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黃金七秒半-瘦身大作戰

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三立電視颱
高寶
2005年05月24日
0
NT$ 280
9789867799784

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发表于2024-11-10

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圖書描述

過去我們或許會藉口工作忙碌,沒有時間運動維持身段,不過《黃金七秒半──瘦身大作戰》一本既深且廣,結閤專傢的叮嚀以及切身力行的小編經驗,讓你瘦身塑身無往不利。還在嚷著我怎樣都「瘦」不瞭嗎?看過《黃金七秒半──瘦身大作戰》,你就知道,瘦身其實一點也不難,而且就是那麼容易。

現代人工作忙碌,真正想花時間好好上健身房運動實在是很睏難;但也由於生活忙碌壓力大,飲食又越來越精緻豐富,因此現在肥胖不健康者越來越多!本書網羅最in的名人瘦身法,還有你一定要知道的瘦身操、自己一個人也可以做的瘦身方法、神奇器材的瘦身以及介紹十個超另類的瘦身法。最後,還替你為生活飲食把關,將吃的、喝的健康食譜以及熱量都做一個詳細的列錶,讓您可以瘦得輕鬆也瘦得健康。

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