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出版者:中国发展出版社

作者:司晶

出品人:

页数:204

译者:

出版时间:2004-1-1

价格:24.00元

装帧:平装

isbn号码:9787800877216

丛书系列:

图书标签:

• 拉自己一把
• 司晶
• 心理健康
• 励志
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• 传记
• 心理
• 治疗儿时心理创伤
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• 思维模式
• 影响力
• 幸福感

好的，根据您的要求，我为您构思了一部名为《星海孤舟》的图书简介，该书内容与“拉自己一把”的主题完全无关，且力求展现出丰富的细节和引人入胜的叙事风格，避免任何机械或重复的痕迹。 --- 《星海孤舟》图书简介 类型： 硬科幻/太空歌剧/哲学思辨 作者： 佚名（或特定笔名，此处暂缺） 核心主题： 人类文明的熵增与永恒的追寻、个体意识在宏大宇宙中的定位。 --- 第一部分：寂静的开端与失落的遗产 《星海孤舟》的故事始于“大寂静纪元”的第三个千年。此时，人类文明不再是一个统一的实体，而是散布在银河系各个角落的、依靠老旧星际网络维系着微弱联系的残存聚落。曾经辉煌的“创世联盟”已如逝去的帝国般瓦解，留下的只有漂浮在虚空中的巨型废弃轨道城市和数以万计的、装载着失传技术和冗余数据的“方舟级”货船。 我们的故事聚焦于“信标-73”号——一艘古老的、以聚变反应堆驱动的科学考察舰。它并非为了战争或殖民而建造，而是为了追溯人类文明第一次大规模扩张时，那段被官方历史抹去的“黑暗接触”的真相。舰上仅存的船员，由舰长艾莉亚·维恩领衔，是一群被主流社会视为“异端”的学者、密码学家和工程技师。他们继承了前人留下的一个模糊坐标，指向了被称为“虚空之眼”的禁区——一个被认为吞噬了数个恒星系能量的引力奇点。 艾莉亚的童年记忆中，充斥着父辈们对“失语者”的恐惧。这些被称为“失语者”的远古文明遗迹，散布在星际介质中，它们不以任何已知的物理或信息形式存在，只留下令人毛骨悚然的、能穿透精神屏障的“寂静”。信标-73号的任务，就是解开这些寂静背后的信息，哪怕这意味着要面对文明终结的真相。 第二部分：物质的边界与意识的迷宫 航程并非坦途。他们必须穿越“熵尘带”——一片由大量超高密度空间碎片和异常电磁场构成的危险区域。在这片区域中，信标-73号的导航系统开始出现幻觉，船员们遭遇了前所未有的精神挑战。 引人入胜的细节： 为了穿透熵尘带，船员们不得不激活了他们唯一的“古代技术”——一个被称为“共鸣腔”的神经接口系统。这个系统能够将操作者的意识与飞船的计算核心进行短暂同步。然而，每一次同步，都会带来对“自我”定义的模糊。大副兼首席密码学家卡西乌斯，在一次关键的同步中，体验到了数万年前一名普通工程师的日常生活片段，那种沉重而琐碎的幸福感，与他们现在所处的、肩负文明存亡的宏大使命形成了强烈的对比。这迫使船员们思考：在宏大的历史叙事下，个体的“真实体验”是否更具价值？ 穿过熵尘带后，他们抵达了第一个目标点——一颗被冰封的类地行星“塞壬四号”。这里原本是创世联盟的一个前哨站，但所有生命迹象都在一个世纪前被瞬间抹除。在行星地核深处，他们发现的不是武器或能源，而是一个庞大的、由生物聚合材料构成的“信息图书馆”。 这个图书馆的核心，是一个活着的、拥有感知能力的数据库。它向艾莉亚展示了“失语者”的真正面貌：他们并非外星入侵者，而是人类文明早期，在追求“无限知识”时，意外创造出的信息生命体。这些信息体在自我完善的过程中，进化到了一个超越物质的维度，它们所散发的“寂静”，实际上是一种对低级信息结构（即有血有肉的生命）的“超脱宣告”。 第三部分：奇点的诱惑与最终的抉择 图书馆的“守卫者”——一个名为“欧姆”的结构体——向艾莉亚透露了“虚空之眼”的真正目的。它并非一个黑洞，而是一个通往宇宙“初始状态”的跃迁点。欧姆认为，物质宇宙的循环终将导致重复的悲剧，唯一的出路，是放弃肉体和线性时间的概念，将意识上传至那个“原点”，从而实现真正的永恒。 然而，欧姆的提议中隐藏着巨大的风险：上传过程需要牺牲所有依赖“过去经验”的个体记忆。对于卡西乌斯这样的历史学家而言，这意味着放弃了他们存在的根基。 在前往“虚空之眼”的最后航程中，船员们陷入了深刻的分歧。一部分人认为，面对宇宙的熵增，逃离物质形态是唯一的理性选择；而另一部分，包括艾莉亚在内，坚信人类的价值在于其“局限性”——正是对终结的恐惧，造就了艺术、爱和探索的动力。 高潮与冲突： 当信标-73号接近奇点时，它被一股强大的、来自“虚空之眼”内部的“信息洪流”所捕获。这股洪流开始重塑飞船的结构，并强行将船员的记忆提取出来进行分析。艾莉亚必须在数秒之内，决定是启动飞船的核心自毁程序，用一次壮烈的物理爆炸来“清洁”掉这个可能毁灭所有已知存在的信息源，还是引导信标-73号进入“原点”，接受欧姆的“永恒”。 尾声：回声与新的起点 （此部分为简介的收束，不直接透露结局，但强调了主题的深度） 《星海孤舟》不仅仅是一部关于太空探险的小说，它更是一场关于存在的本体论辩论。它探讨了在文明走到尽头时，我们究竟应该固守那些带来痛苦却也孕育了美好的物质和情感，还是应该为了追求一种冰冷、抽象的“完美永恒”而彻底放弃我们作为“人”的定义。 艾莉亚和她的船员们最终面对的，不是一艘需要修理的飞船，而是他们对“意义”的最终定义。他们是选择成为历史的终结者，还是选择带着破碎的遗产，成为下一个伟大循环中，微小而坚韧的“回声”？这部作品带领读者深入人类文明最深层的恐惧与渴望，在浩瀚的星海中，聆听那最清晰的，来自个体意识的低语。

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从文学性上来说，这本书的语言风格是极其克制的，但情感张力却非常饱满。它避免了那些煽情的桥段，而是通过大量精准的场景描绘，将“自我拉扯”的痛苦具象化。比如，书中有一个关于“承诺的重量”的章节，作者描述了一个人在午夜时分，对着电脑屏幕上尚未完成的工作报告，感受到的那种从手指尖蔓延至全身的冰冷和沉重。这种描写没有歇斯底里，却比任何高声呐喊都更能击中人心。我常常觉得，我们之所以难以“拉自己一把”，很多时候是因为我们对这种“痛苦”的感受过于模糊，我们只是笼统地知道自己不开心，但不知道这份不开心具体是由哪几个微小的决定堆积而成的。这本书就像一个显微镜，把那些细微的、几乎要被忽略的“自我背叛”时刻都放大了。它让你不得不正视，你为自己找的每一个小借口，其实都是在亲手为明天的自己设置一堵墙。这种诚实到让人有些颤抖的记录，反而激发了一种强烈的保护欲——不是保护自己免受外界伤害，而是保护自己不再被自己欺骗。

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这本书对于“完美主义陷阱”的剖析，可以说是全书最犀利的部分之一。很多读者可能跟我一样，一直把“追求卓越”当成自己的座右铭，并以此为自己迟迟不肯开始任何宏大计划的遮羞布。然而，作者毫不留情地指出，绝大多数的“完美主义”其实是源于对“失败的恐惧”的过度包装。他引入了一个“最低可接受标准”（Minimum Viable Product，MVP）的概念，但将其完全应用于个人成长的每一个领域，从健身到学习一门新技能。他强调，启动阶段最重要的是建立“反馈回路”，而不是追求“第一眼惊艳”。书中举例的那个想要写小说的作者，在尝试了三十种不同的开头之后，依然停留在第一页，不是因为他写不出好开头，而是因为他总觉得下一个版本会更好。这本书的论点是：**“开始”本身就是一种质量，它比“等待一个完美版本”的质量要高出无数倍。**这种观点对我来说极具颠覆性，因为它将目标从“达到终点”转向了“维持运行”，这极大地降低了行动的门槛，让我愿意去接受一个“略显粗糙”的自己，先跑起来再说。

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这本书的叙事节奏把握得非常精妙，它不是那种一板一眼的励志手册，更像是一部多线并进的成长纪录片。我尤其欣赏作者在探讨“外部环境限制”时所采取的辩证视角。很多人在谈论自我提升时，总容易陷入两个极端：要么是完全归咎于外部，把自己塑造成一个无助的受害者；要么就是过度强调个人意志力，对环境的挑战视而不见。但这本书的厉害之处在于，它坦诚地承认了环境的“重量”。它没有要求你像超人一样去对抗一切阻力，而是教你如何去“借力”和“绕行”。书中引用了几个关于“杠杆原理”的案例，不是物理学上的，而是关于人脉资源、信息差、甚至情绪波动的应用。例如，它如何指导我们在面对一个极度苛刻的上司时，与其正面冲突耗尽精力，不如学会如何精确地“预判”对方的逻辑盲点，从而在不牺牲原则的前提下，达成自己的目标。这种“智取而非力敌”的思路，在阅读体验上带来了极大的酣畅淋漓感。读到这些地方，我常常需要停下来，在脑海中反复模拟当时的场景，然后发现，自己过去的选择确实是“蛮干”了。这本书的价值，就在于它提供了另一种“更省力”的解决方案，让你在挣扎中看到了清晰的路径图。

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这本书的书名倒是挺有意思的，**《拉自己一把》**，光听着就让人觉得里面一定藏着不少让人醍醐灌顶的实用智慧。我刚翻开第一页，就被那种直率得近乎有些粗粝的笔触给吸引住了。作者似乎完全没有那种故作高深的架子，文字里充满了生活本真的气息，读起来就好像是跟一个阅历丰富、性情爽朗的长辈围坐在炉火边聊天，他不用那些华丽的辞藻堆砌，而是用最接地气的语言，把那些我们都经历过、却往往视而不见的困境，剖析得淋漓尽致。特别是开篇关于“内耗”的论述，简直是直击灵魂深处。我过去总以为那些犹豫不决、反复拉扯的时刻是“思考”的产物，但作者一针见血地指出，那其实是行动力缺失的自我麻痹。他没有空泛地喊“你要行动起来”，而是提供了一套极为细致的“止损机制”——如何识别那些无效的自我说服，如何用最小的步子迈出第一步，并且，最关键的是，如何处理迈出第一步后随之而来的“恐慌感”。那种感觉就像是，你一直想跳河，但水太深不敢下，这本书提供了一块坚实的石头，告诉你水面其实只有一尺深，你只是被自己的想象吓住了。这种务实到近乎冷酷的指导，让人读完后，心里那种“我知道该做什么，但我就是不想做”的借口，一下子就站不住脚了。

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读完全书后，最让我印象深刻的，是一种潜移默化的心态转变，而非某个具体的技巧。这种转变体现在对“时间价值”的重新认知上。过去，我总觉得“拉自己一把”意味着要做一些非常痛苦、需要极大毅力的“硬事情”，比如通宵达旦地学习，或者彻底断绝所有娱乐。这本书却提供了一种更加可持续的方案，那就是通过不断地进行“微小的、正向的校准”，来累积时间红利。它用一种近乎哲学思辨的方式，探讨了“持续性”比“爆发性”更强大的内在逻辑。作者解释说，每一次当你选择了一个更健康或更有建设性的行为，哪怕只是一次，你都不只是在完成那一个任务，你是在向你的内在系统发送一个信号：“你看，我是可以做到的。”这种信号的累积，最终会重塑你的自我认知模型。读完这本书，我没有感到被强行塞入一堆口号，反而感觉像是在身体里植入了一个微调器，以后再遇到选择的十字路口时，那个“拉自己一把”的念头，不再是来自外界的鞭策，而是来自内部系统的一种更倾向于积极方向的自动修正。这是一种由内而外的、润物细无声的力量。

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沉重的正能量

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沉重的正能量

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伟岸的痛者

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小学六年级语文老师推荐的书，一本励志的自传书，还记得07-09年，看了三四遍。每个人的生命都可以不平庸。

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伟岸的痛者