新编冠心病防治 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:山东科学技术出版社

作者:张守荣

出品人:

页数:554

译者:

出版时间:2004-1

价格:24.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787533114251

丛书系列:

图书标签:

• 冠心病
• 心血管内科
• 心内科
• 疾病防治
• 临床医学
• 医学教材
• 心血管疾病
• 健康指导
• 医学科普
• 养生保健

《心海扬帆：预防与管理心脏健康》 本书旨在为广大读者提供一套全面、科学、实用的心脏健康管理指南。我们深知，心脏是生命的引擎，保持其健康运转，对于提升生活品质、延长健康寿命至关重要。本书将从多个维度深入探讨如何预防和管理与心脏相关的各类问题，帮助您在人生的航程中，拥有一个强健的心脏，勇敢前行。 第一部分：认识你的心脏——生命活力的源泉 在开始任何预防或管理之前，充分了解我们自身的心脏是基础。本部分将用通俗易懂的语言，为您详细介绍心脏的结构与功能，它如何协同工作，将生命之血输送到全身的每一个角落。我们将深入浅出地讲解心脏的跳动规律、血液循环的奥秘，以及心电图等基本检查手段如何帮助我们“听懂”心脏的语言。同时，我们也会介绍一些常见的与心脏相关的基础知识，例如血压、血脂、血糖的正常范围及其重要性，帮助您建立起对自身心脏状况的初步认知。 第二部分：筑牢健康防线——心脏疾病的预防之道 预防胜于治疗，这是本书贯穿始终的核心理念。在这一部分，我们将聚焦于如何从源头上减少心脏疾病发生的风险。我们将会详细阐述影响心脏健康的关键生活方式因素，并提供切实可行的改善建议。 饮食篇： “病从口入”这句话在心脏健康领域尤为贴切。我们将为您解析健康饮食的原则，包括如何选择低盐、低脂、低糖的食物，如何增加蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪的摄入。本书将提供详尽的食物清单和日常饮食搭配建议，让您轻松掌握“吃出健康”的秘诀。我们将探讨地中海饮食、DASH饮食等被科学证明对心血管健康有益的饮食模式，并指导您如何根据自身情况进行调整。此外，我们还将解析食物中的胆固醇、甘油三酯、饱和脂肪等对心脏的具体影响，帮助您做出更明智的食物选择。 运动篇： 适度的体育锻炼是强健心脏的“良药”。本部分将为您介绍不同类型和强度的运动对心血管系统的益处，并提供科学的运动计划，包括如何选择适合自己的运动方式，掌握运动的频率、强度和持续时间。我们将强调循序渐进的原则，以及如何结合有氧运动、力量训练和柔韧性训练，全面提升心肺功能。对于不同年龄段和健康状况的人群，我们将提供个性化的运动指导，确保运动安全有效。 生活习惯篇： 除了饮食和运动，良好的生活习惯同样是守护心脏健康的关键。我们将深入探讨戒烟、限酒的重要性，以及如何应对和管理压力，保证充足的睡眠。我们将分享一些有效的减压技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，并强调规律作息对于身体自我修复的重要性。对于长期伏案工作的人群，我们还将提供如何在工作间隙进行短暂活动以减轻久坐危害的建议。 健康监测篇： 定期进行健康体检，及时了解自身的健康状况，是早期发现和预防心脏问题的有效途径。本部分将指导您如何正确理解体检报告中的关键指标，如血压、血脂、血糖、心电图等，并强调定期复查的重要性。我们将建议您养成记录健康数据的习惯，以便更好地跟踪自己的健康变化。 第三部分：与心脏同行——心脏问题的科学管理 即使已经存在一些与心脏相关的问题，积极科学的管理也能有效控制病情，提升生活质量。本部分将针对几种常见的心脏问题，提供权威、实用的管理策略。 高血压管理：我们将详细讲解高血压的成因、危害以及如何通过生活方式调整和药物治疗进行有效控制。本书将帮助您理解不同类型的降压药物及其作用机制，并强调遵医嘱服药的重要性。同时，我们也会介绍监测血压的方法和频率，帮助您更好地掌握自己的血压状况。 血脂异常管理： 本部分将深入探讨高胆固醇、高甘油三酯等血脂异常对心脏健康的威胁，并提供包括饮食、运动及必要时的药物治疗在内的全面管理方案。我们将解析不同降脂药物的作用，以及如何通过生活方式的改变来改善血脂水平。 糖尿病与心脏健康： 糖尿病是心脏疾病的重要危险因素。本部分将阐述糖尿病如何影响心脏，并提供血糖控制的科学方法，以及如何协同管理糖尿病和心血管风险。我们将指导您了解血糖监测的重要性，以及如何通过饮食、运动和药物治疗来稳定血糖。 心律失常的认识与管理： 对于心悸、房颤等常见心律失常，本书将提供其基本知识、可能的原因以及相应的处理方法。我们将强调及时就医和遵从医嘱的重要性，并介绍一些辅助性的生活方式建议。 其他常见心脏问题简介： 我们还将简要介绍其他一些与心脏健康相关的问题，如心力衰竭、冠状动脉粥样硬化性心脏病等的初步认识和管理方向，旨在提高读者对这些疾病的警惕性，并在必要时寻求专业帮助。 第四部分：拥抱健康生活——心理与情感的双重关怀 心脏健康不仅关乎生理，也与心理健康息息相关。强大的心理支持和积极的情绪管理，能够为心脏健康保驾护航。本部分将探讨长期压力、焦虑、抑郁等负面情绪对心脏的潜在影响，并提供有效的心理调适方法。我们将鼓励读者建立健康的社交关系，培养兴趣爱好，学会放松身心，从而营造一个积极乐观的心态，让心脏在平和愉悦的状态下工作。 结语 《心海扬帆：预防与管理心脏健康》是一本您口袋里的心脏健康顾问。我们希望通过本书，为您点亮通往健康心脏的道路，让您能够自信地扬帆起航，驶向更美好的未来。记住，每一次对心脏的关爱，都是对生命最珍贵的投资。

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这本书最让我印象深刻的是，它并没有仅仅停留在疾病的治疗上，而是将目光投向了长期的预防和康复。书中关于如何建立健康的生活习惯、如何进行有效的运动锻炼、如何管理情绪以及如何规避环境危险因素等方面的指导，都非常具有操作性。它让我认识到，冠心病的防治并非一蹴而就，而是一个需要长期坚持、不断调整的过程。

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这本书还包含了许多关于冠心病患者心理调适的章节，这对于我来说尤为重要。长期的病痛常常会带来焦虑、抑郁等情绪，而这本书提供了一些非常实用的心理疏导方法和技巧，帮助我更好地面对疾病带来的挑战，保持积极乐观的心态，这对于康复同样至关重要。

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这本书在介绍冠心病的诊断方法时，同样细致入微。从心电图、心脏超声到冠脉造影，书中都详细解释了每种检查的原理、目的以及在诊断中的作用。尤其值得一提的是，书中还穿插了许多实际案例的分析，让我能够结合自己的经历，更好地理解医生的诊断过程，也减少了对检查的恐惧感。它让我明白，每一个诊断背后都有科学的依据和严谨的推理。

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总而言之，《新编冠心病防治》是一本集科学性、实用性和人文关怀于一体的优秀读物。它不仅为我提供了宝贵的健康知识，更重要的是，它教会了我如何与冠心病和谐共处，如何积极主动地管理我的健康。我真心推荐这本书给所有关心自己心血管健康的朋友，无论是患者还是家属，都能从中受益匪浅。

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《新编冠心病防治》并非一本枯燥的医学教科书，它更像是一位循循善诱的良师益友。书中对于冠心病的发病机制、危险因素的阐述，都采用了通俗易懂的语言，辅以大量精美的插图和图表，使得我这个非医学专业人士也能轻松理解复杂的生理过程。例如，书中关于动脉粥样硬化形成的解释，从血管内皮损伤到斑块的形成与发展，层层递进，不仅让我认识到病变的具体过程，更深切地体会到生活方式对血管健康的影响。

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作为一名饱受冠心病困扰多年的患者，我一直在寻觅一本能够真正帮我理解病情、掌握科学防治方法的好书。当我在书店偶然翻开《新编冠心病防治》时，就被它严谨又不失亲切的编排深深吸引了。这本书的封面设计就给人一种专业而可靠的感觉，简洁的配色和清晰的字体，预示着内容的深度和实用性。我迫不及待地将其带回家，开始了我的阅读之旅。

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在治疗方案的介绍方面，《新编冠心病防治》更是展现了其全面性和前瞻性。书中不仅涵盖了药物治疗的最新进展，对各种常用药物的作用机制、适应症、禁忌症以及副作用都进行了详细的说明，还重点强调了生活方式干预在冠心病防治中的核心地位。从饮食调理、运动处方到心理调适，书中都给出了具体可行的建议，让我感觉自己不再是被动接受治疗，而是能够主动参与到康复过程中。

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《新编冠心病防治》的语言风格非常独特，既有医学的严谨，又不乏人情味。作者在讲解专业知识的同时，常常穿插一些暖心的鼓励和哲理性的思考，让我感觉这本书不仅仅是关于疾病的，更是关于生命的。它让我看到了希望，也更加珍惜健康。

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《新编冠心病防治》在阐述冠心病相关并发症的防治时，也显得格外用心。书中对于心力衰竭、心律失常、心肌梗死后的心脏康复等问题，都进行了深入的探讨，并提供了详细的应对策略。这对于我这样的老患者来说，无疑是非常宝贵的指导，能够帮助我更好地管理病情，预防潜在的风险。

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我特别欣赏书中在介绍药物治疗时，强调了“个体化”的原则。它并没有简单地罗列药物，而是提醒读者，治疗方案应根据患者的具体情况、病情严重程度以及对药物的反应来制定。这种严谨的态度，让我对医生为我制定的治疗方案更加信任，也更能理解为什么有时候需要不断地调整用药。

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