方到痛除

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出版者:中医古籍出版社
作者:
出品人:
页数:75
译者:
出版时间:1997-06
价格:6.00
装帧:平装
isbn号码:9787800134791
丛书系列:
图书标签:
  • 疼痛管理
  • 慢性疼痛
  • 神经痛
  • 疼痛机制
  • 疼痛治疗
  • 康复
  • 健康
  • 医学
  • 自助
  • 身心健康
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具体描述

方到痛除,ISBN:9787800134791,作者:王纯义主编;王明洲,王雪洲编

《方到痛除》是一本内容详尽的书籍,它深入探讨了诸多与身心健康息息相关的主题。本书致力于为读者提供一套全面而实用的指南,帮助他们在日常生活中找到应对各种不适的有效方法,并最终实现身体的康复与精神的愉悦。 在身体健康层面,《方到痛除》首先从基础的解剖学和生理学知识入手,解释人体各个系统的运作原理,以及它们如何受到外界因素的影响。书中详细介绍了常见的身体疼痛来源,例如肌肉劳损、关节退化、神经压迫等,并为每一种情况提供了深入的分析。作者通过生动形象的比喻和通俗易懂的语言,将复杂的医学概念变得易于理解,让读者能够清晰地认识到自己身体所面临的问题。 本书的重点在于其提供的多样化解决方案。它不仅仅局限于单一的治疗方式,而是整合了传统医学的智慧与现代科学的创新。例如,在运动康复方面,《方到痛除》详细介绍了不同类型的伸展运动、力量训练以及平衡练习,并针对不同身体部位的疼痛提供了具体的练习计划和注意事项。书中还强调了姿势调整的重要性,解释了不良姿势如何导致慢性疼痛,并提供了纠正不良姿势的实用技巧和日常习惯建议。 此外,本书还深入探讨了非药物性疼痛管理方法。它详细介绍了物理疗法的多种形式,如按摩、针灸、拔罐、冷热敷等,并解释了它们各自的作用机制和适用范围。读者可以从中了解到如何根据自身情况选择合适的物理疗法,以及如何在专业人士的指导下进行有效的自我护理。 在营养与饮食方面,《方到痛除》提供了一份详尽的健康饮食指南,阐述了哪些食物有助于减轻炎症、修复组织,哪些食物可能加剧疼痛。书中列举了富含特定营养素的食物,并给出了具体的食谱建议,帮助读者通过调整饮食来改善身体状况。它还强调了水分摄入的重要性,以及充足水分如何帮助身体排毒和维持正常功能。 除了身体健康,《方到痛除》同样关注精神健康与情绪管理。书中认识到,长期的疼痛不仅影响身体,更会对人的心理状态造成巨大冲击。因此,本书提供了应对压力、焦虑和抑郁的有效策略。它介绍了正念冥想、深呼吸练习、渐进式肌肉放松等心理调适技术,并解释了这些技术如何帮助读者缓解情绪波动,提升整体幸福感。 书中还鼓励读者积极参与到自己的康复过程中,强调了建立健康生活方式的重要性。这包括保证充足的睡眠、管理压力、保持积极的心态,以及与医疗专业人士建立良好的沟通。作者鼓励读者成为自己健康的积极参与者,而不是被动的接受者。 《方到痛除》还特别设置了关于预防性保健的内容。它介绍了如何通过规律的运动、均衡的饮食和良好的生活习惯来预防未来可能出现的疼痛和疾病。书中强调了“未病先防”的理念,引导读者建立长远的健康规划。 总而言之,《方到痛除》是一本百科全书式的指南,它以一种全面、系统且充满关怀的方式,为读者提供了应对身心不适的丰富知识和实用方法。它不仅教会读者如何“除痛”,更引导他们如何“固本”,从而过上更健康、更快乐的生活。本书的语言风格亲切自然,内容详实可信,旨在成为读者在健康旅程中不可或缺的伙伴。

作者简介

目录信息

目 录
一 头面痛证
1.风寒头痛
2.风热头痛
3.风湿头痛
4.肝阳头痛
5.肾虚头痛
6.血虚头痛
7.痰浊头痛
8.瘀血头痛
9.头面肿痛
10.偏头痛.
11.眉棱骨痛
12.巅顶痛
13.颜面部疔疮痛
二 耳部痛证
1.耳痔作痛
2.耳道流脓作痛
3.耳闭不通又作痛
4.挖耳作痛
5.百虫入耳作痛
三 鼻部痛证
1.鼻疽作痛
2.鼻疔作痛
3.鼻疮作痛
4.鼻肿疼痛
四 口唇痛证
1.口糜疼痛
2.口疮疼痛
3.唇肿痒痛
4.唇燥裂痛
5.唇疽作痛
五 舌部痛证
1.舌肿胀痛
2.舌下痰包痛
3.舌上痰核作痛
4.重腭疮痛
5.舌疔作痛
6.舌岩作痛
7.舌皮碎裂痛
六 齿部痛证
1.实火牙痛
2.虚火牙痛
3.风热牙痛
4.牙疳痛
5.牙疔痛
6.牙疽痛
7.虫蛀作痛
七 咽喉部痛证
1.紧喉风
2.慢喉风
3.喉闭痛
4.咽喉干痛
5.乳蛾胀痛
6.哽痛
八 颈项部痛证
1.伤寒颈项强痛
2.痰热颈项强痛
3.肝虚项强作痛
4.颈痈作痛
5.落枕作痛
九 肩背痛证
1.风寒凝滞肩背痛
2.湿痰留著肩背痛
3.气虚痰阻肩背痛
4.闪挫跌仆肩背痛
5.肩背一片冷痛
6.脊椎骨痛
7.尾骶骨痛
8.肩背疮毒肿痛
9.久坐肩脊作痛
十 胸部痛证
1.血瘀胸痛
2.痰浊壅寒胸痛
3.阴寒凝滞胸痛
4.肾阴虚胸痛
5.气阴两虚胸痛
6.阳虚胸痛
十一、胁部痛证
1.肝郁胁痛
2.肝虚胁痛
3.肝实胁痛
4.瘀血胁痛
5.左胁痛
6.右胁痛
7.伤寒胁痛
8.咳嗽胁痛
9.两胁作痛
10.胁痈肿痛
十二、腋乳部痛证
1.腋下结核痛
2.乳疖肿痛
3.男子两乳肿痛
4.妇女经前两乳胀

5.青春期乳房痒痛
6.乳多胀痛
7.无儿食乳肿痛难

8.乳头皲裂痛
9.乳痈作痛
十三、腰部痛证
1.寒湿腰痛
2.湿热腰痛
3.瘀血腰痛
4.肾虚腰痛
5.老年腰痛
6.痧毒腰痛
7.挫闪腰痛
8.缠腰火丹作痛
十四、胃脘部痛证
1.肝气犯胃作痛
2.肝胃郁热作痛
3.瘀血胃痛
4.寒凝胃痛
5.食滞胃痛
6.湿痰胃痛
7.脾胃虚寒痛
8.胃阴不足作痛
十五、腹部痛证
1.寒邪内阻作痛
2湿热壅滞作痛
3.中焦虚寒作痛
4.饮食积滞作痛
5.气滞血瘀作痛
6.蛔虫作痛
7.霍乱腹痛
8.痢疾腹痛
9.尿急小腹胀痛
十六、前阴痛证
1.男女前阴肿痛
2.男子包皮紧痛
3.血淋刺痛
4.砂淋胀痛
5.赤白浊初期作痛
8.下疳作痛
7.睾丸胀痛…
8.妇女吊阴痛
9.新婚嫁户痛
10.每度交合阴中必

11.妇女产后阴户肿

12.产后阴道翻出作

13会阴肿痛
十七、后阴痛证
1.肛门裂痛
2.痔疮作痛
3.肛门疮毒作痛
4.脱肛而痛
十八、四肢痛证
1.上肢手臂疼痛
2.下肢股胫疼痛
3.历节风疼痛
4.风湿骨痛
5.下肢红肿痛
十九、手足痛证
1.手丫生疥作痛
2.指头疔毒作痛
3.毒热攻手肿痛
4.手足裂痛
5.足跟痛
6.脚痛不能践地
7.脱疽作痛
8.足生鸡眼作痛
9.爪甲入肉作痛
10.足底起泡作痛
二十、妇科痛证
1.经前腹痛
2.经行腹痛
3.经后腹痛
4.行房经阻腹痛
5.经行身痛
6.妊娠心胃作痛
7.妊娠腰腹作痛
8.妊娠少腹冷痛
9.产后头痛
10.产后小腹痛
二十一、诸伤疼痛
1.冻伤痒痛
2.汤火伤痛
3.异物入肉作痛
4.骨断作痛
5.虫兽咬伤疼痛
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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《方到痛除》,这书名有一种“久旱逢甘霖”的慰藉感。生活就像一场漫长的旅途,我们难免会遇到坎坷和泥泞,有时会深陷困境,感到无助和痛苦。而“方到痛除”似乎就是那份及时出现的、能够彻底解决问题的“灵丹妙药”。它不像那种虚头巴脑的鼓励,也不像那种漫无边际的鸡汤,而是实实在在地提供了“方子”,并且能够“痛除”——这意味着它解决的不仅仅是表面问题,而是触及问题的根源,带来彻底的改变。我联想到,这本书或许是通过剖析那些普遍存在的困扰,例如人际关系的难题、工作中的瓶颈、或者内心的焦虑等等,然后针对性地提供了一套套行之有效的“解决之道”。这种“对症下药”的姿态,让我感到一种极大的安心和希望。我渴望在这本书中找到那种能够真正帮助我走出困境、卸下重负的力量,体验那种“痛”被“除”去后的轻松和释然。它不仅仅是提供知识,更是提供一种摆脱痛苦、重拾生活美好可能性的指引。

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读到《方到痛除》这个书名,我脑海中立刻闪过一个画面:一位经验丰富的手术医生,面对病患精心布置的手术台,每一步操作都精准无比,最终将病灶彻底移除,让患者重获新生。这个名字传递出的,是一种技术性的、科学性的解决问题的强大自信。它暗示着,书中所探讨的,并非是空洞的理论,而是经过深思熟虑、有着明确步骤和可行性的“方法”。“方”字,意味着有章可循,有法可依;“到”,则点明了其精准性和有效性;而“痛除”,更是直指问题的核心——解决那些最令人痛苦、最难以忍受的难题。我猜测,这本书可能会深入剖析问题的本质,然后层层剥离,直至找到那个最根本的“病灶”,并提供一套切实有效的“手术方案”。这种“手术刀”式的解决问题的态度,让我对书中可能包含的分析能力和逻辑严谨性充满了期待。我希望它能教会我一种更具条理、更有针对性地去分析和解决生活中的各种“疑难杂症”的方法,让我能够像一位熟练的外科医生一样,冷静、果断地应对挑战,并最终实现“痛除”的目标。

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《方到痛除》这个书名,让我想起了一种“拨云见日”的顿悟。生活中有时我们会陷入某种思维的泥沼,被惯性思维、固有观念束缚,无论怎么努力,都无法找到前进的方向,就如同被浓雾笼罩,看不清前方的路。而“方到痛除”就仿佛是那束照破黑暗的光,那缕驱散迷雾的风。它预示着本书将为读者提供一种全新的视角,一种能够彻底打破僵局、解决根本问题的方法论。我不确定它会以何种形式呈现,或许是通过一系列精妙的案例分析,展现思维的误区和突破口;又或许是通过一套系统化的理论框架,帮助我们理清复杂的逻辑,找到问题的症结所在。但无论如何,它都传递出一种“精准打击”的信号,告诉你,存在一种“方子”,能够直击你内心深处的“痛”,并将其“除”去。我期待的是,这本书能够像一位睿智的导师,引导我去审视那些我习以为常却束缚着我的思维模式,去发现那些隐藏在表象之下的真实原因,并最终获得一种彻底的解放。它不仅仅是知识的传递,更是一种思维方式的重塑,一种对人生困境的终极解决方案的探索。

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这本《方到痛除》的书名,起得真是巧妙!我第一次看到它,脑子里立刻就浮现出一种“豁然开朗”、“茅塞顿开”的感觉。就好像人生中遇到了一些棘手的难题,无论怎么绕,怎么想,都无法找到那个关键的突破口,直到偶然翻开一本书,读到某一段话,某个观点,突然之间,所有的困惑都烟消云散,原来问题就在这里,解决的办法也如此简单明了。书名传递出的这种直击要害、解决根本的强大力量,让我对书中的内容充满了无限的期待。我猜想,这本书一定不是那种泛泛而谈、说教式的作品,而是充满了智慧的闪光点,能够精准地触及读者内心深处的痛点,然后提供切实可行、直指核心的解决方案。读这本书,大概就像是在经历一场思想上的“手术”,那些困扰我们的“病症”,在这个“方子”面前,都将无处遁形,最终得到彻底的“根除”。我非常好奇,作者是如何将如此深刻的道理,用如此简洁有力的语言表达出来的。是依靠旁征博引的案例分析?还是通过引人入胜的故事阐述?又或者,是通过独树一帜的理论框架?无论如何,这个书名已经成功地勾起了我强烈的阅读欲望,我迫不及待地想要探寻它背后隐藏的奥秘,去体验那种“痛除”的快感。

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初次接触《方到痛除》,我首先被它一种“返璞归真”的气质所吸引。在这个信息爆炸、知识碎片化的时代,很多书籍都追求新奇、另类,或者堆砌大量的术语和理论,读起来常常让人感到疲惫不堪。而《方到痛除》的书名,却透露出一种简单、直接,甚至有些“土”的味道,但这恰恰是它最可贵的地方。它似乎在告诉我们,真正能够解决问题的智慧,往往就蕴藏在我们最熟悉、最容易被忽略的地方。这本书可能不会用多么华丽的辞藻,也不会抛出多么高深的理论,但它所提供的“方子”,一定是经过千锤百炼、切实有效的。我把它想象成一位经验丰富的老中医,坐镇在一方天地,看诊的病人络绎不绝,他并非药到病除的神医,而是能通过对症下药,一点点地调理,最终让病痛消失。这种“痛除”的过程,或许并不轰轰烈烈,但却充满了踏实的疗愈力量。我期望在这本书中找到一种温和而坚定的力量,去面对生活中那些挥之不去的困扰,去感受那种由内而外的改变,而不是被一些浮夸的口号所裹挟。它的“方到痛除”,不仅仅是字面上的意思,更象征着一种对人生问题的深刻洞察和有效的解决之道,一种回归本源的智慧。

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