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出版者:黑龙江人民出版社

作者:谢・波塔波夫

出品人:

页数:342

译者:

出版时间:2003-1-1

价格:18.00

装帧:精装(无盘)

isbn号码:9787207057822

丛书系列:

图书标签:

• Y
• 青少年
• 人际交往
• 沟通技巧
• 社交能力
• 心理学
• 成长
• 情感
• 关系
• 自我认知
• 青春期

《社交密码：解锁青少年人际关系的金钥匙》 在成长这条充满探索与挑战的道路上，如何与他人建立深厚而有意义的连接，是青少年们普遍面临的课题。本书并非一本教授“如何变得受欢迎”的速成指南，更不是一套刻板的社交规则手册。它是一场深入的对话，一次关于青少年人际互动本质的细腻剖析，旨在帮助每一位年轻读者拨开迷雾，理解人与人之间微妙的化学反应，掌握构建健康、积极社交圈的艺术。 我们深知，青春期是身份认同的关键时期，也是社交能力的萌芽与成长期。在这个阶段，来自同伴的认可、归属感的需求往往比任何时期都要强烈。然而，这种需求有时会驱使青少年采取一些并非出于真心的行为，或者因为不了解社交的“潜规则”而感到焦虑、困惑甚至受伤。本书正是为了回应这些普遍存在的困惑而创作，它将引导读者从更深层次理解社交的本质，而非停留在表面技巧。 本书的核心在于“理解”与“赋能”，而非“复制”与“模仿”。 我们不提供一套通用的社交模板，因为每个人都是独一无二的，每一段关系也都有其独特的节奏和韵律。取而代之的是，本书将从以下几个关键维度，带领青少年探索人际交往的奥秘： 第一部分：认识你自己——自信社交的基石 在学习如何与他人建立联系之前，首先要学会如何与自己相处。本部分将引导读者深入探索自我价值，认识自己的优点和缺点，理解情绪的来源和调节方法。我们将探讨： 自我认知的力量： 为什么了解自己是建立良好人际关系的第一步？如何识别和接纳自己的独特性？ 情绪的语言： 青春期的情绪波动是正常的，但如何理解并有效地表达自己的情绪？识别并回应他人的情绪信号又有多重要？ 内在自信的培养： 真正的自信并非源于他人的赞美，而是来自于对自身价值的肯定。我们将提供一系列方法，帮助青少年建立稳固的内在自信，从而在社交中展现真实的自我。 边界的智慧： 什么是人际关系中的健康边界？如何清晰地表达自己的界限，并尊重他人的边界，是避免冲突、维护关系的重要能力。 第二部分：洞察他人——理解社交的“软实力” 社交并非单向的付出，而是双向的互动。理解他人的需求、动机和感受，是建立有效沟通的桥梁。本部分将聚焦于培养读者的同理心和观察力： 倾听的艺术： “听”与“倾听”的区别在哪里？如何成为一个真正懂得倾听的人，让对方感受到被理解和被尊重？ 非语言沟通的密码： 肢体语言、面部表情、语调……这些隐藏的信号往往比语言本身更能传达信息。学会解读这些“软信号”，将让你在与人交往中更加游刃有余。 理解差异： 每个人都有不同的成长背景、思维方式和价值观。如何欣赏和尊重这些差异，而非将其视为障碍？ 建立信任的基石： 信任是所有稳固关系的核心。本书将探讨如何通过真诚、可靠和守信的行为，在他人心中建立起信任。 第三部分：有效沟通——搭建连接的桥梁 沟通是人际关系的命脉。本书将提供实用的沟通技巧，帮助青少年更清晰、更有效地表达自己的想法，并理解他人的观点： 清晰表达： 如何用简洁明了的语言传达自己的想法，避免产生误解？ 建设性反馈： 如何给予和接受反馈，既能表达自己的意见，又能不伤害对方的感情？ 化解冲突的智慧： 冲突在所难免，但如何以积极、建设性的方式处理冲突，将其转化为成长的契机？ 学会拒绝： 适当地说“不”，并非自私，而是对自己时间和精力的负责。本书将指导青少年如何礼貌而坚定地拒绝不合理的要求。 第四部分：关系构建与维护——让友谊历久弥新 无论是短暂的相遇还是长久的友谊，都需要用心去经营。本部分将探讨如何深化关系，并应对关系中的挑战： 发现共同点，建立连接： 找到与他人共同的兴趣和话题，是开启一段关系的美妙开端。 积极回应与支持： 在他人需要时给予支持和鼓励，分享喜悦，分担烦恼，是加深关系的关键。 解决误解与修复关系： 当关系出现裂痕时，如何勇敢面对，真诚沟通，并修复信任？ 识别并远离不健康的关系： 什么是“有毒”的关系？如何保护自己，不被不良的人际关系所伤害？ 扩大社交圈的策略： 在新的环境中如何主动地建立联系，结识更多志同道合的朋友？ 本书的独特之处在于，它鼓励读者将所学到的理解和方法，应用到真实的社交情境中去实践、去感受、去调整。 我们相信，人际交往的能力并非与生俱来，而是可以通过学习、反思和持续的练习来不断提升的。本书提供的是一种思维方式和一套探索工具，帮助青少年在每一次互动中，都能更清晰地看见自己，更深刻地理解他人，最终建立起属于自己的、真诚而有力量的社交网络。 翻开这本书，你将发现，理解人际交往的艺术，并非高不可攀的学问，而是每个人都可以掌握的、关乎幸福与成长的宝贵技能。让我们一起踏上这段探索之旅，解锁属于你的社交密码，在人生的舞台上，与世界精彩互动。

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我不得不说，这本书是我最近读过最有价值的书籍之一。它不仅仅是关于“如何与人打交道”，更是关于“如何理解自己和他人”。作者深入浅出地讲解了青少年时期心理发展的特点，以及这些特点如何影响着他们的社交行为。我学会了如何识别自己的情绪，如何管理自己的情绪，以及如何理解别人的情绪。书中关于“同理心”的章节，真的是太精彩了！它让我明白，真正的沟通不是靠口才，而是靠心。通过设身处地为他人着想，我能够更好地理解他们的想法和感受，从而避免很多不必要的误会和冲突。此外，这本书还提供了很多关于如何建立积极健康的人际关系的实用建议，比如如何设定界限，如何拒绝不合理的要求，以及如何处理嫉妒和竞争等负面情绪。对于我来说，这本书就像一面镜子，让我更清晰地看到了自己在人际交往中的优点和不足，也为我指明了前进的方向。

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读完这本《青少年交往艺术》，我最大的感受是，原来我以前很多困扰都是可以解决的。我一直是个比较内向的人，不太敢在人多的场合表达自己，也总是担心说错话，所以很多时候宁愿选择沉默。这本书让我意识到，内向并不是一种缺点，而是需要找到适合自己的社交方式。作者提供了很多关于如何克服社交恐惧、如何自信地表达自己的方法，我学到了很多建立自信的小技巧，比如提前准备话题、在小群体中练习、从小事做成事来积累成功经验等等。书里还花了很大的篇幅讲如何建立和维护友谊，让我明白友谊不是一蹴而就的，需要付出真心和努力。我尤其喜欢其中关于“真诚”的论述，作者强调了真诚在人际交往中的基石作用，告诫我们不要虚伪，要用真实的自己去面对他人。这一点对我触动很大，我之前因为害怕被拒绝，总是戴着面具，现在我明白了，只有展现真实的自己，才能吸引到真正欣赏你的人。

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这本《青少年交往艺术》简直就是我社交路上的“宝藏指南”！以前总觉得跟人打交道很困难，不知道该说什么，也不知道怎么才能让别人喜欢我。看了这本书之后，我才明白，原来社交是有技巧的，而且这些技巧并不难学。书里有很多关于如何建立第一印象、如何开启话题、如何成为一个受欢迎的人的建议，我觉得都非常实用。我印象最深的是关于“倾听”的部分，作者强调了积极倾听的重要性，并且给出了很多具体的倾听技巧，比如适时点头、复述对方的话、提出开放式问题等等。我尝试着在和朋友聊天的时候运用这些技巧，发现效果真的很好，朋友们都觉得我变得更善于交流了，而且我们之间的对话也更加深入和有趣。书中还讲到了如何处理人际关系中的误会和矛盾，教我如何冷静分析问题，用恰当的方式解决，而不是让小事变成大麻烦。对我来说，这本书最棒的地方在于，它没有给我压力，反而让我觉得社交是一件可以学习和享受的事情。

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这本书刚拿到手的时候，我并没有抱太大的期待，以为又是那种泛泛而谈、讲大道理的书。但翻开第一页，就被它扎实的理论基础和生动的案例吸引了。作者不是空喊口号，而是深入剖析了青少年时期社交的微妙之处，从建立自信、理解他人需求，到如何有效沟通、处理冲突，几乎涵盖了青少年社交的方方面面。书中的例子都非常贴近生活，我能看到自己或者身边朋友的影子，这让我觉得这本书不仅仅是理论，更是实实在在的指导。特别是关于“同理心”的部分，让我意识到在人际交往中，站在对方的角度思考有多么重要，这对于我这样一个有时候会有些固执己见的人来说，简直是醍醐灌顶。书里还提到了如何识别和应对校园欺凌、网络社交的陷阱等等，这些都是当下青少年面临的真实挑战，作者的分析鞭辟入里，给出了很多实用的方法。我特别喜欢其中关于“非暴力沟通”的章节，学会了如何用更温和、更有效的方式表达自己的需求和感受，而不是一味地抱怨或者指责。总而言之，这本书不仅仅是教我“如何和人打交道”，更是帮助我理解“为什么”要那样做，以及“如何”做得更好。

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这本书的内容，绝对是为青少年量身定做的社交“秘籍”。它没有那些空洞的说教，而是充满了实在的“干货”。我特别喜欢作者对于“边界感”的阐述，它让我明白，健康的社交并非意味着无原则的迎合，而是懂得保护自己的同时，尊重他人的空间。书中列举了许多生动的案例，比如如何拒绝不合时宜的邀请，如何与难以相处的人保持距离，这些都让我受益匪浅。我以前总觉得，不拒绝别人就是好人，结果把自己弄得筋疲力尽。看了这本书，我才明白，适当地拒绝，反而能够赢得尊重，也能够避免被他人过度消耗。此外，书中对于“社交礼仪”的讲解也非常到位，从基本的问候、称呼，到更深入的餐桌礼仪、送礼常识，都进行了细致的介绍，让我感觉自己在这方面也提升了很多。总而言之，这本书就像一位经验丰富的长者，用耐心和智慧，为青少年指引一条更顺畅、更快乐的社交之路。

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