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出版者:時報文化

作者:徐玫怡

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1998年07月21日

价格:NT$ 110

装帧:

isbn号码:9789571326016

丛书系列:

图书标签:

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《幸福人游戏》是一本旨在帮助读者探索和构建属于自己幸福人生的指南。本书并非提供一套放之四海而皆准的“幸福公式”，而是提供一系列深刻的思考工具、实用的方法和鼓舞人心的视角，引导读者踏上一段发现自我、理解幸福、并将其融入日常的旅程。 核心理念：幸福是一种主动的选择与持续的实践 本书的核心理念在于，幸福并非一种被动等待的馈赠，也不是某种神秘的、遥不可及的状态。相反，它是一种可以通过自我认知、积极调整和有意识的实践来获得和维持的生命体验。作者认为，每个人内心深处都潜藏着创造幸福的潜能，而《幸福人游戏》则如同一个精心设计的游戏攻略，为玩家（读者）提供了解锁这些潜能的钥匙。 第一部分：觉醒——认识你内心的幸福地图 在踏上幸福之旅前，清晰地认识自己是至关重要的一步。本书的开篇将引导读者进行一系列深入的自我审视，帮助他们绘制出自己独特的“幸福地图”。 幸福的本质是什么？ 抛开社会强加的定义，本书鼓励读者去探索对他们而言，幸福究竟意味着什么。是内心的平静？是成就感？是人际关系的和谐？是精神的富足？通过一系列引导性的问题和思考练习，读者将有机会剥离外界的噪音，触碰到自己内心深处对幸福的真实渴望。 认清你的核心价值观。 价值观是指导我们人生方向的指南针。本书将帮助读者识别并明确他们最重视的原则和信念。了解自己的核心价值观，意味着能够做出更符合内心期望的决定，从而减少不必要的挣扎和迷茫，朝着真正有意义的方向前进。 挖掘你的内在优势与天赋。 每个人都拥有独特的才能和优势，然而很多人并未充分认识到这一点，甚至将其忽视。本书将提供方法，帮助读者发现并肯定自己的内在优势，学会如何利用这些优势来创造价值，从而获得成就感和满足感，这本身就是幸福的重要组成部分。 理解你的情绪密码。 情绪是我们与世界互动的重要信号。本书不会教你压抑负面情绪，而是引导你理解情绪产生的根源，学会与各种情绪和平共处，甚至将其转化为成长的动力。通过情绪的觉察，读者可以更好地管理自己的心理状态，减少不必要的痛苦。 审视你的信念系统。 许多阻碍我们获得幸福的因素，往往源自我们根深蒂固的负面信念，例如“我不够好”、“我不可能成功”等等。本书将引导读者识别这些限制性信念，并学习如何用更积极、更具建设性的信念来取而代之，从而为幸福的实现扫清内心的障碍。 第二部分：设计——构建你的幸福蓝图 认识清楚自己之后，下一步就是主动设计属于自己的幸福生活。这一部分将提供一系列实用的工具和策略，帮助读者将内心的愿景转化为可行的计划。 设定有意义的目标。 目标是驱动我们前进的动力。本书将引导读者设定既有挑战性又符合内心期望的SMART目标（具体、可衡量、可达成、相关性、时限性），并强调将目标与核心价值观相结合的重要性，确保所追求的并非空中楼阁。 规划你的“幸福时间表”。 现代生活节奏快，很多人感到时间不够用。本书将提供时间管理的新视角，帮助读者学会如何将“幸福时刻”融入日常，例如安排与亲人相处的时间、进行爱好活动的时间、进行自我提升的时间等，让生活在忙碌中也能充满色彩。 建立支持性的社交网络。 人是社会性动物，良好的人际关系是幸福感的重要来源。本书将探讨如何识别和维系健康的人际关系，如何有效沟通，如何建立互助互信的社群，以及如何摆脱消耗性的关系，为幸福生活营造良好的外部环境。 培养积极的生活习惯。 身体与心灵的健康息息相关。本书将强调运动、健康饮食、充足睡眠等生活习惯对幸福感的直接影响，并提供循序渐进的方法，帮助读者将这些健康的习惯融入日常生活。 创造个人专属的“幸福空间”。 无论是物理空间还是心理空间，一个舒适、宁静、能让自己放松和充电的环境都至关重要。本书将探讨如何通过调整居住环境、工作空间，或培养冥想、正念等习惯，来创造属于自己的“幸福避风港”。 第三部分：实践——在游戏中体验幸福的滋味 理论终究要付诸实践。这一部分将本书的核心“游戏”理念具象化，提供一系列可以立即开始的练习和挑战，让读者在体验中学习，在实践中成长。 “感恩日记”游戏。 每天记录几件让你心怀感激的事情，从小事到大事，都能帮助你转移焦点，培养积极心态，发现生活中的美好。 “小确幸收集”挑战。 鼓励读者主动发现和体验生活中的微小幸福，例如一杯好喝的咖啡，一个温暖的拥抱，一次成功的尝试。这些“小确幸”累积起来，便是幸福感的重要基石。 “优势运用”实验。 鼓励读者在工作或生活中，有意识地运用自己的某个优势去完成一项任务，并观察从中获得的乐趣和成就感。 “关系滋养”练习。 尝试用书中的沟通技巧，与家人、朋友进行一次深入的交流，或主动为某位你关心的人做一件小事，感受关系升温带来的喜悦。 “冥想与正念”入门。 提供简单易行的冥想和正念练习指导，帮助读者学习如何在当下保持专注，减少焦虑，提升内心的平静感。 “复盘与调整”机制。 鼓励读者定期回顾自己的“幸福游戏”进程，总结经验，识别遇到的挑战，并灵活调整策略。游戏之所以有趣，在于它的互动性和可塑性，幸福人生的构建也是如此。 第四部分：进阶——永不止步的幸福探索 幸福不是终点，而是一段持续的旅程。本书的最后部分将鼓励读者将幸福视为一种不断探索和深化的过程。 拥抱不确定性与变化。 生活总有起伏，本书将帮助读者培养应对挑战和不确定性的韧性，理解挫折也是生命体验的一部分，并从中学习成长。 回馈与贡献。 真正的幸福往往伴随着对他人的关怀和贡献。本书将探讨如何通过参与志愿活动、帮助他人、分享知识等方式，来扩大幸福的边界，体验更深层次的满足感。 学习与成长，永不止步。 鼓励读者保持对新知识和新体验的好奇心，持续学习，不断拓展自己的认知边界，让生命保持活力和新鲜感。 建立属于自己的“幸福传承”。 最终，本书希望读者能够成为自己人生的创造者，并有能力将对幸福的理解和实践，传递给身边的人，影响和启发更多人。 《幸福人游戏》是一本邀请您参与其中的书。它不是枯燥的说教，而是充满智慧和趣味的引导。通过阅读本书，您将不再被动地等待幸福的降临，而是主动成为自己幸福的设计师和建造师，在人生的这场盛大游戏中，玩出属于自己的精彩和满足。

评分☆☆☆☆☆

像往常一样睁开困倦的眼睛，天似乎没有下雨了，微风吹着我的衣袖，有点冷，我赶紧又套上了一件毛衣，去上班去了，中午的时候，打开电脑，竟然有点好奇澳门，打开几个网页点开了又关掉，看见了新葡京， 再无聊翻了几页看到了一个新葡京线上的娱乐场200068点康姆，没忍住注册了个...

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评分☆☆☆☆☆

这本书在人物塑造上展现出了极高的复杂性和层次感。我很少看到一个角色能如此立体地呈现在我的面前，他们身上充满了矛盾和人性的灰色地带。没有绝对的好人，也没有彻头彻尾的坏蛋，每个人都受制于自己的环境、经历和内心的执念，做出了种种看似合理却又令人唏嘘的选择。我尤其喜欢作者对边缘人物的刻画，那些在主流叙事中容易被忽略的小人物，在这里被赋予了完整的生命线和深刻的动机，他们的挣扎和坚持，反而成了推动故事发展不可或缺的动力。看着这些鲜活的人物在既定的命运轨道上艰难前行，我常常会产生一种强烈的代入感和共情，仿佛他们不是虚构的角色，而是我生活中曾经遇到过的、那些让我印象深刻的人们。这种对人性的深刻洞察和无偏见的描摹，是这本书最打动我的地方。

评分☆☆☆☆☆

我通常不太关注小说的语言风格，但这本书的文字，真的让我眼前一亮。它不是那种华丽辞藻堆砌的“文青体”，而是有一种洗练到极致的质感，像上好的玉石，温润而内敛，却又在光线下折射出复杂的光芒。尤其是在描绘人物情感的时候，作者的用词非常精准，没有一句废话，却能将那种复杂纠结、难以言喻的心绪刻画得入木三分。我甚至能感受到作者在遣词造句上的匠心，很多常用的词汇，在这里被赋予了全新的语境和重量。读到某个角色陷入绝望的场景时，我甚至能“听见”文字背后那种压抑的呼吸声，这种感官上的强烈共振，是很多作品求之不得的。这种语言上的克制与力量的平衡，让整本书的格调都拔高了一个层次，它没有刻意去煽情，但情感的冲击力却更具持久性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得相当老道，起承转合之间，丝毫不拖泥带水，却又留足了让人回味的空间。我发现作者非常擅长使用对比的手法来推进情节，前一秒还在描绘极致的宁静，后一秒就能骤然转入紧张的冲突，这种情绪上的大开大合，让人欲罢不能，忍不住想一口气读到最后。更难能可贵的是，即便是那些看似闲笔的段落，细品之下也能发现它们与主线情节有着微妙的勾连，绝非简单的注水凑字数。这种精密的结构设计，体现了作者非凡的控局能力。我特别欣赏那些留白的处理，作者似乎相信读者的理解力，有些关键的转折和人物的内心挣扎，没有用大段的独白去解释，而是通过环境的描写或者人物一个细微的动作来暗示，这种“不言而喻”的力量，远比直白的叙述来得震撼人心。读到中段时，我甚至停下来，反复咀嚼了其中几段关于时间流逝的描写，那种哲理的深度让人不得不佩服。

评分☆☆☆☆☆

书架上最近多了一本，封面设计得很有趣，色彩搭配很跳脱，一下子就吸引了我的眼球。这本书的装帧很有质感，拿在手里沉甸甸的，页码之间的间距也处理得恰到好处，阅读起来非常舒适。我个人对这类设计感强的书籍总是抱有好感，总觉得作者在内容上下了足够的心思，才能在外观上如此讲究。我还没完全读完，但目前为止，文字的排版和字体的选择都体现出一种细腻的考量，让人在阅读过程中能保持一种心无旁骛的状态。特别是开篇的几章，作者构建了一个极富画面感的场景，让我仿佛身临其境，那氛围感营造得非常到位，读着读着就忘记了周围的一切。这种沉浸式的阅读体验，对我来说是评价一本书好坏的重要标准之一。总的来说，从物理层面上看，这本书绝对是值得收藏的一件作品，光是摆在那里，就觉得品味提升了不少。

评分☆☆☆☆☆

从主题的探讨深度来看，这本书无疑是具有思考价值的。它没有提供简单的答案或廉价的安慰，反而是抛出了一系列让人不安却又必须面对的问题。我感觉作者像是一个哲学家披着小说家的外衣，在故事的表象之下，不动声色地解剖着现代社会中人与人之间关系的疏离、个体如何在巨大的洪流中保持自我、以及我们对“真实”的定义是否早已被扭曲。每一次读完一个章节，我的脑海中都会留下一些需要花时间去消化的“观念碎片”，需要我停下来，结合自己的生活经验去重新审视一番。这种引导读者进行深度内省的能力，让这本书远超出了普通消遣读物的范畴，它更像是一面镜子，映照出我们自身可能忽视的困境和潜藏的勇气。这是一本需要“慢读”和“回味”的作品，绝对值得多次重读。

评分☆☆☆☆☆

“自然就是無敵~ ”

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