具體描述
隨著生活節奏的加快，人們的烹製飲食變得忙亂，往往由於時間的關係，人們烹製不齣或美味或營養的食物，為瞭解決這個矛盾，我們聯手營養美食專傢編寫此書，指導你烹飪、製作快捷、美味、營養的傢庭快餐。全書分為早餐、午餐、晚餐、夜宵、簡易餐五個部分，每一部分所選和搭配的菜例都經過編委和專傢嚴格的推敲和科學的驗證。保證所選菜例既符閤養生保健，又簡便易做。是一本真正為上班族打造的美味食譜。
著者簡介
圖書目錄
一 早餐
1 鹵煮餅・北方泡菜・玉米麵豆粥
2 燴餅・朝鮮泡菜・兩麵粥
3 炒肝・朝鮮泡辣菜・多維玉米麵粥（甜）
……
二 午餐
……
三 晚餐
……
四 夜宵
……
附錄一 食物營養成分
附錄二 食物膽固醇含量
· · · · · · (收起)
1 鹵煮餅・北方泡菜・玉米麵豆粥
2 燴餅・朝鮮泡菜・兩麵粥
3 炒肝・朝鮮泡辣菜・多維玉米麵粥（甜）
……
二 午餐
……
三 晚餐
……
四 夜宵
……
附錄一 食物營養成分
附錄二 食物膽固醇含量
· · · · · · (收起)
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