具体描述
本书分为冠心病基础知识；早预防是关键，防冠心病于未然；早诊断是前提，搜寻冠心病蛛丝马迹，早治疗是根本，抓好冠心病二级预防及附录（包括冠心病常用西药、中成药、单方、食疗法、药膳等）五部分。内容丰富新颖，文字通俗易懂，方法简便实用，适合冠心病患者、中老年人及基层医务人员阅读。
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用户评价
坦白说，我一开始对这种“健康科普”类的书抱着一种将信将疑的态度，毕竟市面上太多这类书籍了，很多都显得“空洞”或者“夸大其词”。但是，《冠心病早防早治》这本书，真的让我刮目相看。它没有那些花里胡哨的排版和吸睛的标题，而是用一种沉静、严谨的学术态度，将冠心病这个复杂的问题，剖析得条理清晰，并且切切实实地落到“早防早治”这四个字上。我特别欣赏作者在论述中引用的医学研究和统计数据，这些都让书中的观点更加具有说服力，不像一些“伪科学”的读物，只靠经验和主观臆断来“忽悠”读者。举个例子，在讲到“早防”的部分，作者花了很大的篇幅来解释“为什么”这些不良生活习惯会导致冠心病，而不是简单地告诉你“不要这样做”。他会从血液循环、血管内壁的损伤、血栓的形成机制等等角度，用通俗易懂的语言进行阐述，让你真正理解其中的危害，从而从根源上改变自己的行为。这一点非常重要，因为只有理解了“为什么”，我们才更有动力去坚持。而且，书里对于一些常见的误区，也进行了纠正。比如，关于“胆固醇”的很多说法，这本书给出了非常科学的解释，让我不再因为听到“高胆固醇”就过度恐慌，而是明白如何去正确地看待和管理它。再者，书中对“运动”的讲解，也不只是“多运动就好”，而是根据不同的年龄、体质和运动强度，给出了详细的指导，甚至还提醒了一些运动中需要注意的禁忌，这一点做得非常到位。总之，这本书给我的感觉，就像是一位经验丰富、医术高超的长者，在你耳边循循善诱，让你在不知不觉中，就掌握了守护自己心血管健康的“秘籍”。
评分读了这本书的后半部分，我感觉自己像是被打开了另一扇扇窗。前面详细介绍了冠心病的各种可能性，让我对自己的身体多了一份警惕，但真正让我觉得“有用”的，还是这本书后面关于“早防”和“早治”的具体方法。作者并没有仅仅停留在理论层面，而是给出了非常可操作性的建议。比如，在“早防”的部分，对于饮食的建议就非常细致，不只是简单地说“少吃油腻”，而是具体分析了各类食物对心血管的影响，推荐了哪些食物是“心血管的保护神”，以及如何做到均衡营养。我一直是个有点“吃货”的人，但这本书让我开始重新审视我的餐桌，并且尝试调整我的饮食结构。我开始多吃蔬菜和水果，选择全麦制品，并且学习如何用健康的烹饪方式来处理肉类。作者还强调了适度运动的重要性，并且给出了不同人群的运动建议，比如我这种经常坐在办公室的人，推荐了一些办公室里的简易运动，还有一些适合周末进行的户外活动。让我觉得特别贴心的是，书里还专门讲了如何管理压力，这一点对我来说简直是“救命稻草”。工作压力太大，我常常失眠，精神紧张，这些都会让我的心率加快，胸口不适感加剧。作者给出的减压方法，比如深呼吸练习、冥想、培养兴趣爱好等等，我都尝试了一下，效果比我想象的要好。而且，书里关于“早治”的部分，也写得非常清晰，它并没有鼓吹某种神奇的治疗方法，而是强调了科学就医的重要性，以及在专业医生的指导下，如何配合治疗。我印象最深刻的是，作者鼓励读者要主动与医生沟通，不要羞于提问，并且要理解治疗方案背后的原理。这本书真正做到了“授人以鱼不如授人以渔”，它不仅仅是告诉你“是什么”，更重要的是告诉你“怎么做”。
评分说实话，我买这本书的初衷，其实带着一点“碰运气”的成分。我最近体检发现了一些指标不太理想，虽然医生说问题不大，但心里总觉得不踏实，尤其是听到“心血管”这几个字，就有点莫名的恐惧。在网上搜了很多关于冠心病的资料，看得眼花缭乱，很多信息都很碎片化，甚至有些相互矛盾。直到我看到了《冠心病早防早治》这本书，它的标题就很直接，而且看上去比较“专业”，我就抱着试试看的心态入手了。没想到，这本书真的给了我很大的惊喜。它不是那种“一本正经”的学术著作，读起来也不会枯燥乏味。作者用非常生动、形象的语言，将冠心病的成因、症状、危害，以及最关键的“早防早治”策略，都讲得清清楚楚。我尤其喜欢书中关于“生活方式”的讲解，它不仅仅是告诉你“应该做什么”，更重要的是告诉你“为什么”。比如，他会解释为什么熬夜会影响心血管健康，为什么不健康的饮食会导致血管堵塞，这些深入的解释让我更容易理解，也更有动力去改变。书里还穿插了一些真实的病例故事，读起来特别有感触，让我看到了那些“不幸”背后的“幸运”，那就是及时的干预和正确的治疗。我之前对“早治”的概念有些模糊，总觉得那是在发病之后才需要考虑的事情。但这本书让我明白，所谓的“早治”，其实是从发现早期信号开始，就应该积极地进行干预。它鼓励我们要做一个“主动的健康管理者”，而不是一个“被动的疾病承受者”。这一点非常重要，因为它改变了我对疾病的态度。这本书让我明白，守护心血管健康，不是一件遥不可及的事情，而是一个需要我们每个人主动去学习、去实践的过程。
评分我一直以为，对于像冠心病这样的大病，一旦发病，那就只能被动接受命运的安排。但《冠心病早防早治》这本书，彻底颠覆了我的这个想法。它让我明白了，“早”字的重要性，它不仅仅是时间上的早，更是认知上的早，行动上的早。这本书的内容，就像是一张详细的“藏宝图”，精准地指出了心血管健康的“宝藏”在哪里，以及如何去守护它。我特别喜欢书里关于“早期信号”的解读，作者列举了太多我们日常生活中容易忽视的身体反应，比如牙痛、下颌疼痛、消化不良，甚至是出汗增多。这些细节真的让我感到震惊，原来很多时候，身体在用一种“含蓄”的方式在提醒我们。我立刻对照自己的身体情况，回想了过去的一些经历，发现有些症状确实似曾相识。书中还强调了“主动”的重要性，不要等到问题出现了才去“被动”应对。在“早防”方面，作者提出了“生活方式管理”的概念，这一点让我印象深刻。他不是简单地列出了一堆“不能吃”、“不能做”的清单，而是强调了“管理”二字，这意味着我们要学会如何去平衡，如何去调整，而不是完全剥夺自己的乐趣。比如，关于“压力管理”，我一直觉得这是一个很玄乎的概念，但书中给出的具体方法，比如正念练习、时间管理技巧，我都尝试了，而且真的感受到了效果。在“早治”方面，作者鼓励我们要做一个“积极的患者”，而不是一个“被动的病人”。这包括了主动了解自己的病情，积极与医生沟通，并且配合治疗。我一直是个有点“怕麻烦”的人，很多时候宁愿忍着也不去医院，但这本书让我明白了，有时候，所谓的“麻烦”，恰恰是守护健康的关键。它让我知道，即使是冠心病，如果能早发现、早干预，也完全有可能获得高质量的生活。
评分这本书，我刚拿到手的时候，就被它朴素却又不失稳重的封面吸引了。封面上“冠心病早防早治”这几个字，虽然直白，却带着一股沉甸甸的责任感。我最近因为工作压力大，时不时会感觉到胸口有些闷闷的，虽然没有到必须看医生的程度，但心里总有点打鼓。老一辈的亲戚里也有患冠心病的情况，所以这本书对我来说，简直就是及时雨。我特意找了个周末，泡了一杯清茶，才开始翻阅。第一部分讲的是冠心病的成因和早期症状，这部分内容写得非常详细，一点都不像是那种泛泛而谈的科普读物。作者用了很多生活中常见的例子，比如长期熬夜、不规律饮食、高强度工作等等，让我能很轻易地代入进去，并且开始反思自己的生活习惯。我印象最深刻的是关于“隐形杀手”的描述，作者列举了很多看似微不足道的早期信号，比如偶尔的胃部不适、肩膀或手臂的放射性疼痛，甚至有时候只是莫名的疲劳感。这些细节都写得入木三分，让我不禁一身冷汗，原来很多我们常常忽视的身体反应，都可能隐藏着冠心病的风险。这本书没有吓唬人的语气，而是用一种非常温和、引导的方式，让你自己去审视，去关注。我记得有一段讲到，很多年轻人觉得冠心病离自己很遥远，是一种老年人才会得的病，但事实并非如此。作者用大量的数据和案例说明，不良的生活方式正在将冠心病年轻化，这让我这个三十多岁的人，不得不警醒。而且，书里还穿插了一些真实的患者故事，读起来特别有代入感，让人不禁感叹生命的脆弱，也更加坚定了自己要早防早治的决心。这本书的前半部分，就像一个非常细致的身体“体检报告”的解读，让你对自己的身体状况有了更深入的了解。
评分刚拿到《冠心病早防早治》这本书的时候，我其实并没有抱太大的期望，因为市面上关于冠心病的书籍实在太多了，很多都只是泛泛而谈，缺乏实操性。但是，当我翻开这本书，我很快就被它深深吸引住了。作者的写作风格非常独特，他没有使用那些枯燥乏味的医学术语，而是用一种非常通俗易懂，甚至有些幽默的语言，将冠心病这个话题讲得深入浅出，引人入胜。我尤其喜欢书中关于“早期预警信号”的描述，作者列举了太多生活中容易被忽视的身体反应，比如不明原因的疲劳、肩部或手臂的放射性疼痛、甚至消化不良等等。这些细节让我开始反思自己过去的一些身体状况，并且意识到，原来很多时候，我们的身体已经在用“微弱”的声音在向我们发出警报。让我印象深刻的是，书中对“生活方式”的强调，它不仅仅是简单的“健康饮食，适度运动”，而是将这些概念深入到生活的方方面面。比如，作者会详细讲解为什么规律作息很重要，为什么负面情绪会影响心血管健康，并且给出了非常具体的应对方法。我之前一直觉得“压力大”是个很难解决的问题，但书里的一些减压技巧，比如正念呼吸、倾诉法等等，我都尝试了一下，效果比我想象的要好。而且，这本书也让我明白了“早治”的重要性，它并不是等到出现严重症状才开始的，而是从发现早期信号开始，就应该积极地进行干预。它鼓励我们成为自己健康的第一责任人，而不是被动地等待疾病的发生。这本书，就像是一位经验丰富、和蔼可亲的长者，在你耳边娓娓道来，让你在不知不觉中，就掌握了守护自己心血管健康的“秘诀”。
评分我一直认为，对于像冠心病这样可能影响生命的大病，我们应该保持一种高度的警惕，并且积极地去了解它。在市面上众多的健康书籍中，《冠心病早防早治》这本书，以其独特的内容和深刻的洞察力，给我留下了非常深刻的印象。作者的写作风格非常严谨，但又不失温度。他并没有用那些耸人听闻的语言来制造恐慌，而是以一种理性、客观的态度，来剖析冠心病的成因、发展过程以及预防和治疗的策略。我特别欣赏书中关于“早防”的章节，作者不仅仅是简单地列举了一些健康的生活习惯，而是深入地分析了这些生活习惯背后的科学原理。比如，他会详细解释为什么均衡的饮食能够保护我们的血管，为什么规律的运动能够增强我们的心肌功能，以及为什么良好的情绪管理能够减轻我们身体的负担。这些深入的分析，让我对“健康生活方式”有了更深刻的理解，并且更有动力去坚持。让我觉得非常实用的是，书中还提供了一系列关于“早期筛查”和“风险评估”的建议。它鼓励我们定期进行体检，并且了解一些关键的健康指标，以便及早发现潜在的风险。这一点非常重要，因为很多时候，我们只有在了解自己的身体状况后，才能有针对性地采取预防措施。总而言之，这本书就像一位经验丰富、循循善诱的良师益友，它不仅为我普及了关于冠心病的专业知识，更重要的是，它教会了我如何成为一个积极的健康管理者，如何用科学的方法来守护自己的心血管健康。
评分这本书的阅读体验，对我来说，与其说是“阅读”，不如说是“学习”和“实践”的过程。我刚拿到书的时候，就觉得它不同于市面上那些“速成”、“鸡汤”式的健康读物，而是以一种非常扎实、严谨的态度来探讨冠心病。作者在书中引用了大量的医学文献和研究成果，这让书中的每一个观点都有坚实的理论基础，而不是凭空捏造。我尤其欣赏作者在阐述“早防”的章节，他并没有停留在“多吃蔬菜”、“少吃红肉”这种泛泛而谈的建议上，而是深入分析了不同营养素对心血管健康的影响，比如膳食纤维、不饱和脂肪酸、抗氧化剂等等，并且给出了非常具体的食物选择建议，甚至连烹饪方式都做了指导。这让我觉得，这本书不是在“教训”我，而是在“指导”我，让我学会如何科学地“吃”。同样，“运动”的部分也做得非常出色，它不是简单地说“每天走一万步”，而是详细介绍了不同类型运动的益处，以及如何根据自己的身体状况选择合适的运动强度和类型。作者还特别强调了“循序渐进”的原则，避免了运动损伤的风险。让我印象深刻的是，书中还专门辟出章节来讲解“情绪管理”对心血管健康的影响，这部分内容常常被忽视，但作者却将其提升到了战略高度。他分析了长期焦虑、抑郁等负面情绪如何影响心血管系统，并且提供了一系列实用的减压方法。我尝试了其中的一些方法，比如规律的作息，睡前放松练习，感觉睡眠质量真的有提高，胸闷的感觉也减轻了不少。总而言之，这本书就像一个全面、细致的“心血管健康指南”，它不仅告诉我“是什么”，更重要的是告诉我“怎么做”，并且让我明白，守护健康，是一场需要智慧和耐心的“持久战”。
评分这本书，我必须说，它完全颠覆了我过去对“疾病科普”的刻板印象。我以为这类书通常都是枯燥乏味的，充斥着各种专业术语，让人望而生畏。然而，《冠心病早防早治》这本书，却以一种非常轻松、自然的语言，将冠心病这样一个严肃的话题，呈现在读者面前。作者的叙述方式非常有趣，他并没有直接抛出大量的数据和理论，而是通过一个又一个生动的故事，一个个鲜活的案例，来引导读者去理解和认识冠心病。我特别喜欢书中关于“预防”的部分，作者并没有简单地告诉你“不能吃什么”、“不能做什么”，而是强调了“积极主动”的生活方式管理。他会详细分析各种不良生活习惯是如何一步步侵蚀我们的心血管健康的，并且给出非常具体、可操作的建议，比如如何调整饮食结构，如何选择合适的运动方式，甚至是如何进行有效的压力管理。这一点让我觉得非常实用，因为很多时候，我们知道“应该做什么”，但却不知道“如何去做”。让我印象深刻的是，作者在书中反复强调了“早期信号”的重要性，他提醒我们要时刻关注身体发出的“微弱”信号，并且要及时地进行干预。这一点非常重要，因为很多冠心病患者，都是因为忽视了早期的预警信号，才导致病情加重。这本书，不仅仅是关于冠心病的知识普及，更是一种“健康教育”，它教会我们如何去爱惜自己的身体，如何去主动地守护自己的健康。它让我明白，健康不是等来的，而是“做”出来的。
评分我一直对那些“速成”的健康指南嗤之以鼻，总觉得真正有价值的知识，需要时间的沉淀和专业的梳理。而《冠心病早防早治》这本书，恰恰就是这样一本值得我反复阅读和思考的书。它没有华丽的辞藻，没有夸张的宣传，而是用一种非常沉静、严谨的姿态，来剖析冠心病这个复杂而又普遍的健康问题。我喜欢它在结构上的安排，逻辑清晰，层层递进。从对冠心病的“认识”，到“预防”的策略，再到“治疗”的指导，每一个环节都做得非常到位。在“认识”的部分，作者并没有简单地罗列症状，而是深入浅出地讲解了冠心病发生发展的“内在机制”，让我对自己的身体有了更深层次的理解。比如，他会详细解释“动脉粥样硬化”是如何形成的，以及各种危险因素是如何协同作用的。这一点让我觉得，这本书不仅仅是科普，更是在“教育”我们如何科学地认识健康。在“预防”的部分，作者更是将“生活方式管理”提升到了一个前所未有的高度。他不仅仅强调了饮食和运动，更深入地探讨了情绪、睡眠、社交等一系列影响心血管健康的关键因素。我尤其欣赏他对“压力管理”的详细指导，他给出的具体方法，比如冥想、正念呼吸、时间管理技巧等等，都非常实用，而且我可以立即在日常生活中进行实践。让我觉得这本书最难能可贵的是，它并没有一味地强调“绝对不能做”的事情，而是鼓励我们去寻找一种“平衡”的生活方式。它让我明白，健康不是牺牲，而是一种生活态度。这本书，就像一位耐心的导师，引领我一步步走向更健康的生活。
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