具体描述
为了满足广大太极拳爱好者的需要，根据多年实践及练拳体会，着手编排了一套不受场地限制、不受时间限制、有受年龄限制、好学易懂、锻炼效果好、具有四大特点的“十八势圆形行功术极拳”。十八势拳套路编妥后，编者经过多年的实践练习，感到效果良好。数百名学员通过练习此拳后，也反映相当不错，一致认为，此拳练后身体非常舒服。
十八势拳对强身健康体有独到的功效，因此深受广大群众的喜爱。
作者简介
目录信息
上篇 十八势圆形行功太极拳
第一章 十八势圆形行功太极拳的风格特点
第二章 “行动”的概念：练身、练气、练心
第三章 十八势圆形行功太极拳的练功方法
第四章 科学的休息方法
第五章 十八势圆形行功太极拳套路
第六章 “十八势”保健治病方法
附录：十八势圆形功太极拳运行方位图
下篇 十八势圆形行功太极剑
第一章
· · · · · · (收起)
第一章 十八势圆形行功太极拳的风格特点
第二章 “行动”的概念：练身、练气、练心
第三章 十八势圆形行功太极拳的练功方法
第四章 科学的休息方法
第五章 十八势圆形行功太极拳套路
第六章 “十八势”保健治病方法
附录：十八势圆形功太极拳运行方位图
下篇 十八势圆形行功太极剑
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· · · · · · (收起)
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