体能主导类快速力量性项群运动员竞技能力状态转移的时空协同理论

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出版者:
作者:张英波
出品人:
页数:192
译者:
出版时间:2002-1-1
价格:10.00
装帧:平装(无盘)
isbn号码:9787810516419
丛书系列:
图书标签:
  • 运动生理学
  • 运动训练学
  • 竞技体育
  • 力量训练
  • 体能训练
  • 运动生物力学
  • 运动心理学
  • 状态评估
  • 协同效应
  • 时空动力学
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具体描述

竞技体育的能量密码:从训练到巅峰状态的科学跃迁 在瞬息万变的竞技赛场上,运动员的每一次爆发、每一次精准的动作,都离不开背后一套精密的能量调控与技术呈现。本书深入剖析了体能主导类快速力量性项群(如短跑、跳高、投掷、举重等)运动员在竞技生涯中,从日常系统训练到关键比赛时刻,其竞技能力状态经历的复杂而动态的转移过程。本书并非罗列枯燥的训练计划,而是着眼于“如何科学地实现并最大化这种转移”,揭示隐藏在体能巅峰背后的时空协同奥秘。 核心理论:时空协同的维度 本书提出了“时空协同”这一核心理论,用以理解和指导运动员的竞技能力状态转移。这里的“时空”,并非仅仅指训练和比赛的时间与空间,更包含了多重维度: 时间维度: 周期性: 运动员的训练和比赛并非孤立事件,而是构成一个庞大而精细的周期性系统。从宏观的年度周期,到微观的周训练计划,再到单次训练的强度、容量和恢复安排,每一个时间节点的能量供给、神经激活和肌肉信号传递都必须精准匹配,以期在最重要的时刻达到峰值。 瞬时性: 竞技动作的完成往往在毫秒之间。本书探讨了如何通过训练培养运动员在瞬时爆发力、快速反应和动作转换中的能量调用效率,以及如何在高速运动中保持动作的稳定性和力量的传递。 累积性: 训练的能量消耗与身体的适应性恢复是一个动态的累积过程。本书将深入研究长期训练对运动员能量储备、神经肌肉适应和心理韧性的累积效应,以及如何通过科学的负荷管理避免过度训练导致的能量耗竭。 空间维度: 生物空间: 指的是运动员的身体内部,包括肌肉纤维的募集、神经元的兴奋传递、能量底物的储存与利用等。本书将从生理生化的角度,解析力量性项群运动员在运动过程中能量的产生、转移和消耗通路,以及如何通过训练优化这些生物学过程。 技术空间: 指的是动作技术本身的构成要素,如发力顺序、关节角度、身体姿态、力量传导链等。本书强调,即使拥有强大的体能,如果技术动作存在能量损耗或传递中断,也无法转化为最优的竞技表现。因此,时空协同理论特别关注体能与技术动作的空间适配与协同发力。 环境空间: 包括比赛场地、气候条件、对手状态等外部环境因素。本书将探讨如何在特定环境下,运动员能够最大程度地调动和传递其体能,以适应和克服外部挑战,实现最佳的竞技状态。 关键能力要素的科学转移 本书将围绕以下几个关键能力要素,深入阐述其在时空协同理论指导下的转移规律: 1. 爆发力与速度: 瞬时能量释放: 聚焦于训练如何有效地提升肌肉在极短时间内产生最大力量的能力(如伸缩复合循环)。 神经肌肉协调: 探讨神经系统如何高效地募集和同步激活肌纤维,以实现快速而有力的动作。 动作速度与力量的整合: 分析在不同速度下,力量传递的效率如何受技术动作影响,以及如何通过专项训练实现力量与速度的统一。 2. 力量输出与传递: 力量生产机制: 深入研究肌肉在不同收缩模式(向心、离心、等长)下能量利用的特点。 力传导链的优化: 分析从地面反作用力到最终发力点,能量传递过程中各个环节的效率,以及如何通过技术训练和力量练习减少能量损耗。 力量的抗疲劳性: 探讨在高强度、持续性发力过程中,如何保持力量输出的稳定性和爆发力,这是长时间比赛或连续比赛的关键。 3. 专项体能与技术动作的协同: 个性化负荷与恢复: 强调根据运动员个体生理特点和训练阶段,制定科学的训练负荷与恢复计划,确保能量储备的合理分配。 模拟比赛情境训练: 探讨如何通过模拟比赛的强度、节奏和动作要求进行训练,使运动员的体能能够自然、流畅地转化为比赛中的技术表现。 技术动作对能量利用的影响: 分析不同的技术动作细节如何影响能量的产生、传递和损耗,以及如何通过技术调整来优化体能的使用效率。 理论的实践应用价值 本书理论的应用价值体现在: 科学的训练周期规划: 指导教练员和运动员制定更精准、更具前瞻性的训练计划,实现训练负荷的合理安排和竞技状态的峰值预测。 个体化训练方案的开发: 帮助理解不同运动员在体能与技术结合上的差异,从而制定更具针对性的训练和调整方案。 运动表现的诊断与评估: 提供一种新的视角来分析运动员在训练和比赛中的表现,识别能量转移的瓶颈,并提出改进建议。 伤病预防与恢复: 通过对能量调控机制的深入理解,有助于识别潜在的能量失衡风险,从而在训练中更有效地预防运动损伤。 总之,本书致力于揭示体能主导类快速力量性项群运动员在竞技状态转移过程中,隐藏在肌肉纤维、神经信号与技术动作背后的时空协同规律。它将为广大教练员、运动员、运动科学家以及体育爱好者,提供一套深入理解和科学运用体能的全新理论框架,帮助运动员实现从训练到巅峰状态的平稳、高效且可持续的跃迁,最终在赛场上绽放最耀眼的光芒。

作者简介

目录信息

论文摘要
1.前言
1.1 协同学理论和方法对运动员竞技能力状态转移规律研究的启示
……
2.研究内容与方法
2.1 建立竞技能力状态转移时空协同理论框架
……
3.研究结果与分析
3.1 运动员竞技能力状态转移时空协同体系的理论框架
……
4.结论
5.致谢
6.参考文献
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这本书的阅读体验非常独特,它不仅仅是一本学术专著,更像是一本揭示运动奥秘的“解密手册”。作者在书中提出的“时空协同”理论,为我解释了为什么“体能主导类快速力量性项群运动员”能在关键时刻爆发出惊人的能量。书中关于“竞技能力状态转移”的论述,将运动员的能力表现,描述成一个在“时空”维度上进行动态“匹配”和“协同”的过程。我尤其想知道,作者是如何将那些复杂的生理学、运动学数据,转化为一个清晰易懂的“时空协同”模型?这个模型是否能够帮助我们预测运动员在不同比赛情境下的表现,并进行针对性的干预?书中对训练方法的探讨,让我对如何更科学、更有效地提升运动员的表现有了新的认识。它不再是简单的体能储备和技术磨练,而是更加强调对“时空”因素的精细化把握和利用。这本书的价值在于,它提供了一个全新的理论框架,能够帮助我们更深入地理解和优化运动员的训练和比赛。

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作为一名对体育训练有着浓厚兴趣的读者,我在这本书中找到了许多令我振奋的洞见。作者对于“时空协同”的理论构建,为我解释了许多之前感到难以理解的现象。例如,为什么有些运动员在比赛的某个阶段会突然“进入状态”,而在另一个阶段又会“滑落”?书中关于“状态转移”的论述,将这些变化归因于运动员在不同“时空”环境下的“能力匹配”和“协同效率”。我尤其关注书中关于“体能主导类快速力量性项群运动员”这一群体的具体分析,这类运动员往往需要在极短的时间内爆发出巨大的力量,而这种力量的输出,又受到比赛“时空”环境的制约。作者是如何通过“时空协同”理论,来指导这些运动员进行训练,以达到在最关键的“时空节点”实现“能力最优转移”的?书中对训练方法的探讨,让我对如何更科学、更有效地提升运动员的表现有了新的认识。它不再是简单的体能储备和技术磨练,而是更加强调对“时空”因素的精细化把握和利用。这本书的价值在于,它提供了一个全新的理论框架,能够帮助我们更深入地理解和优化运动员的竞技能力。

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这本书的论述给我留下了极其深刻的印象,它成功地将“时空”这一抽象概念,与“体能主导类快速力量性项群运动员”的“竞技能力状态转移”这一具体现象紧密地联系起来。作者在书中对“时空协同”的解释,让我意识到,运动员的每一次发力、每一次动作,都并非孤立存在,而是与特定的“时空”环境息息相关。他提出的“状态转移”概念,更是将运动员的能力表现,看作是一个在“时空”维度上不断进行优化和调整的过程。我特别好奇作者是如何通过理论模型,来量化地描述这种“时空协同”对运动员表现的影响?以及这种模型在实际训练和比赛指导中,能够起到多大的作用?书中对训练方法的探讨,让我对如何更科学、更有效地提升运动员的表现有了新的认识。它不再是简单的体能储备和技术磨练,而是更加强调对“时空”因素的精细化把握和利用。这本书的价值在于,它提供了一个全新的理论框架,能够帮助我们更深入地理解和优化运动员的训练和比赛。

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这本书给我带来的最深刻的感受,是它对于“时空”这一概念在竞技体育中的精妙运用。作者并没有将“时空”仅仅视为比赛的背景板,而是将其提升到了一个与运动员自身能力同等重要的层面,甚至可以说,是连接运动员能力与比赛表现的桥梁。书中对于“快速力量性项群运动员”这一特定群体,在“时空协同”理论下的具体表现,进行了非常细致的描绘。我特别关注到作者对于“状态转移”的定义,它不仅仅是体能上的从一种状态到另一种状态的转换,更是一种在特定“时空”窗口内的“能力再分配”和“效率最大化”。例如,在跳跃项目中,起跳前的助跑速度、起跳时的时机、身体在空中的姿态,以及落地前的力量释放,每一个环节都紧密关联着“时”与“空”的参数。作者是如何将这些看似离散的要素,通过“时空协同”的理论联系起来,并形成一个统一的、可解释的模型,这让我充满好奇。这本书让我意识到,顶尖运动员的成功,并非仅仅是肌肉的强大或技术的娴熟,更在于他们能够精准地感知和利用比赛中的“时空节点”,并在此基础上实现自身能力的“最优转移”。这是一种对运动科学理解的升华,让我对未来的训练方法和战术设计充满了期待。

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这本书给我带来的最深刻的感受,是它对于“时空”这一概念在竞技体育中的精妙运用。作者在书中提出的“体能主导类快速力量性项群运动员竞技能力状态转移的时空协同理论”,为我提供了一个全新的思考维度。他并没有将“时空”仅仅视为比赛的背景板,而是将其提升到了一个与运动员自身能力同等重要的层面,甚至可以说,是连接运动员能力与比赛表现的桥梁。我特别关注到作者对于“时空协同”的独特解读,它不仅仅是物理空间上的位置关系,更包含了时间上的节奏、时机的把握,甚至是一种心理状态在特定时空环境下的最优匹配。书中对“状态转移”的论述,将运动员的能力表现视为一个动态的过程,在这个过程中,“时空”因素起着至关重要的作用。我尤其想了解,作者是如何将那些复杂的生理学、运动学数据,转化为一个清晰易懂的“时空协同”模型?这个模型是否能够量化地描述运动员在不同比赛场景下的状态表现?这本书无疑是体育科学领域的一部重要著作,它将引导我们更深入地思考运动员的训练和比赛。

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读完这本书,我仿佛打开了一扇通往运动员内心世界的大门,看到了他们是如何在瞬息万变的比赛环境中,将自身潜能最大化地释放出来的。作者在书中提出的“时空协同”理论,为我解释了许多我一直困惑的现象,比如运动员在关键时刻的“超常发挥”或者“临场失误”。书中关于“体能主导类快速力量性项群运动员”的“竞技能力状态转移”的论述,将这些变化与运动员在特定“时空”环境下的“能力匹配”和“协同效率”联系起来。我尤其对作者在书中关于如何通过训练来“塑造”运动员在关键“时空节点”上的爆发力,以及如何通过对比赛“时空”的精确感知来调整自身策略,实现“最优转移”的探讨感到着迷。这不仅仅是关于体能和技术的训练,更是关于如何将这些要素融合成一个有机的整体,并在最恰当的“时空”条件下爆发出来。这本书提供了一个全新的理论框架,它将帮助我们更深刻地理解和优化运动员的训练和比赛,其价值毋庸置疑。

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这本书的深度和广度都令我印象深刻。作者在书中提出的“时空协同”理论,为理解“体能主导类快速力量性项群运动员”的竞技能力状态转移提供了一个前所未有的视角。我尤其赞赏作者在书中对“时空”的精妙运用,它不仅仅是简单的物理空间和时间概念,更是一种包含了运动节奏、动作衔接、乃至心理预期的复杂维度。书中对于“状态转移”的论述,将运动员的能力表现视为一个动态的过程,在这个过程中,“时空”因素起着至关重要的作用。我特别想了解,作者是如何构建起这个连接“体能”、“力量”、“速度”、“技术”以及“时空”的复杂模型?这个模型是否能够帮助我们预测运动员在不同比赛情境下的表现,并进行针对性的干预?书中对这一理论在实际训练和比赛中的应用,也给予了我很多启发。它让我明白,优秀的运动员不仅仅是在比拼绝对的力量和速度,更是在比拼谁更能有效地在“时空”的框架内,实现自身能力的“最优转移”。这本书无疑为体育科学的研究注入了新的活力。

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读完这本书,我脑海中依然回荡着作者对于“竞技能力状态转移”这一复杂现象的深刻剖析。他并非简单地罗列枯燥的数据和公式,而是用一种抽丝剥茧的方式,层层递进地揭示了体能、力量、速度以及技术动作之间千丝万缕的联系,以及它们如何在比赛的“时”与“空”两个维度上进行精妙的协同。我特别欣赏作者在书中对“时空协同”概念的阐释,它不仅仅是物理空间上的位置关系,更包含了时间上的节奏、时机的把握,甚至是一种心理状态在特定时空环境下的最优匹配。书中大量的案例分析,从具体的某一个项目,比如跳高、投掷,到团队项目中的整体配合,都为我们生动地展示了这一理论的实际应用。我尤其对作者提到如何通过训练来“塑造”运动员在特定时空点上的爆发力,以及如何在比赛中通过对对手、环境的“时空感知”来调整自身策略,从而实现“最优转移”的论述感到着迷。这是一种对运动表现的更高层次的理解,它超越了单纯的体能储备,触及到了如何在一个动态变化的战场上,将自身的潜力最大化地、最有效地发挥出来的智慧。这本书无疑为我提供了一个全新的思考维度,让我对运动员的训练和比赛有了更深层次的理解,甚至在某些方面,也启发了我如何在自己的工作和生活中,更好地把握“时机”与“环境”,实现更高效的“转移”。

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这本书的论述逻辑严谨,条理清晰,为我打开了一个全新的视野。作者在书中提出的“体能主导类快速力量性项群运动员竞技能力状态转移的时空协同理论”,虽然听起来十分专业,但其核心思想——即运动员的能力并非静止不变,而是在比赛的“时”与“空”维度中不断进行动态的“转移”和“协同”——却极具启发性。我尤其欣赏作者在书中对于“时空协同”的独特解读,它不仅仅是简单的物理位置和时间点,更是一种多维度的、多因素耦合的动态过程。书中大量的理论推导和案例分析,都围绕着如何在这种动态过程中,实现运动员“最佳竞技能力状态”的最优“转移”来展开。我特别想知道,作者是如何将那些复杂的生理学、运动学数据,转化为一个清晰易懂的“时空协同”模型?这个模型是否能够量化地描述运动员在不同比赛场景下的状态表现?对于像我这样的读者,即使不是专业的研究人员,也能从中获益匪浅,因为它帮助我更深刻地理解了为什么有些运动员在关键时刻能够爆发,而有些却表现平平。这本书无疑是体育科学领域的一部重要著作,它将引导我们更深入地思考运动员的训练和比赛。

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这本书的封面设计就足够吸引人了,那种硬朗而又不失科技感的字体,搭配上深邃的背景色,仿佛预示着一种颠覆性的理论即将展开。拿到手里,厚实且略带哑光质感的纸张,传递出一种扎实的学术氛围。尽管书名颇具学术性,但我在翻阅过程中,并没有感到枯燥乏味,反而被其中提出的“时空协同”这一核心概念深深吸引。它似乎为我一直以来在观察运动员训练和比赛时的一些模糊的直觉提供了一个严谨的理论框架。我尤其对书中关于力量性项目运动员在不同比赛阶段,甚至同一场比赛的不同时间节点,其体能和技术状态如何进行高效、同步的转移,并且这种转移又是如何在三维空间维度上进行优化的论述感到好奇。作者是不是在尝试构建一个能够预测和指导运动员状态高峰到来,并将其维持在最佳竞技状态的数学模型?这不仅仅是关于简单的力量输出,更是关于如何将这份力量在最恰当的时间、最合适的空间位置上,通过最有效的技术动作瞬间爆发出来,实现“时空合一”的极致表现。这种思考方式,从根本上挑战了过去那种将力量、速度、技术等元素割裂开来分析的传统方法,而是试图描绘一个动态、协同的整体。我相信,这本书将会为体育科学领域带来新的视角和研究方向,对于任何渴望深入理解顶级运动员表现秘密的人来说,都绝对不容错过。

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