具體描述
環境因素和飲食、作息不當，導緻抵抗力下降和疾病産生，健康大師精心調配的健康飲食，全麵提高免疫力，還你健康每一天。
著者簡介
圖書目錄
1 輕鬆養生法
2 預防醫學
3 健身妙方“八段錦”
4 正確的飲食觀
5 健康食品的功效
6 體質&免疫力的關係
7 病後體質調養
計劃A1 增強抵抗力，提升係統免疫功能篇
計劃A2 改善體質虛弱，抗衰老篇
計劃B1 增加新陳代謝功能篇
計劃B2 滋養神經安定篇
計劃B3 滋補呼吸係統篇
計劃B4 調理心血管係統功能篇
計劃B5 改善脾胃功能，增強營養吸收篇
計劃C 跟著季節養生最健康
附錄――藥材檔案
· · · · · · (收起)
2 預防醫學
3 健身妙方“八段錦”
4 正確的飲食觀
5 健康食品的功效
6 體質&免疫力的關係
7 病後體質調養
計劃A1 增強抵抗力，提升係統免疫功能篇
計劃A2 改善體質虛弱，抗衰老篇
計劃B1 增加新陳代謝功能篇
計劃B2 滋養神經安定篇
計劃B3 滋補呼吸係統篇
計劃B4 調理心血管係統功能篇
計劃B5 改善脾胃功能，增強營養吸收篇
計劃C 跟著季節養生最健康
附錄――藥材檔案
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