幸福好孕氣

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出版者:臺視文化
作者:時尚氣功大
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2005年06月16日
价格:NT$ 300
装帧:
isbn号码:9789575656836
丛书系列:
图书标签:
  • 备孕
  • 孕期
  • 生育
  • 女性健康
  • 中医养生
  • 气血调理
  • 幸福孕育
  • 健康怀孕
  • 孕妇
  • 养生
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具体描述

妳正準備懷孕,但卻又擔心魔鬼身材將一去不復返嗎?還是你剛生過孩子,正懊惱身材走了樣,埋怨為生產所付出的慘痛代價其實,只要善用「脫胎換骨的月子期」,反而可以讓妳越生越年輕、越生越漂亮、越生身材越火辣!讓你在新手媽媽期間,便可以找回你的腰瘦渴望!

不僅胸部可以變大、腰圍變得更小、臀部更翹更緊實、皮膚也能更青春亮麗…這些絕不是夢,也不是遙不可及的目標。因為這些都是時尚氣功大師––白雁的親身寫照。現在,就讓白雁老師揭秘,看她是怎麼做到的!

好的,这是一本名为《时间的灰烬》的图书简介,其内容与《幸福好孕气》完全无关: --- 图书简介:时间的灰烬 一部关于失落、遗忘与记忆重构的史诗级科幻巨著 《时间的灰烬》不是一个关于希望或新生的故事,它是一曲献给消逝文明的挽歌,一场在时间裂隙中进行的徒劳搜寻。本书带领读者潜入一个被“大寂静”彻底吞噬的宇宙,那里,宏伟的星际帝国在一夜之间化为尘埃,只留下错综复杂的谜团和无处不在的虚无感。 宇宙背景:湮灭的纪元 故事设定在纪元终结后的数千年。曾经统治银河系的“伊始同盟”,那个以光速构建了跨越数万光年联系的庞大实体,如今只存在于残破的数据库和偶尔闪烁的幽灵信号中。没有人知道“大寂静”——那个突如其来的、彻底抹去所有高级文明信息流的事件——究竟是如何发生的。它不是一次战争,不是一次瘟疫,而更像是一场宇宙级别的格式化操作。恒星依旧燃烧,行星依旧运转,但所有文明的痕迹,所有的知识、艺术、哲学,都如同被风吹散的沙尘,无迹可寻。 我们跟随的,是最后一批“记忆打捞者”——“挽歌者”的脚步。他们是生活在被称为“回声带”的残存星域中的拾荒者,唯一的使命是收集那些在熵增的洪流中幸存下来的数据碎片,试图拼凑出文明崩溃前的最后几个小时。 核心人物与探险 凯尔·凡尔纳:本书的主角,一位技艺精湛的“挽歌者”。他并非为了重建文明而工作,而是为了理解“为什么会失去”。凯尔的心灵被一种近乎宗教的执念所驱使,他相信,在某个被遗忘的坐标,藏着“大寂静”的钥匙,一个能解释万物终结的原始信号。他的飞船,“遗嘱号”,是一艘由旧时代技术拼凑而成的怪兽,配备着只有他才懂得如何操作的非线性时间扫描仪。 塞拉·奥斯汀:一位来自“中立区”的档案学家。她代表着另一种面对遗忘的态度:实用主义。塞拉不关心宏大的哲学意义,她只在意数据本身是否有利用价值。她与凯尔的合作充满了摩擦,因为凯尔试图从历史中寻找“意义”,而塞拉只看到“资源”。然而,正是塞拉偶然发现的关于“时间熵”的古老理论,将两人的探险引向了一个极其危险的领域。 “低语者”:一个在“回声带”边缘活动的神秘群体。他们似乎对“大寂静”有着先天的了解,通过某种无法被现有科学解释的“共振”方式感知着过去。他们不说话,只留下由物质扭曲形成的图案。挽歌者们怀疑他们是某种幸存的有机智能,还是仅仅是宇宙残留的背景噪音,是时间本身的幻觉。 关键线索与冲突 探险的旅程围绕着三个核心遗迹展开: 1. 静默星环 (The Silent Ring):一个由数万颗行星组成的巨大环状结构,所有行星的自转轴都被锁定在同一角度,仿佛宇宙的闹钟被集体按下暂停键。在这里,凯尔和塞拉发现了一种奇怪的“时间残影”——物理实体在过去某一刻的行为会短暂地重叠在当前现实之上。 2. 观测站X-97 (The Observatory X-97):一个漂浮在宇宙真空中的巨型结构,本应是记录宇宙起源的终极望远镜。然而,所有镜头都指向一个共同的、空无一物的点。在这里,他们不仅遭遇了来自“低语者”的阻挠,更发现了“大寂静”并非一个瞬间事件,而是一场缓慢、不可逆转的“信息退潮”。 3. 零点坐标 (The Null Point):据传说,这是所有信息最初汇聚并最终消散的地方。通往这里的旅程需要穿越“时间风暴区”,那里的物理定律如同被打碎的玻璃,每一次跃迁都可能将船员撕裂成不同的时间切片。 核心冲突在于,当他们逐渐逼近真相时,他们发现“大寂静”的根源可能与伊始同盟对时间本身的过度干预有关——他们试图“优化”熵,结果却导致了宇宙对“复杂性”的系统性排斥。挽歌者们面临的选择是:是揭示这个令人绝望的真相,让幸存的少数人带着虚无感度过余生;还是选择继续扮演“记忆的守墓人”,将真相深埋,允许残存的文明在虚假的希望中延续? 文学风格与主题 《时间的灰烬》采用了碎片化叙事和多重时间线交叉的结构,模仿了记忆的不可靠性。作者运用精准而冷峻的笔触,描绘了广袤宇宙中的巨大孤独感。 本书深入探讨了以下哲学主题: 记忆的定义与价值:没有记忆的文明是否仍然存在?信息在被记录之前,其存在是否有效? 熵与存在的必然性:人类对秩序的追求是否是加速自我毁灭的驱动力? 徒劳的挽歌:面对不可抗拒的终结,坚持记录行为本身的意义何在? 这是一部黑暗、深邃且极富想象力的作品,它要求读者不仅要跟随角色的脚步穿越星系,更要面对自身存在的基础性疑问。它不是一部关于“拯救”的故事,而是一部关于“告别”的史诗。在无边的时间灰烬中,每一次微小的发现,都伴随着对整体失落的更深刻认知。 ---

作者简介

白雁

時尚氣功大師

出生於北京醫學世家,是高雲自然健康養生學一脈傳人。8歲築下童子功根基,曾習世界各類養生、自然療法及氣功數十種,修練功齡近30年。

綜合世界養生大全,配合現代人生活形態,整體架構「時尚氣功」、「回春衰老」課程,帶領國際養生新風潮。其國際教學經驗17年,學生遍佈世界,與高雲大師所教授學員超過40萬人次。

應邀到德國,美國,加拿大,澳洲,希臘,瑞士,西班牙等國講授「氣功師資」課程,專門培訓優質講師,因而被推崇為青年一輩自然療法專家中功能最全面,口碑最佳的國際名師。

專蹟報導:

台視、華視新聞雜誌、中央日報、德國國家電視台、北美衛星電視、衛視台灣頭條秘辛、三立黃金七秒半、女人我最大、華視圓滿任務、幸福百分百、中廣快樂好時光、年代晚間新聞、于美人「幸福女人香」、東森大生活家、Much TV生活出淇招、自由時報、TVBS週刊、第一手雜誌、民生報、Open週刊等。

書籍系列:

德、法、西班牙文、希臘文著作「氣的世界」英文、德文著作「人體五行密碼」、「氣功與生命」

中文:「戀氣」、「青春Young氣」、「世紀解藥」

有聲書系列:

「世紀解藥」有聲書系列:舒心抗壓、清靜安眠、回春抗老、享瘦減重、心靈改運、活力元氣

DVD系列:

回春功、降壓功、明目功、減肥功、美容功、塑身功(台視文化錄製)時尚氣功減壓法、排毒法、勁瘦法、回春法、和氣戀氣法、兒童啟智法

目录信息

PART 1 好孕氣功––––孕媽咪的美麗守護星
1 我懷孕,我美麗依舊
2白雁為妳孕期把關

PART 2 好孕完美三組合
1 呼吸的藝術
2 意念的境界
3動作的舒活

PART 3 窈窕辣媽雕塑計畫
1 孕前準備期
2 孕中調理期
3 月子補身期
4 產後黃金塑身期
5 資深媽媽身材挽救期
6執行好孕雕塑計畫的準備操

PART 4 把握孕前調身的關鍵
1 孕前才是關鍵期
2 不孕的新希望
3 脊椎的重要角色
4孕前的體重管理

PART 5 助你好孕又調身
1 懷孕期間調整身體的好處
2 好孕氣功(0~16週)
A.多休息,保持心情愉快
B.好難過的害喜
3 好孕氣功(17~26週)
•腰桿依然直挺挺
4 好孕氣功(27~34週)
A.預防西瓜妊娠紋
B.謹記原則,消腫不難
5 好孕氣功(35~41週)
•親愛的,讓我們再生一個吧!

PART 6 脫胎換骨的月子期––––產後0~40天
1 妳的身體起了什麼變化?
2 月子期調養秘訣大公開
3 身心舒展好睡眠
4 準備豐富的母乳
5 收縮子宮,排惡露
6 尾骨的恢復
7 陰道的恢復
8 護好妳的腰
9 關節的排寒
10 舒解腸道,順利排便
11剖腹產後的特別調理

PART 7 黃金塑身期––––產後41~90天
1 身體產生了什麼變化?
2 徹底改變體質
•大睡特睡減肥法
3 塑身期秘訣大公開
A.揮別惱人小腹婆
B.活力動感翹翹臀
C.讓胸部變大
5魔鏡呀!魔鏡!誰是世界上最漂亮的人?
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这本书的文字功底非常扎实,阅读体验是目前我读过的所有同类型书籍里最流畅舒服的。它没有使用大量生僻的心理学术语,使得即便是对哲学或心理学一窍不通的读者,也能轻松理解其中的精髓。我最欣赏它对“接纳不完美”这一主题的深度挖掘。我们总被教育要追求卓越,但卓越的代价往往是持续的自我否定。这本书却温柔地告诉我,适度的“平庸”或“不完美”才是常态,这反而释放了我巨大的精神内耗。它不是教你怎么去“赢”,而是教你怎么在人生的各个阶段,与自己和平共处。书中穿插的几篇名人轶事,虽然看似是佐证,却恰到好处地为理论增添了人情味和可信度。尤其是关于如何处理人际关系中的期望落差那一节,我茅塞顿开,很多困扰我多年的家庭矛盾,似乎都有了新的解释角度。读完合上书本的那一刻,我没有那种被强行灌输的疲惫感,反而有一种被理解、被治愈的踏实感。这是一本可以反复翻阅的书,每次重读都会有新的感悟。

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说实话,我抱着将信将疑的态度买下这本,毕竟市面上的“心灵鸡汤”太多了,大多都是换汤不换药,读完就忘。但这本书给我的触动是深层次的,它没有回避生活中的真实困境,反而直面那些令人沮丧的瞬间。我尤其欣赏作者那种近乎残酷的诚实,比如她描述“完美主义者如何扼杀创造力”的那一段,简直像是在照镜子,让我看到自己长期以来不自觉给自己设下的牢笼。这本书的叙事节奏把握得非常好,时而像一场激烈的思想碰撞,时而又像一次温柔的自我对话。它里面提供的方法论也不是那种让你一下子就要“脱胎换骨”的激进疗法,而是循序渐进,像雕刻家对待璞玉一样,慢慢打磨掉多余的棱角。我试着运用了书里提到的“每日三件小确幸记录法”,本来觉得这种小事没必要记录,但坚持了一周后,我惊讶地发现,我对世界的感知度提高了,那些原本被我视为理所当然的小美好,现在都闪闪发光。这本书的字体和排版也深得我心,大片的留白让阅读过程本身就成为了一种享受,让人能够沉浸其中,不被打扰。

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从文学角度来看,这本书的语言风格非常独特,它有一种古典文学的韵味,但内核却是极其现代和接地气的。作者的遣词造句,总能恰到好处地击中读者的内心深处,不会显得矫揉造作,但又不失美感。我发现这本书的排版设计很有心思,有些关键句子会被特意用不同的字体或颜色标记出来,这引导了我阅读时的注意力和思考的深度。它并没有给我一个终极答案,而是提供了一套强大的提问框架,让我能更深入地审视自己对“幸福”的定义。很多关于“意义感”的探讨,都没有停留在形而上的层面,而是落脚到具体的行动上——比如如何以更有尊严的方式处理失败,如何更有建设性地与自己的过去和解。我感觉这本书在很大程度上重塑了我对“成功”的理解,它不再是外部的标签和成就,而是一种内在的平衡状态。读完这本书,我似乎也掌握了一种新的“阅读”生活的能力,能从平淡无奇的日常中提炼出金子。这真是一次非常值得的阅读投资。

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这本书简直是为我量身定做的,我最近工作压力山大,感觉整个人都要被掏空了,总想着赶紧找个能让我彻底放松下来的读物。看到封面设计那种淡雅的配色,我就忍不住想翻开看看。我原本以为这会是一本晦涩难懂的理论书籍,毕竟现代社会对“成功”的定义总是那么高不可攀,但没想到,它用一种极其生活化的语言,娓娓道来那些我们平时忽略掉的微小幸福。它不是那种空洞地喊口号让你“积极向上”的书,更像是你一个非常懂得倾听和共情的朋友,在你耳边轻声细语,告诉你:“嘿,其实你已经做得很好了。” 我特别喜欢其中一个章节,它详细描述了如何通过调整呼吸和简单的冥想来对抗“决策疲劳”,这点对我这种需要同时处理多个项目的人来说,简直是醍醐灌顶。这本书的结构安排也很有意思,它没有强迫你一次性吸收所有内容,而是像一个个散落的珍珠,你可以随时拾起一颗,品味其中的智慧。读完后,我感觉心里那块沉甸甸的石头终于松动了一些,那种久违的轻盈感,真是久旱逢甘霖。我毫不犹豫地把这本书推荐给了我那个总是焦虑的同事,相信她也能从中找到属于自己的那份宁静。

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我是一个非常注重实用性的读者,如果一本书光说不练,对我来说价值就不大。这本书的优点就在于,它将深奥的哲理完美地融入到了日常的琐碎事务中。比如,它不仅仅告诉你“要感恩”,而是提供了一套详细的步骤,教你如何在忙碌的早晨,找到一个能让你真心感觉到被眷顾的瞬间。我发现这本书的作者似乎对普通人的生活有着极强的洞察力,她描述的那种“周日傍晚的隐隐失落感”或者“收到重要邮件前的过度紧张”,精准到让我觉得作者就是我的邻居。书中还包含了一个非常棒的“情绪急救包”清单,里面罗列了十几种在情绪低落时可以立刻启动的自我安抚技巧,这些技巧操作简单,效果立竿见影,我已经将其中三个加入了我的日常习惯。这本书就像一个装备精良的工具箱,为你应对生活中的风浪提供了一切必需品,而不是空泛的地图。我不再需要费力去“寻找”幸福,而是学会了如何在早已拥有的事物中“识别”幸福。这才是真正的能力提升。

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