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与健康拉手

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中央电视台百家讲坛栏目组 编
中国人民大学出版社
2005-03
145页
15.00
平装
《百家讲坛》系列丛书
9787300062303

图书标签: 健康  康健  听书   


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发表于2024-12-23

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图书描述

本丛书精选了中央十台《百家讲坛》节目五百堂课的内容,分系列结集出版。本书主要涉及生活方式与癌症、疾病的诊断、现代人健康生活、青少年健康、延缓衰老等,由知名学者教授主讲。

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蛇年开年第一本书,总共就听了十几集其中第一洪昭光讲“少吃多餐。体重,低于身高—100。腰围,理想26女性24,健康都别高于理想加二。每天,必须一袋牛奶,多少岁都需要。适量运动,单次要超半小时。练习,腹部呼吸。舌旁有水为之活。生活”

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