體驗最完整、最自然的健康美容生活。
每種泡澡配方、保養品，都有詳細的泡澡方式、功效、保存期限、使用器具、使用方法說明，讓你在準備之前及使用上有所依循。
『泡澡的方式』詳細說明各種泡澡方式的差別及適用療效(如瘦身浴就不適合泡全身浴)；『泡澡的好幫手』以圖說方式提供正確的使用觀念；『泡澡QA相談室』關於泡澡常會遇到的問題，給予詳細解答。
作者簡介
Yvonne蕭
3個孩子的媽；大成報評鑑為「最美麗的餐飲老闆娘」；著作╱居家SPA做個自然美人 ；學歷＆證照╱國立台北工專紡織工業科畢業、美容職類丙級技術士證照、紡拓會「(資深)紡織設計師培訓班」結業； 現任╱雅麗珊美容公司美容講師、救國團中國青年服務社指甲彩繪講師
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
读完前几章的导读性文字，我深刻感受到作者试图建立一种非常个人化的“用户体验”。她没有采用那种居高临下的“专家指导”口吻，反而更像是邀请一位生活品味极佳的朋友，在你耳边轻声细语地分享她的私藏心得。这种亲密的叙事方式，极大地拉近了与读者的距离，让人更容易放下防备，接受书中的建议。例如，在谈及如何选择泡澡的时间点时，作者用了很长一段文字描述了夜晚入睡前，世界沉静下来后，那段完全属于自己的独处时光的珍贵性，这种对“时间价值”的重新定义，比单纯告诉你“晚上十点泡澡最好”要有效得多。此外，书中还巧妙地融入了一些关于“空间美学”的探讨，比如如何布置浴室的环境、灯光的选择、音乐的搭配等，这些都不是硬性的操作指南，而是引导读者去思考如何将泡澡这件事，从一个日常任务，升级为一种生活仪式。这种从宏观理念到微观环境的全面渗透，显示出作者对“整体感受”的重视，让人感觉这是一套系统的、可以长期遵循的生活哲学，而非昙花一现的美容小窍门。
评分这本书的装帧设计真的值得单独提出来夸赞一番。我是一个对纸张质感非常挑剔的人，这本书的用纸厚度适中，触感温润，翻页时没有那种廉价的“沙沙”声，反而有一种沉甸甸的、高品质的反馈。封面采用了哑光处理，辅以局部烫金的字体，在不同的光线下会折射出低调而奢华的光泽，拿在手上很有分量感，让人感觉自己手中握着的不是一本普通的畅销书，而是一个精心制作的“艺术品”或者“私享手册”。我注意到，在一些介绍基础用品的部分，图片的选择非常讲究，它们不是那种高饱和度的广告图，而是采用了一种接近自然光下的静物摄影风格，画面柔和，色调统一，营造出一种极简主义的舒适感。这种对细节的极致追求，让我对作者对于“美”的理解产生了高度的共鸣——真正的美丽，往往是建立在对日常细微之处的精致打理之上。我甚至还没仔细看具体的泡澡配方，但光是欣赏这本书的视觉呈现，就已经让人对即将开始的“美丽计划”充满信心，觉得既然投入了这么好的载体，那么里面的内容也一定不会敷衍了事。
评分这本书的语言风格，特别是描述那些“瘦身”和“紧致”效果的部分，处理得非常巧妙和克制。许多同类书籍为了吸引眼球，会使用夸张、甚至有些虚假的承诺，但这本书似乎刻意避开了这种“速成”的诱惑。它更多地聚焦于“健康循环”、“新陈代谢的激活”以及“身体线条的自然舒展”，用一种非常温和且理性的口吻来描述身体可能发生的美妙变化。我观察到，它在阐述这些效果时，总是会配上一些关于放松和情绪管理的内容，似乎在暗示真正的“享瘦”，是从内心的平和开始的。这种不急不躁、强调内在调理大于外在表象的论述方式，反而让我这个“急功近利者”感到了一种奇特的安心。它没有给我制造“不瘦下来就失败了”的焦虑感，而是让我觉得，即使只是享受泡澡的片刻宁静，我也已经在朝着更健康、更美好的方向迈进了。这种建立在身心平衡基础上的“美丽升级”理念，是这本书给我留下的最深刻印象之一，让我觉得这次购书体验是物有所值的，因为它提供了一种更可持续的美丽观。
评分这本新书，光是书名就让人心头一动，仿佛已经闻到了空气中弥漫的舒缓香气和对美好身材的憧憬。我是在一个周末的午后，抱着一颗既好奇又有点怀疑的心情翻开它的。首先映入眼帘的排版设计就挺抓人眼球的，色彩运用得大胆却不失典雅，阅读起来非常舒适，看得出装帧和内页设计团队是下了不少功夫的。我特别喜欢它在章节过渡时穿插的一些手绘插图，那些线条流畅、意境悠远的画面，为严肃的“变美”主题增添了一份艺术气息和放松感，让人感觉这不仅仅是一本工具书，更像是一份生活美学的提案。虽然我还没来得及完全沉浸在具体内容的“秘诀”中，但仅仅是翻阅这些精心制作的页面，就已经获得了一种心理上的放松，这本身就是一种享受。那种“我要好好爱自己”的仪式感，在被这种视觉体验激发后，立马被点燃了。书的开篇似乎花了相当大的篇幅来阐述“泡澡”这种行为对现代都市人身心健康的意义，用词考究，引用了不少放松身心、促进循环的科学原理，读起来让人觉得这不是空穴来风的玄学，而是有理有据的健康倡导，让人对后续的实践内容充满了期待和信任感。
评分说实话，我平常买书比较注重“干货”的实用性，这本书的开篇给我留下的印象是，它在“情怀”和“理念”的铺陈上花了相当大的笔墨，这既是优点也是挑战。优点在于，它构建了一个非常美好的“自我疗愈”场景，让人愿意相信泡澡不仅仅是清洁，更是一场微型的“蜕变仪式”。它的文笔极其细腻，大量使用比喻和感性的描述，比如描述水温对皮肤的温柔包裹，描述精油分子如何渗透进呼吸道，那种文字的张力，读起来几乎能让人闭上眼睛感受到那种“浸润”感。但从实用主义的角度来看，我还是更期待那些可以直接套用的操作指南。目前看来，它更像是一本“生活态度宣言”，而不是一本操作手册。不过，这种“慢节奏”的引入方式或许也是作者的用意，旨在先调整读者的心态，让他们不再急功近利地追求“速成”，而是真正享受这个过程。书中的引言部分反复强调“持之以恒”的力量，虽然略显重复，但对于我这种容易半途而废的人来说，也算是一种温和的督促。整体而言，这本书的“氛围感”营造得非常成功，光是阅读的过程就提供了一种难得的心灵休憩。
评分 评分 评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有