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簡易放鬆法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

簡易放鬆法
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
風雪
內濛古人民齣版社
2005-1-1
200
10.00元
平裝(無盤)
9787204077663

圖書標籤: 健康   

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发表于2024-11-11

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圖書描述

我們可以學會許多能給予我們更多能量和自信的新的、健康的應付壓力的辦法，它會使我們更有效率的工作並隨機應變。這是我們在這本書中主要談論的內容。

愛自己並不是罪過，愛護自己與自私自利、個人主義無關。尤其是在今天，我們的生活越來越復雜，精神壓力越來越大，愛自己更有必要瞭。寵愛自己，而不是等待彆人來寵愛你，這是通往健康的第一步。

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