内容提要
本书是系统介绍现代养生法的医学科普著作,由数位医学专家编
著。包括知识篇、方法篇、各期保健篇、疾病篇及展望篇等五个部分。具
体阐述了现代养生的基本知识及意义,饮食、起居、房事、运动、气功、药
物等养生保健方法,各年龄段的养生之道,常见多发病的预防保健,以
及对未来养生的展望等。全书集自然科学和社会科学知识于一体,突出
中西医结合之特色和预防为主的方针,内容丰富,可读性、适用性强,是
指导广大群众强身健体、延年益寿的良师益友。
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