具體描述
“瘦身沙拉”？聽起來像是一種不可思議的名詞，因為大部分的人都知道沙拉醬含有很高的油脂和熱量，但是其實隻要掌握住調製沙拉醬的訣竊，聰明地選擇與搭配各式蔬菜水果，吃沙拉不但能耐瘦身，還能永葆健康！就讓我們來個蔬菜水果大配對，幸福地製作窈窕健康沙拉吧！
著者簡介
圖書目錄
序 窈窕健康吃沙拉
一 懶人吃沙拉低熱量又簡單
1 現成醬汁及沙拉食材介紹
2 聰明運用工具及食材
3 沙拉醬汁DIY Top10
二 低熱量瘦身食材排行榜
1 西芹 萵苣 海帶芽 小黃瓜
2 酪梨 吉康菜 苜蓿芽 菠菜
3 紫色甘藍 蘆筍 甜椒 綠椰菜
……
三 怎麼吃也不怕胖的沙拉
……
· · · · · · (收起)
一 懶人吃沙拉低熱量又簡單
1 現成醬汁及沙拉食材介紹
2 聰明運用工具及食材
3 沙拉醬汁DIY Top10
二 低熱量瘦身食材排行榜
1 西芹 萵苣 海帶芽 小黃瓜
2 酪梨 吉康菜 苜蓿芽 菠菜
3 紫色甘藍 蘆筍 甜椒 綠椰菜
……
三 怎麼吃也不怕胖的沙拉
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