图书标签: 健康 康健 听书
发表于2024-12-23
与健康拉手 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
本丛书精选了中央十台《百家讲坛》节目五百堂课的内容,分系列结集出版。本书主要涉及生活方式与癌症、疾病的诊断、现代人健康生活、青少年健康、延缓衰老等,由知名学者教授主讲。
蛇年开年第一本书,总共就听了十几集其中第一洪昭光讲“少吃多餐。体重,低于身高—100。腰围,理想26女性24,健康都别高于理想加二。每天,必须一袋牛奶,多少岁都需要。适量运动,单次要超半小时。练习,腹部呼吸。舌旁有水为之活。生活”
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