具體描述
為瞭滿足廣大太極拳愛好者的需要，根據多年實踐及練拳體會，著手編排瞭一套不受場地限製、不受時間限製、有受年齡限製、好學易懂、鍛煉效果好、具有四大特點的“十八勢圓形行功術極拳”。十八勢拳套路編妥後，編者經過多年的實踐練習，感到效果良好。數百名學員通過練習此拳後，也反映相當不錯，一緻認為，此拳練後身體非常舒服。
十八勢拳對強身健康體有獨到的功效，因此深受廣大群眾的喜愛。
著者簡介
圖書目錄
上篇 十八勢圓形行功太極拳
第一章 十八勢圓形行功太極拳的風格特點
第二章 “行動”的概念：練身、練氣、練心
第三章 十八勢圓形行功太極拳的練功方法
第四章 科學的休息方法
第五章 十八勢圓形行功太極拳套路
第六章 “十八勢”保健治病方法
附錄：十八勢圓形功太極拳運行方位圖
下篇 十八勢圓形行功太極劍
第一章
· · · · · · (收起)
第一章 十八勢圓形行功太極拳的風格特點
第二章 “行動”的概念：練身、練氣、練心
第三章 十八勢圓形行功太極拳的練功方法
第四章 科學的休息方法
第五章 十八勢圓形行功太極拳套路
第六章 “十八勢”保健治病方法
附錄：十八勢圓形功太極拳運行方位圖
下篇 十八勢圓形行功太極劍
第一章
· · · · · · (收起)
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