健康瘦身美呼吸

健康瘦身美呼吸 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:中国轻工业出版社
作者:杨俨
出品人:
页数:112
译者:杨俨
出版时间:2005-1-1
价格:9.8
装帧:平装(无盘)
isbn号码:9787501946921
丛书系列:
图书标签:
  • 健康
  • 瘦身
  • 呼吸
  • 减肥
  • 塑形
  • 养生
  • 饮食
  • 运动
  • 健康生活
  • 美容
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具体描述

《健康瘦身美呼吸》:想不到吧,呼吸方法和身材相关,和健康有关。

正确的呼吸方法,能带给你一付灵巧的身材,让你身心从此放大异彩。

用空气瘦身,清晨三分钟美呼吸,心情低落时美呼吸,提高免疫力的美呼吸。

探索未知的旅程:当代艺术的边界与未来 书籍名称:《解构与重塑:二十一世纪以来全球艺术的脉动》 图书简介 本书深入剖析了自新千年伊始,全球艺术领域所经历的深刻变革与复杂图景。我们不再仅仅关注媒介的更迭,而是将焦点投向艺术如何回应、挑战并重塑我们所处的这个快速变化的世界。这不是一本关于艺术史的通论,而是一份对当代语境下艺术实践的细致入微的田野调查与批判性审视。 本书的叙事结构围绕“边界的消融”与“身份的重构”两大核心议题展开,力求揭示当代艺术家如何在技术革命、全球化浪潮和身份政治的交织中,开辟出新的创作领域和阐释空间。 第一部分:数字景观与物质的回归 当代艺术的首要特征之一,在于对“真实”的定义持续进行挑战。随着虚拟现实(VR)、增强现实(AR)以及生成式人工智能(AI)的普及,艺术家们不再满足于将数字技术视为工具,而是将其视为一个可供探索的全新生态系统。 章节聚焦: 后数字时代的绘画本体: 探讨在图像泛滥的时代,传统绘画如何通过对材料、肌理和尺度的极端强调,重新获得其在场感与不可替代性。我们将分析一些艺术家如何利用数字设计软件进行预构思,最终却回归到油彩、雕塑或装置的物理极限,以此对抗屏幕的扁平化。 算法的雕塑性: 深入研究那些将代码视为雕塑材料的实践者。他们如何通过编写复杂的算法来“生长”出非线性的、动态变化的艺术作品?这些作品挑战了艺术品的“永恒性”观念,更接近于一种持续演化的过程。 区块链与所有权的焦虑: NFT(非同质化代币)的兴起不仅仅是金融现象,更是对艺术品“光环”和“原作”概念的剧烈冲击。本书详细考察了艺术家们如何利用区块链技术来解构艺术市场的传统权力结构,以及这在数字稀缺性与无限可复制性之间制造出的张力。我们审视了那些主动放弃传统博物馆典藏模式,转而拥抱去中心化平台的创作者群体。 第二部分:地理政治与身份的棱镜 全球化的进程并未带来艺术的同质化,反而激活了地方性、族裔性以及被压抑的历史叙事的强劲回声。当代艺术成为了一面映照全球权力不平衡和身份焦虑的复杂棱镜。 章节聚焦: “非西方”视角的重写: 本章批判性地审视了西方艺术史叙事中长期被边缘化的地理区域(如东南亚、拉丁美洲、非洲)的艺术家,如何通过他们的实践来解构殖民遗留的目光。重点关注那些将口述历史、民间工艺与当代装置艺术相结合,以此重建主体性叙事的作品。 身体作为政治剧场: 探讨了性别、性取向和跨性别身份的艺术家如何将自身身体作为主要的创作媒介和政治抗议的场所。这些作品往往充满挑衅性,挑战着公共空间的规范,迫使观众直面社会结构中的偏见与排斥。我们分析了表演艺术如何超越暂时的事件性,演变为对历史创伤的持续性在场。 气候变迁与生态忧患: 气候危机已成为当代艺术不可回避的主题。本书考察了艺术家如何利用科学数据、地质学材料和生态学模型,创作出关于环境退化和人类世(Anthropocene)责任感的作品。这些“慢艺术”(Slow Art)形式,常常需要观众投入更长的时间和更深入的思考,以感知地球系统的巨大尺度。 第三部分:机构的转型与观众的参与 艺术的价值最终依赖于其展示和接收的场所。在二十一世纪,博物馆、双年展以及艺术博览会作为权力中枢,正经历着前所未有的自我反思和结构调整。 章节聚焦: 策展的伦理学转向: 策展人不再是艺术的“把关人”,而更多地扮演着“协调者”或“翻译者”的角色。本章研究了当代策展实践如何试图解决机构内部的权力结构问题,如何更具包容性地对待不同文化背景的作品,以及“去殖民化”的努力在实际操作层面所面临的悖论与挑战。 从被动观看至主动共创: 分析了那些要求观众完成特定行为或参与到作品结构中的交互式艺术(Interactive Art)。这种模式模糊了作者与接受者之间的界限,将艺术体验转化为一种社会性的、共享的生成过程。我们探讨了这种参与性艺术的局限性——它是否可能成为一种“表演性的政治参与”? 艺术在公共空间的未来: 考察了那些拒绝进入传统白盒子空间,而直接介入城市基础设施、社交媒体界面或日常生活场景的干预性艺术(Interventionist Art)。这些作品的生命周期往往短暂,但其对公共话语的冲击力却深远持久。 结语:不确定的美学 本书最终指出,当代艺术并非指向一个清晰的终点或风格的统一。相反,它的核心力量恰恰在于其不确定性、碎片化和持续的批判能力。它拒绝提供确凿的答案,而是擅长提出更复杂、更难回答的问题。通过对这些前沿实践的梳理,《解构与重塑》旨在为读者提供一套理解复杂现代性的敏锐工具,引导他们在新旧范式交替的时代浪潮中,重新发现艺术所蕴含的颠覆性潜力与美学张力。这是一场对“我们是谁,我们正在去向何方”的艺术化追问。

作者简介

目录信息

绪言
1 你会不会呼吸?
2 做“美呼吸”――用空气瘦身
3 用空气瘦身――清晨3分钟美呼吸
4 用美呼吸消除身体浮肿,塑造活力纤体!
5 “美呼吸”瘦身+温热
后记 提高免疫力的美呼吸
· · · · · · (收起)

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