农家百病自诊自疗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:广西科学技术出版社

作者:齐幼龄

出品人:

页数:164

译者:

出版时间:2000-11

价格:8.00元

装帧:

isbn号码:9787806660119

丛书系列:

图书标签:

• 农家健康
• 家庭医学
• 中医养生
• 常见病防治
• 自诊自疗
• 疾病预防
• 健康指导
• 民间疗法
• 养生保健
• 家庭常备

杏林拾遗：民间智慧与传统方术探微 本书追溯了中华大地数千年间，那些植根于乡土、口耳相传的医疗经验与养生之道。它并非一本现代医学的教科书，亦非某一时期的官方医典，而是对民间“土法”的系统性梳理与审视。我们试图剥开历史的尘埃，还原那些朴素而充满生命力的健康智慧，探究古老的方术如何在缺乏现代科技支持的年代，维系着万千百姓的生命与福祉。 本书分为上下两编，内容涵盖了传统民俗医学的哲学基础、常见病症的民间处理技法、草药的采集与炮制常识，以及一系列与生活起居密切相关的养生方略。 上编：哲思与基石——民间医学的底色 第一章：天人合一的乡土哲学 本章深入探讨了传统民间医学赖以生存的底层逻辑。在古代乡村，人们的健康观念深受农耕文明和自然崇拜的影响。我们分析了“五行相生相克”在地方病理判断中的变体应用，以及“寒、热、湿、燥”四气对人体状态的影响。重点阐述了地方巫术、符咒等非物质文化遗产在特定情境下（如瘟疫初起、疑难杂症）扮演的心理慰藉与群体组织角色，而非简单地将其归类为迷信。强调了“地气”和“水土”对特定区域居民体质塑造的关键作用。 第二章：望闻问切的朴素实践 不同于宫廷医学的精细化操作，民间诊脉往往更依赖于触感和经验的累积。本章详细描述了乡村郎中或经验丰富的老者如何通过观察面色、听声音、闻气味，甚至触摸特定部位的皮肤温度和弹性，来初步判断病情的方向。我们收集了大量关于“舌象”在不同地域间的解读差异，例如南方湿热地区对舌苔厚腻的关注，与北方干燥地区对津液亏损的重视。问诊环节则侧重于对生活环境、饮食习惯、排泄状况的详细探究，展现了“知其所居，方知其所疾”的朴素唯物观。 第三章：药源的就地取材 本编集中探讨了“近水楼台先得月”的草药哲学。我们细致考察了在不同地理环境下（如山地、平原、河流沿岸）最常被民间采纳的药用植物、矿物和动物来源。重点介绍了具有地域特色的“土方药材”，这些药材可能在正统本草学中记载不详，但在特定区域内却被视为治疗某种顽疾的“奇药”。章节中不仅记录了药材的形态特征，更着重于民间采摘的时令、炮制（如蒸、煮、煅、炒）的具体方法，以及不同炮制方式对药效的微妙改变。例如，特定年份的何首乌与寻常年份的差异，或如何用灶灰水浸泡某些植物以去其毒性。 下编：实践与应用——常见病症的地方应对 第四章：外伤与疮疡的应急处理 在生产劳动频繁的乡村，外伤是极为常见的健康威胁。本章汇集了处理刀伤、跌打损伤、烧烫伤的传统技法。内容包括如何利用新鲜植物的汁液（如三七的替代品）止血、如何用动物脂肪或特定草药配制的膏药来处理深度感染的疮口。着重分析了民间“拔毒”技术，如使用蜣螂、特定泥土或发酵物来吸出组织深层的毒素，及其背后的清洁与促进血液循环的原理。 第五章：肠胃疾患的调理 针对痢疾、腹胀、消化不良等常见内科问题，本章展示了从饮食结构调整到药膳介入的全过程。详细记录了关于“米汤疗法”的精细化版本，以及利用地方特有的发酵食品（如某些霉豆腐、酸菜的特定阶段产物）来调节肠道菌群的方法。此外，对那些针对急性腹痛的“急救方”，如用热水袋敷贴特定穴位或服用自制芳香剂进行缓解的经验进行了客观描述。 第六章：时令病与疫病初防 本章关注的是季节交替时节易发的感冒、中暑、风湿等“时令病”。在预防方面，书中记录了如“佩戴香囊以辟秽”、“特定节气饮用草药茶”等群体性预防手段。对于高烧和突发性瘟疫，民间往往采取隔离、熏烟（使用艾草、松针或特定香料），以及快速使用强效泻药或催吐剂等手段来“祛邪”，尽管这些方法风险较高，却是当时社区对抗疾病传播的主要方式。 第七章：妇幼健康与日常养护 此章聚焦于生产和育儿阶段的民间智慧。内容涉及传统接生婆的助产技巧、产后恢复的药膳方（如帮助“发奶”和“清恶露”的组合），以及针对婴幼儿常见疾病（如夜啼、出疹子）的温和处理方法。特别记录了民间对婴儿“惊风”的紧急处理流程，其中不乏一些依靠强烈刺激（如冷水泼头、特定的按摩手法）来恢复知觉的记录。 结语：活态的传统与未来的审视 最后，本书总结了民间医疗的局限性与生命力。它提醒读者，这些经验是特定历史、地理和资源条件下孕育出的产物，许多有效方法背后蕴含着朴素的生物学或心理学道理，但同时，也必须清醒认识到其潜在的危险性。本书旨在保留和记录这些鲜活的传统知识，为后世研究者提供一个珍贵的历史样本，而非提供直接的临床指导。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人眼前一亮，完全颠覆了我对传统医学书籍的刻板印象。它的排版设计非常讲究，不像那种枯燥的教科书，而是充满了生活气息。随手翻开一页，就能看到很多实用的案例和图解，让人感觉不是在读书，而是在和一位经验丰富的老中医面对面交流。作者的文笔非常平易近人，没有那些晦涩难懂的专业术语，即便是像我这样对中医一窍不通的“小白”，也能很快理解其中的精髓。特别是关于日常保健和预防疾病的章节，简直是宝典级别的存在，让我对如何照顾自己和家人的健康有了全新的认识。我以前总觉得看病吃药是常态，但这本书让我明白了，很多时候，通过调整生活习惯和饮食，就能把很多小毛病扼杀在摇篮里。这种由内而外的调理思想，真的太棒了，让我感觉身体的掌控权回到了自己手中。我特别喜欢里面提到的那些食疗方子，简单易行，食材也都是家里常备的，每次做完都觉得身心舒畅。

评分☆☆☆☆☆

我之前尝试过好几本号称“全能”的健康指南，但大多读完就忘了，因为它们要么内容太偏激，要么就是纯粹的理论堆砌。然而，这本读物却让我有了一种“相见恨晚”的感觉。它真正做到了“授人以渔”，教会我如何去观察身体发出的信号，如何解读那些微妙的变化。作者对人体内部运行机制的理解，带着一种深刻的洞察力，仿佛能透过现象看到本质。我特别喜欢它对“未病先防”理念的强调，这让我从一个被动的“病人”角色，转变成了一个积极的“健康管理者”。这本书的行文节奏把握得非常好，读起来不急不躁，让人沉浸其中，愿意花时间去学习和实践。它提供的不仅仅是知识，更是一种对生命负责的态度和科学的方法论，对我未来的生活方式产生了深远的影响。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的那一刻，我就被它的厚重感和质感所吸引。封面设计朴实无华，却透露着一种经久不衰的生命力。这本书的深度和广度都超出了我的预期，它不仅仅是简单地罗列病症和疗法，而是深入探讨了人与自然、人与环境之间的微妙关系。作者在文字中流露出的那种对生命的敬畏和对自然规律的尊重，让人深受触动。我尤其欣赏它在阐述理论时所采用的辩证思维，没有绝对化或极端化的倾向，而是鼓励读者根据自身情况灵活运用。读完之后，我感觉自己的知识体系得到了极大的拓展，看待健康问题也更加全面立体了。这本书的价值不仅仅在于提供解决方案，更重要的是培养了一种健康的生活哲学。对我来说，它更像是一位人生导师，指导我如何在纷繁复杂的世界中，找到那个属于自己的健康平衡点。我强烈推荐给所有追求生活品质、注重身心和谐的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直太接地气了，读起来就像是听邻家大叔讲故事，亲切又实在。里面没有那些故作高深的辞藻，全是用大白话把深奥的道理讲透。我最欣赏作者的坦诚，他从不夸大疗效，而是实事求是地告诉读者，什么情况该怎么做，什么情况需要寻求专业帮助。这种负责任的态度，在如今的健康类书籍中实在太难得了。我把这本书带到单位里，同事们传阅了好几遍，大家都说这是近年来看到的最有用的工具书之一。大家尤其对其中关于“常见不适的应急处理”那一块赞不绝口，简单几个步骤，就能在紧急情况下派上大用场。这本书的价值，已经超越了阅读本身，它现在成了我们家庭小药箱旁边常备的参考手册，随时翻阅，随时受益。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的逻辑结构编排得极其精妙。它不像那种东拉西扯、让人抓不住重点的杂书，而是有着清晰的脉络和层层递进的论述。从基础的养生理论讲起，逐步过渡到具体的病症分析，再到最后的自我调理实践，每一步都衔接得非常自然流畅。特别是作者在处理复杂问题时，总能用最简洁明了的方式剖析核心矛盾，让人豁然开朗。我个人认为，这本书最大的成功之处在于它的可操作性极强。很多我以前束手无策的小毛病，按照书中的指导尝试了几天，效果立竿见影。这让我对传统智慧的价值有了更深刻的体会。现在我不再盲目相信市面上的各种“速效药”，而是更倾向于通过这本书提供的系统方法，进行长期的、根本性的调理。这是一种更负责任、更科学（尽管是基于传统）的自我健康管理方式。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆