具体描述
從小到大,我們只要覺得肚子怪怪的,就會不由自主地摸一摸、揉一揉,尤其消化不良、排便不順時,按揉腹部的效果最直接;西方人還因此發展出「嬰兒馬殺雞〈按摩〉」;前資深立法委員吳延環一向主張揉腹摳肝養生,運用「上病下治、內病外治」等原理,以疏通臟腑氣血與消化系的傳輸管道,就可達到「通則不病」的境界。
自己揉腹可以防病養生,為親朋好友揉腹則可以改善不舒服,方便有效。本書詳細說明各種手法、適應症及原理,請您用心體會、努力推廣,自己健康,也造福人群。
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读后感
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用户评价
《失序的宇宙法则》这本书，我得说，简直是挑战我固有认知的一部“硬核”作品。它的视角极其宏大，从量子纠缠的微观层面，一路探讨到宇宙大爆炸的宏伟尺度，中间穿插了大量晦涩但又极其精妙的物理学概念。坦率地说，我不是物理学专业出身，阅读过程中不免需要频繁查阅资料，甚至有些章节需要反复阅读才能勉强抓住作者想要表达的核心思想，这绝对不是一本可以轻松“刷”完的书。但正是这种挑战性，让人在攻克难关后获得巨大的满足感。作者的论证逻辑严密得令人发指，他对“信息”在宇宙中扮演的根本角色的探讨，尤其发人深省。他提出了一种颠覆性的观点，认为我们感知到的“物质现实”或许只是更高维度信息结构的一种投影或副产品。这本书的行文风格非常冷峻、客观，几乎没有个人情感的抒发，完全是以一种科学家的严谨态度在构建一个全新的宇宙模型。对于那些对世界本源充满好奇，并愿意投入精力去啃硬骨头的读者来说，这本书无疑是一座需要攀登的知识高峰，每向上走一步，都能看到更开阔、更令人敬畏的星空。
评分《算法时代的伦理困境》这本书，简直是为我们这个正在被数据重塑的时代敲响的警钟。这本书的观点非常尖锐且具有前瞻性，它没有停留在讨论“数据隐私”这种老生常谈的话题上，而是深入探讨了当AI的决策能力超越人类理解范畴时，我们该如何界定“对”与“错”。作者以大量的实际案例作为支撑，从自动驾驶汽车在事故中必须做出的“电车难题”式选择，到招聘算法如何无意识地固化社会偏见，都展示了代码背后隐藏的道德风险。这本书的结构非常清晰，每一章都集中火力攻击一个特定的伦理盲区，然后提出了一套基于“透明度和可解释性”的解决方案框架。它的叙事节奏很快，逻辑性极强，读起来有一种紧迫感，让人不得不思考自己日常生活中对技术的依赖是否已经走得太远。与很多空泛的科技评论不同，这本书充满了实操性的建议，提醒我们技术进步绝不能以牺牲人类核心价值观为代价。这是一本对所有科技从业者、政策制定者乃至每一个互联网用户都至关重要的读物，它迫使我们直面一个事实：我们正在将重要的道德裁决权，外包给那些没有良知的程序。
评分我最近翻阅的《巴洛克音乐的隐秘结构》，简直是为我打开了一扇通往黄金时代音乐殿堂的大门。这本书的专业性毋庸置疑，它并不是那种面向大众普及的音乐欣赏指南，而是深入到乐理和对位法的层面进行剖析。作者极其擅长将复杂抽象的音乐理论，通过清晰的图表和大量的乐谱示例进行可视化解读。他花了大量的篇幅来解析巴赫赋格曲的精妙之处，那种严谨到令人窒息的逻辑性，简直如同数学公式般完美。我尤其欣赏作者对“情感表达与形式约束”之间关系的探讨，他认为正是巴洛克时期对严格规则的遵守，反而激发了作曲家在有限框架内表达无限情感的创造力，这是一种非常辩证的观点。这本书的语言风格是典型的学术论文体，精准、详尽，几乎没有冗余的词汇，每一个术语的出现都是经过深思熟虑的。对于我这种对古典音乐有一定基础，但渴望挖掘其深层逻辑结构的人来说，这本书的价值是无可替代的。读完之后，再聆听那些熟悉的协奏曲或清唱剧，耳朵里听到的不再是单纯的旋律组合，而是能“看到”其背后那些如同建筑般精巧的音符骨架。
评分这本《心灵的栖居地》真是一股清流啊，读完之后感觉整个人都被温柔地包裹住了。作者对生活细节的捕捉简直是出神入化，那些我们日常里习以为常、随手忽略的瞬间，在他笔下都有了温度和重量。比如他描写清晨第一缕阳光穿过老式木窗，在布满灰尘的地面上投下的光影，那种安静、带着时间沉淀的画面感，一下子就能把我带入那种宁静的氛围中去。这本书更像是一本心灵的散文集，没有说教，只有娓娓道来的体悟。它不像那种励志书籍，非要你立马行动起来改变什么，而是鼓励你去“慢下来”，去感受“存在”本身的美好。我特别喜欢其中关于“城市中的孤独”那一章节，作者用非常细腻的笔触描绘了身处人群中却无处安放的疏离感，但他并未沉溺于悲伤，而是引导读者如何在喧嚣中构建属于自己的精神高地。这本书的文字很有韵律感，读起来像是在听一段舒缓的大提琴演奏，每一个句子都恰到好处，不拖沓也不仓促，仿佛作者已经将所有情绪打磨得圆润光滑，只留下最纯粹的感受供我们品味。我常常在晚上失眠时翻开它，随便看上几页，那种呼吸的节奏都会跟着文字的韵律自然地放缓下来，简直是现代都市人必备的“精神SPA”。
评分我最近读完的《旧日皮革与墨水味》这本书，简直是把我带进了上个世纪的欧洲某个角落。这本书的叙事风格是典型的“意识流”，时间线是跳跃且破碎的，但正因如此，才极大地还原了一种记忆被时间扭曲、碎片化重组的真实状态。它没有一个贯穿始终的明确情节主线，更多的是通过一系列感官碎片——比如一家老旧书店里霉变的纸张气味、咖啡馆里雨水打在玻璃上的声音、一张褪色的老照片带来的瞬间情感波动——来构建人物的内心世界。主角的心境变化是极其微妙且内敛的，很多重要的转折点甚至没有直接描写，而是通过环境的变化或者主角一个微不足道的动作来暗示。这本书的语言充满了古典的美感，大量使用复杂的长句和比喻，读起来需要极大的耐心和专注力，稍不留神就会错过某个关键的意象。它描绘的不是波澜壮阔的人生，而是生活在时代边缘，那些敏感、挣扎又带着一丝宿命感的知识分子群像。读完后，感觉自己仿佛经历了一场漫长而迷蒙的梦境，需要时间来整理思绪，才能分辨哪些是梦，哪些是现实的残留。
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