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序
一 人与寿命
（一）人的寿命究竟有多长？
（二）影响人类寿命的因素
二 寿星荟萃
（一）老子的长寿之道
（二）当代寿星养生探密
（三）传奇式的学者寿星马寅初
……
三 老年人的养生与健身方法
（一）老年人的养生方法
（二）老年人的健身方法
四 老年人健身效果的评价
（一）衰老程序测定
（二）老年人体质测定
（三）相对安静状况时心脏机能测定
……
· · · · · · (收起)
一 人与寿命
（一）人的寿命究竟有多长？
（二）影响人类寿命的因素
二 寿星荟萃
（一）老子的长寿之道
（二）当代寿星养生探密
（三）传奇式的学者寿星马寅初
……
三 老年人的养生与健身方法
（一）老年人的养生方法
（二）老年人的健身方法
四 老年人健身效果的评价
（一）衰老程序测定
（二）老年人体质测定
（三）相对安静状况时心脏机能测定
……
· · · · · · (收起)
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