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发表于2024-11-11
基礎靜坐疑難解答《輕鬆學靜坐》 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
正確的靜坐觀念 禪定學可說是人類文明中,最重要的精神財產;也是發展昇華人類身心、文明,最重要的生命技術。 以靜坐做為入門的方法,透過調身、調息、調心的過程,與正確的禪修。不隻能使我們的身體健康,呼吸調柔、心念集中,讓身體機能延緩老化,獲得養生、長春,更能增長記憶、智慧及各種學習能力,身心平和、情緒等等。 韆萬不要為瞭一些奇怪、神異的目的來學習靜坐,也不要跟隨一天到晚眩耀神異能力,或讓弟子迷惑的人修學靜坐。因為靜坐的目的,是讓自己覺醒,而非迷惘。是讓自己愈來愈正常慈悲、快樂; 有智慧,而不是性格發展愈來愈奇怪、瀋迷或狂熱,許多的奇異的力量,確實是存在的,但它隻是在禪定過程中,可能衍生的副產品,並非修禪的主旨。 正確學習靜坐的觀念,正確理解靜坐過程中的問題,並加以改善,以達到靜坐的最大效益,是本書希望達到的目的。 作者簡介 洪啟嵩 十歲開始修學各派禪法,二十歲開始教授禪定,於民國七十二年閉關於南投仁愛鄉的別毛山,民國七十七年開始主持禪七,至今從學者逾萬人。他深究於人類身心氣脈的改造,特別於人類身、心的昇華有獨特的體會。曾任政大、師大、淡江各大專院校及司法官訓所、榮總等禪定教席。
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