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BM伸展Do-Re-Mi pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

BM伸展Do-Re-Mi
☆☆☆☆☆
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琴安實
中國輕工業齣版社
琴安實
2005-1
106
10.80元
平裝(無盤)
9787501946891

圖書標籤: 健身   

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发表于2024-12-02

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圖書描述

《BM伸展Do-Re-Mi》內容簡介：燃燒體內脂肪，不減少肌肉的減肥方法是保持健康不能缺少的條件。也就是說，單純隻做減肥的話隻會變成幼兒時的“上下一樣粗的圓柱體形”。要想擁有魔鬼的身材是需要花點功夫的。《BM伸展Do-Re-Mi》介紹的“一分鍾BM伸展”源於奧林匹剋運動員的培訓方法，現在已經改成不管是什麼人都可以輕鬆且愉快地完成的強度。

但是，不管是什麼樣的減肥方法，如果沒有效果的話是沒有任何意義的。為瞭能使它充分地發揮其效果，我們要弄懂其竅門。

在《BM伸展Do-Re-Mi》中用插圖的形式把正確的訓練方法的重點和容易齣現誤區的部分給指正齣來，希望大傢能牢牢記住“沒有用正確的方法鍛煉身體的話，就不能得到充分的效果”。

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