饮茶与茶疗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:

作者:郭新嵩

出品人:

页数:429

译者:

出版时间:2004-11

价格:22.00元

装帧:

isbn号码:9787544127738

丛书系列:

图书标签:

• 茶
• 茶
• 饮茶
• 茶疗
• 养生
• 健康
• 中医
• 传统文化
• 茶道
• 食疗
• 生活方式

芳香疗愈的古老智慧：精油的科学与艺术 图书简介 在现代生活的喧嚣与压力之中，我们愈发渴望回归自然，寻求一种能深度滋养身心、平衡内在的途径。本书《芳香疗愈的古老智慧：精油的科学与艺术》并非一本关于饮茶或茶疗的指南，而是一部带领读者深入探索精油（Essential Oils）这一大自然馈赠的宝贵财富的百科全书。它将古老的芳香应用传统与现代科学研究相结合，为读者提供一套全面、安全且富有成效的芳香疗愈实践体系。 第一部分：精油的本质与溯源——嗅觉与情感的桥梁 本书的开篇将带领读者穿越时空，追溯芳香物质在人类文明中的历史足迹。从古埃及的香膏、印度的阿育吠陀传统，到地中海沿岸的草药学实践，芳香物质一直扮演着净化、仪式和疗愈的关键角色。 一、什么是精油？ 我们将精确界定精油的定义，阐明其与基础油（载体油）的本质区别。精油是植物通过蒸馏、冷压或脂吸法提取出的高度浓缩的挥发性芳香化合物。这一部分会详细解析精油的化学结构，例如单萜烯、酯类、酚类等不同化学家族的特性，它们如何决定了精油的疗愈功效和安全阈值。 二、植物的生命之源：精油的提取与质量鉴别 质量是芳香疗愈成功的基石。本章将深入讲解主流的提取工艺，如水蒸气蒸馏法（Steam Distillation）和冷压榨法（Cold Pressing），并探讨不同工艺对化学成分的影响。更重要的是，本书提供了实用的指南，教导读者如何辨别真正纯净、未经化学处理的优质精油，包括解读气相色谱-质谱分析报告（GC/MS），识别“芳疗级”（Therapeutic Grade）与普通香氛油的差异。 三、嗅觉的神经科学：气味如何影响心智与情绪 嗅觉是唯一直接与大脑边缘系统（Limbic System，主管记忆、情绪和本能反应的区域）相连的感觉。本章将详细阐述精油分子如何通过鼻腔上皮细胞进入嗅球，进而影响杏仁核和海马体，解释为什么某些气味能瞬间唤起深层记忆或带来即时的镇静效果。我们将探讨不同香调（高音、中音、低音）对情绪波动的细微调节作用。 第二部分：精油的深度疗愈——针对身心系统的应用 本书的核心在于系统性地介绍数百种常见与稀有精油的详细疗愈档案，并根据人体系统进行分类。 一、皮肤的自然修复师：外用疗法的科学 皮肤是人体最大的器官，也是吸收精油的主要途径之一。本章将详述皮肤渗透的机制，并提供精确的稀释比例指南，确保安全有效地利用精油处理各种皮肤问题，如湿疹、痤疮、烧伤和伤口愈合。我们将深入分析真正具有抗炎、抗菌和再生特性的精油，例如真正薰衣草、茶树和乳香。 二、情绪的稳定剂：芳香心理疗愈实践 针对焦虑、压力、失眠和轻度抑郁等现代人普遍面临的情绪困扰，本书提供了定制化的精油配方与应用方法。例如，如何利用岩兰草和雪松的根部能量来稳定“接地感”；如何使用柑橘类精油（如佛手柑）来提升正面情绪，同时注意光敏性问题。 三、呼吸系统的守护者：呼吸道与免疫支持 精油在改善呼吸质量方面具有无可替代的优势。本章重点介绍桉树、迷迭香和尤加利等对鼻窦和肺部具有祛痰、抗病毒作用的精油，并教授蒸汽吸入法、胸部按摩油的制作与使用，尤其适用于季节交替时期的免疫支持。 四、循环与排毒：体液平衡的自然调理 我们将探讨具有利水、促进淋巴循环特性的精油，如杜松浆果和葡萄柚，它们如何辅助身体自然地排出代谢废物。同时，介绍一些有助于温暖四肢、促进血液循环的精油（如生姜、黑胡椒）及其安全的外用按摩技巧。 第三部分：精油配方的艺术与安全规范 芳香疗愈并非简单的混合，而是一门需要精确计算和艺术洞察力的学科。 一、调香的艺术：复方精油的设计哲学 如何将三种或三种以上的精油混合，以达到协同增效（Synergistic Effect）的目的？本书详细讲解了配方设计中的“黄金比例”，包括如何平衡气味、功效和功效强度。我们将解析“固定剂”（Fixatives）在复方中的作用，确保香气的持久性与功效的稳定性。 二、严谨的安全准则与禁忌 安全是芳香疗法的生命线。本章提供了一份详尽的精油安全手册，包括： 1. 毒性与过敏反应： 哪些精油口服风险极高，哪些需要皮肤斑贴测试。 2. 特殊人群考量： 孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿、老年人以及患有特定慢性病人群（如癫痫、高血压）使用精油的严格限制和替代方案。 3. 光敏性警示： 详细列出所有具有光毒性的柑橘类精油，以及在日晒前后的安全间隔时间。 三、居家芳疗的实践工具箱 从基础的扩香器选择（冷雾化、超声波），到制作滚珠瓶（Roll-ons）、按摩油和热敷包，本书提供了大量易于操作的DIY配方和详细步骤，让芳疗实践融入日常生活的每一个角落。 结语：回归本源的疗愈之旅 《芳香疗愈的古老智慧》旨在将读者从对精油的盲目崇拜或恐惧中解放出来，以科学的视角、敬畏的心态，重新认识并安全地运用这些来自大地的芬芳礼物，实现身心和谐的终极平衡。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

说实话，我通常对那种情节跌宕起伏的小说更感兴趣，但这本书，完全走的是另一条路子，它更像是一部用文字编织出来的艺术品，讲究的是意境和留白。 它里面有一段关于“等待”的描写，用了很多篇幅去铺陈一个角色在某处亭台楼榭下，仅仅是看着远山云雾升腾的过程。 你会觉得，天哪，这会不会太拖沓了？但神奇的是，等你真正沉浸进去之后，那种“等待”本身蕴含的哲学意味就慢慢浮现出来了。 作者似乎对面相学或者古代的某些术数有很深的涉猎，书中许多人物的命运走向，都会被一些非常隐晦的线索所暗示，比如他们走路的姿态，比如他们选择的坐席位置，甚至是一件衣服的颜色。 这种信息量是巨大的，需要读者有足够的耐心去捕捉和解读。 我不得不承认，第一次读的时候，很多深层的暗示我完全错过了，直到回过头来重读某些章节，才恍然大悟，原来那个看似不起眼的小配角，才是推动整个故事走向的关键人物。 这本书的魅力就在于它的多层次性，它不满足于让你停留在故事的表面，它要求你深入挖掘作者埋藏的那些关于人性、关于宿命的思考。 读完后，我的脑子里久久回荡的不是具体的事件，而是一种挥之不去的、略带苍凉的美感。

评分☆☆☆☆☆

这部作品的语言风格，简直是教科书级别的“信手拈来皆成文章”。 我以前读过很多号称“文笔优美”的书，但很多时候只是堆砌辞藻，读起来反而累赘。 这本则完全不同，它的每一个句子都像是经过了千锤百炼的打磨，精准、有力，但又充满了韵律感。 特别是当作者描述自然景象时，那种功力可见一斑。 比如描写一场突如其来的暴雨，从远方天空的颜色变化，到空气中湿度的骤然增加，再到第一滴雨打在青石板上的声音，每一个感官的细节都被捕捉得恰到好处，让人仿佛能闻到雨后泥土的气息。 我个人特别欣赏作者在处理人物对话时的细腻处理。 角色之间的交流，往往不是大声争吵或直白表白，而是那种充满克制和试探的对话。 很多真正想说的话，都被巧妙地隐藏在停顿、反问，甚至是不说话之中。 你需要仔细揣摩这些“空气”里的信息，才能真正理解角色的真实意图。 这本书对语言的掌控力，已经到了炉火纯青的地步，它让我深刻体会到，文字本身也可以拥有强大的生命力和穿透力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计是极其大胆的，它完全打破了传统小说的线性叙事。 它更像是把一堆碎片化的历史文献、私人信件、日记摘录，以及一些看起来毫不相关的旁白，扔给你，然后让你自己去拼凑出那个核心的故事骨架。 刚开始看的时候，我确实有点手足无措，感觉信息量太大，头绪太多，像是在面对一个巨大的、没有说明书的拼图。 那些突然插入的、用不同字体印刷的“官方文件”或者“考古发现报告”，更是增添了一种迷宫般的复杂感。 但随着阅读的深入，你会发现作者的布局是极其精密的。 每一个看似无关紧要的细节，都像是一个精准定位的棋子，最终会导向一个你意想不到的结局。 这种体验非常刺激，它极大地调动了读者的主动参与性，你不再是被动的接受者，而是积极的解密者。 这种挑战智力的叙事方式，对于那些厌倦了平铺直叙故事的读者来说，无疑是一剂强心针。 读完后，那种智力被充分调动的满足感，是很少有其他书籍能给予的，让人忍不住想立刻开始第二次阅读，去寻找那些初读时遗漏的“暗线”。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个连绵阴雨的周末，一口气读完了这本书。 读完之后，我感觉自己好像刚刚经历了一场漫长而又深刻的内心洗礼。 这本书的核心主题似乎在探讨“记忆的不可靠性”和“身份的流动性”。 书中的主角似乎总是生活在一种身份的夹缝之中，他所坚信的过往经历，在遇到某个人或者某个物件之后，就开始产生裂痕。 作者非常巧妙地运用了“梦境”和“现实”的边界模糊的手法，让你无法完全确定，哪些是主角真实经历的，哪些是他臆想出来的慰藉。 这种不确定性，反而增强了阅读的张力。 另外，书中对于“遗忘”这件事的处理也极具启发性。 遗忘不是彻底的空白，而更像是一种主动的、带有目的性的重构。 有些伤痛被刻意地埋葬，而有些美好的瞬间，则被反复地、甚至扭曲地重温。 这本书促使我去反思自己的记忆库，我们是如何构建起“我是谁”这个概念的？ 它是建立在永恒不变的事实之上，还是建立在一系列被选择性保留下来的故事之上的？ 这种哲学层面的叩问，让这本书的阅读体验变得极其沉重，但同时又让人感到一种醍醐灌顶的清醒。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我拿到手里的时候，光是封面那种淡雅的色调和古朴的字体设计，就已经让我对它充满了好奇。书的内容本身，更像是一场穿越时空的旅行。作者显然对某个特定历史时期的风俗习惯有着深入的骨髓的理解，文字里渗透着一股浓郁的年代气息，仿佛能闻到旧时光里那种特有的，带着尘土和草木香气的味道。 通读下来，我印象最深的是其中对于某个北方小镇的描写，那里的人们对于“时辰”的把握，那种与自然融为一体的生活节奏，简直让人神往。 尤其是关于那个地方特有的节日庆典，从筹备到高潮，每一个细节都被刻画得入木三分，那些充满仪式感的动作，那些代代相传的俚语，都让我这个局外人看得津津有味，仿佛我也身临其境，成了那个热闹场景中的一员。 这本书的叙事手法非常高明，它不是直白的告诉你“发生了什么”，而是通过无数细微的侧写和人物的内心独白，慢慢地在你面前展开一幅宏大而又细腻的画卷。 读完后，我甚至开始思考，在现在这种快节奏的现代生活中，我们是不是遗失了某些珍贵的东西，那些与土地、与时间、与社区紧密相连的情感纽带。 这绝对是一本值得反复品读的佳作，它的价值远超于故事本身，它提供了一种重新审视生活方式的可能性。

评分☆☆☆☆☆

2006-12-18

评分☆☆☆☆☆

2006-12-18

评分☆☆☆☆☆

2006-12-18

评分☆☆☆☆☆

2006-12-18

评分☆☆☆☆☆

2006-12-18