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第一章 衣
一 穿衣的常识与艺术
1.穿衣要讲究整洁合体美观
2.服装搭配的学问
3.服装与色调
4.服装与身材
5.服装与鞋帽
6.服装与化妆
7.服装与小饰物
8.服装与工作性质
二 服装式样
1.女式服装
2.男式服装
3.儿童服装
三 裁缝知识
1.服装面料
2.量体裁衣
3.计算用料
4.裁剪方法
5.剪裁术语和符号说明
6.缝纫小常识
7.旧衣翻改
8.家用缝纫机
四 毛线编织
1.编织工具
2.毛线选用与配色
3.基本针法
4.计数计算
5.针法
6.衣领衣袖的编织法
7.开衫门襟边钮扣孔的织法
8.裤腰、裤裆的编织法
9.手套、袜子的织法
10.编织花样举例
五 服装保养 保存方法
1.常用洗涤用品
2.不同质地服装的洗涤方法
3.不同质地服装的熨烫方法
4.服装去渍
5.冬季服装的保养和收藏
6.春秋季服装的保养和收藏
7.夏季服装的保养和收藏
8.帽子 鞋袜的保养和收藏
第二章 食
一 饮食的基本常识
1.人对食品的基本需求
2.不同食品的营养成分
3.科学饮食有利健康
二 烹调方法
1.原料加工
2.刀工
3.配菜
4.调味
5.火候
6.介绍几种烹调形式
7.家庭烹调小窍门
三 菜谱举例
1.素菜
2.半荤菜
3.豆腐菜
4.猪肉菜
5.牛羊肉菜
6.鸡鸭菜
7.鸡蛋菜
8.鱼虾菜
9.汤
10.火锅
11.甜食
四 各类健康人群的合理膳食
1.儿童
2.中学生
3.孕妇及产妇
4.老年人
五 食疗食补
1.食物的药用
2.病人食谱
第三章 住
一 农村建房的基本常识
1.农民个人建房需要办理的手续
2.农民住宅设计需要注意的问题
3.正确利用“风水”的科学成分
4.既要注意传统，又要有时代特点
5.村镇小康型住宅的技术标准
二 农村住宅的室内与庭院布置
1.客厅、起居室的布置
2.卧室的布置
3.儿童室的布置
4.书房的布置
5.厨房的布置与空间的利用
6.卫生间的布置
7.走道与楼梯空间利用
8.庭院的布置
三 室内装修设计艺术
1.墙壁装饰材料的选用
2.地面铺装材料的选用
3.窗帘的选料与配色
4.家具的选择与布置
5.装饰织物的配置
6.灯具的选择
7.室内艺术装饰品的选配
8.室内绿化的选用
四 提高住宅的环境质量
1.搞好室内环境卫生
2.室外环境卫生要求
3.住宅建筑的材料色彩和质感
4.旧房屋的维修技术
5.居住区的环境绿化
6.新型能源的选用
五 村镇住宅建筑实例选编
1.图例一
2.图例二
3.图例三
4.图例四
5.图例五
6.图例六
第四章 行
一 交通常识
1.家庭常用交通工具的选购使用维修
2.外出时要遵守交通规则
3.遇到意外交通事故时的应急办法
附：交通标志图
二 旅游常识
1.旅游的好处
2.旅游目标的选择
3.旅游路线的选择
4.旅行中的衣食住行
5.旅途安全及遇到意外事故的处理方法
三 旅游方式的选择
1.乘火车旅行
2.乘轮船旅行
3.坐汽车旅行
4.乘飞机旅行
5.骑自行车旅行
四 主要旅游地点简介
1.东北三省
2.北京市
3.华北地区
4.江苏、浙江、上海
5.山东、河南 安徽 福建 江西
6.西北地区
7.四川
8.贵州、云南
9.广东、广西、海南
10.台湾、香港 澳门
11.湖南 湖北
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读后感
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用户评价
这本《衣食住行通》真的让我眼前一亮，它的内容覆盖面之广，简直就像是一本为现代都市人量身打造的“生活指南”。我尤其欣赏其中关于“衣”的部分，作者并没有简单地罗列一些潮流服饰，而是深入浅出地讲解了不同面料的特性、不同款式的搭配原则，以及如何根据自己的身材特点和场合需求来选择最适合的服装。我之前一直为如何才能穿出高级感而烦恼，看完这部分内容，我仿佛醍醐灌顶，学会了如何通过巧妙的混搭和配饰来提升整体的时尚度。另外，“食”的部分也相当精彩，作者分享了许多关于食材选择、烹饪技巧以及营养搭配的实用建议，让我对日常饮食有了全新的认识。我不再仅仅满足于“吃饱”，而是开始关注“吃好”，追求更健康、更美味的饮食方式。这本书的优点在于，它不仅仅是知识的传递，更是一种生活态度的引导，让我开始重新审视自己的生活方式，并积极地去改善它。
评分《衣食住行通》这本书，最让我惊喜的是它在“食”这一块的讲解。我一直是个对美食充满好奇但厨艺不精的人，每次看到菜谱都觉得无从下手，要么是食材难找，要么是步骤复杂。但这本书里的介绍，却让我觉得异常亲切。它不仅提供了各种简单易学的家常菜做法，还详细解释了每一步骤背后的原理，比如为什么某种食材需要先腌制，为什么某种烹饪方式能最大程度保留营养。更让我觉得贴心的是，它还根据不同季节和场合，推荐了相应的菜单，让我不再为“今天吃什么”而发愁。此外，关于“衣”的部分，它并没有一味地追求大牌或者流行，而是强调如何根据个人的体型、肤色和气质来选择适合自己的服装，这让我觉得自己也能穿出属于自己的风格。整本书的氛围都很轻松，读起来没有任何压力，就像和朋友聊天一样，让人收获满满。
评分这本书的名字叫《衣食住行通》，光听名字就觉得很实用，仿佛是生活百科全书一样。我一直对生活中的那些“门道”很感兴趣，比如如何挑选当季最新鲜的水果蔬菜，怎么才能把衣服洗得像新的一样，租房时需要注意哪些细节，以及交通出行最省时省力的方法等等。我相信这本书应该会把这些方方面面都讲得很透彻。我特别期待里面关于“住”的部分，因为最近正好有搬家的打算，想了解一下不同地段的房屋优缺点，以及如何才能找到性价比最高的房子，还要学习一下如何布置自己的小窝，让它既舒适又美观。还有“食”的部分，我希望它能提供一些简单易学的家常菜谱，或者分享一些关于健康饮食的知识，毕竟民以食为天，吃得好才能活得好嘛。当然，“衣”和“行”也同样重要，希望作者能分享一些穿搭技巧，让我在不同的场合都能得体大方，还有出行方面，我想知道如何利用公共交通或者其他方式，更有效地规划我的行程，节省宝贵的时间和精力。总之，我希望这本书能够真正地“通”，让我对日常生活中的衣食住行有更深刻的理解和更从容的应对。
评分初次翻阅《衣食住行通》，我立刻被其严谨的逻辑和丰富的细节所吸引。这本书并非流于表面，而是真正深入到每一个生活环节的“内里”。比如在“住”的篇章，它详细解析了房屋风水、室内设计的美学原则，以及不同季节的家居保养方法，这些都是我以前从未深入了解过的。作者用生动形象的语言，将复杂的概念变得易于理解，让我感觉像是在和一位经验丰富的生活导师交流。我特别赞赏书中关于“行”的部分，它不仅介绍了各种交通工具的优缺点，还提供了很多关于城市交通规划、路线选择的独到见解，甚至包括了如何在高强度的工作和生活中，巧妙地挤出时间来进行高效的出行。这本书给了我很多关于生活品质提升的启发，让我明白了“通”不仅仅是知道，更是懂得如何去运用，如何去享受。
评分我被《衣食住行通》这本书的“住”的部分深深吸引了。我一直觉得，一个舒适的居住环境对人的身心健康至关重要，但苦于没有专业的知识，总是无法把自己的家打理得井井有条。这本书的出现，无疑为我打开了一扇新世界的大门。它详细讲解了如何根据房屋的朝向、采光来选择家具的摆放位置，如何利用绿植和软装来营造温馨舒适的氛围，甚至还提供了一些关于节能减排的实用小贴士。读完这部分，我仿佛拥有了“点石成金”的能力，开始期待着将书中的知识运用到自己的家中，打造一个真正属于自己的“世外桃源”。当然，这本书的“衣食住行”四个方面都做得非常出色，它不是简单地堆砌信息，而是将所有内容串联成一个有机整体，让我看到了生活本身的多姿多彩和无限可能。
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