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发表于2024-11-11
楊式太極拳 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
太極拳雖然有“有在形式,在氣勢;不在外麵,在內中”和“重意不重形”的說法,但對初學者來說,還是應該先重形,後重意,先求姿勢正確,並在連貫復雜的動作中處處保持正確的姿勢,打好基礎,纔有利於技術的逐步提高。
太極拳的學練提高可以分三個階段;第一階段打好形體基礎;第二階段力求完整協調;第三階段重內外相閤,形神兼備。
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