具体描述
本书由深圳市儿童医院万力生博士主编。全书共分为14章，详细介绍了儿童各种常见维生素的体内代谢、生理功能、缺乏时的临床表现、被充方法及注意事项等知识。同时，论述了这些维生素与儿童生长发育、健体增智的关系。内容丰富，科学实用，通俗易懂，适合广大儿童家长和基层医务人员阅读。
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用户评价
这本书的另一个亮点在于其“个性化”的视角。它认识到每个孩子的体质、生活习惯和生长环境都存在差异，因此，简单的“一刀切”的建议并不适用。书中提供了一些指导原则，帮助家长根据自己孩子的具体情况，来评估其维生素摄入是否充足，并根据实际情况进行调整。它鼓励家长与医生、营养师沟通，但同时也提供了许多可以自行掌握的知识和方法，让家长在专业指导的基础上，能够做出更明智的决策。我特别欣赏书中关于“季节性”和“地域性”营养补充的讨论，这让我意识到，即使是同一个孩子，在不同的时间和地点，其营养需求也可能会有所不同。这种细腻的考量，使得这本书的内容更具实践指导意义。
评分总的来说，这本书的价值远超我的预期。它不仅仅是一本关于“儿童维生素缺乏防治”的书，更是一本关于“如何科学养育、呵护孩子身心健康”的实用指南。它教会了我很多关于儿童营养的知识，更重要的是，它改变了我作为家长的育儿观念和行为方式。我从这本书中获得了许多宝贵的知识和实用的建议，让我能够更自信、更科学地应对孩子成长过程中遇到的各种健康挑战。这本书的价值在于它能够真正地赋能家长，让家长成为孩子健康的第一守护者。
评分对于这本书，我必须要提及它在“行为观察”方面的指导。书中详细列举了各种维生素缺乏可能在孩子身上出现的细微信号，这些信号往往不那么显眼，容易被家长忽略。比如，孩子皮肤是否容易干燥、头发是否容易断裂、指甲是否有异常、情绪是否容易波动等等。这些描述非常具体，我能对照着自己的孩子进行观察，有时候甚至能发现一些自己之前没有注意到的问题。书中并没有把这些信号描述得危言耸终，而是以一种平和、引导的方式，让家长能够更敏锐地捕捉到孩子身体发出的信号，从而及时进行调整。这种“未病先防”的理念，正是这本书给我带来的最大启发。它教会了我如何做一个更细心、更具观察力的家长。
评分从阅读体验上来说，这本书的排版清晰，章节划分合理，而且配有大量的插图和图表，这对于我这种视觉型学习者来说，非常有帮助。那些直观的图示，能让我更快地理解复杂的概念。比如，在解释某种维生素的食物来源时，书中会用精美的图片展示各种食材，让这些信息变得生动有趣。此外，书中的语言风格也是我非常喜欢的，它既有科学的严谨性，又不失人文的关怀，读起来不会感到枯燥乏味。作者的语气是充满鼓励和支持的，仿佛一位经验丰富的朋友在与我交流育儿心得，这让我感到非常亲切，也更容易接受书中的建议。
评分这本书最让我印象深刻的地方在于它对“常见误区”的剖析。很多家长在给孩子补充维生素时，往往存在一些似是而非的认识，比如认为“越多越好”、“某种维生素就能解决所有问题”等等。书中非常细致地辨析了这些误区，并用科学的原理和实际案例来解释为什么这样做是错误的，甚至可能是有害的。它强调了维生素补充的“适量”原则，指出过量摄入某些维生素同样可能对孩子的健康造成不良影响。这种严谨的科学态度，让我对书中提供的信息更加信服。我还注意到，书中在讲解具体维生素时，不仅仅是介绍其生理功能，还会深入到其在不同年龄段孩子身体发育中的重要作用，以及在特定情况下的需求变化，比如生长发育期、学习压力大的时候等等，这些细节的补充，让信息更加全面和实用。
评分我必须承认，这本书极大地改变了我对儿童营养的认知。我过去可能更多地关注孩子的“吃饱吃好”，而忽略了“吃对”的重要性。书中通过大量翔实的案例和数据，让我深刻理解了维生素在孩子身体健康、智力发育、免疫力构建等方面的不可替代的作用。它不仅仅是一本关于“缺乏”的书，更是一本关于“如何全面呵护”的书。书中关于某些维生素缺乏可能对孩子长期健康产生影响的论述，让我警醒，也让我更加重视日常的营养管理。它教会了我如何从更宏观的角度去看待孩子的健康问题，而不仅仅是眼前的“吃不吃”和“生不生病”。
评分让我特别赞赏的是，这本书在讨论维生素缺乏的同时，也非常注重“均衡饮食”和“健康生活方式”的构建。它并没有过分强调某一种维生素的神奇功效，而是将维生素的补充融入到整体的健康管理体系中。书中详细介绍了如何通过改善孩子的饮食结构，增加富含维生素的食物摄入，同时，也提到了规律作息、适度运动、保持良好心态等对孩子健康 equally important 的因素。这种 Holistic 的视角，让我觉得这本书的内容更加全面和科学，它不仅仅是在解决一个“维生素缺乏”的问题，而是在帮助家长建立一套完整的儿童健康管理方案。
评分这本书让我意识到，很多看似微不足道的健康问题，背后可能都隐藏着维生素缺乏的影子。作者在书中对“潜在缺乏”的描述非常到位，让我能够更警觉地观察孩子，避免因为疏忽而错过最佳的干预时机。它鼓励家长积极主动地去了解孩子的身体状况，而不是被动地等待疾病的发生。书中还提供了一些简单的自我评估工具，帮助家长初步判断孩子是否存在维生素缺乏的风险，这些工具的设计考虑到了家长的实际操作便利性，操作起来并不复杂，但能提供有价值的参考信息。
评分我一直认为，对孩子的健康教育，最重要的是培养他们建立正确的健康观念和生活习惯。这本书在这方面就做得相当出色。它没有简单地罗列维生素的种类和功能，而是将知识点融入到日常的饮食搭配和生活方式的建议中。比如，书中详细讲解了如何通过均衡的膳食来满足孩子对不同维生素的需求，提供了很多具体的食谱和食材选择的建议，这对于我这种不太擅长烹饪的家长来说，简直是雪中送炭。更重要的是，它强调了“预防胜于治疗”的理念，通过改善饮食和生活习惯来预防维生素缺乏，而不是等到孩子出现了明显症状再去补救。我尤其喜欢书中关于“食物多样化”的章节，它用生动形象的比喻，让孩子也能理解为什么不能总是吃同一种食物，为什么需要尝试各种蔬菜水果。这种寓教于乐的方式，不仅让我受益匪浅，也为我如何引导孩子建立健康饮食习惯提供了思路。
评分最近入手了一本叫做《儿童维生素缺乏防治》的书，坦白说，这本书给我的触动比预想的要大得多。作为两个孩子的母亲，我一直在努力寻找关于如何科学地为孩子提供营养的有效方法，尤其是像维生素这种微量但至关重要的元素。市面上关于儿童健康的书籍琳琅满目，但我总觉得很多都停留在泛泛而谈的层面，或者过于专业，让人望而却步。这本书的封面设计朴实却不失专业感，让我对它产生了初步的好感。拿到书后，我迫不及待地翻阅起来，原本以为会是一本枯燥的医学科普读物，没想到它的叙述方式非常生动，语言也通俗易懂，丝毫没有那种冰冷的学术气息。作者在开篇就用了很多贴近生活的例子，比如孩子不爱吃饭、容易生病、注意力不集中等，这些都是我作为家长经常遇到的困扰，而书中却能巧妙地将这些现象与潜在的维生素缺乏联系起来。
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