具体描述
环境因素和饮食、作息不当，导致抵抗力下降和疾病产生，健康大师精心调配的健康饮食，全面提高免疫力，还你健康每一天。
作者简介
目录信息
1 轻松养生法
2 预防医学
3 健身妙方“八段锦”
4 正确的饮食观
5 健康食品的功效
6 体质&免疫力的关系
7 病后体质调养
计划A1 增强抵抗力，提升系统免疫功能篇
计划A2 改善体质虚弱，抗衰老篇
计划B1 增加新陈代谢功能篇
计划B2 滋养神经安定篇
计划B3 滋补呼吸系统篇
计划B4 调理心血管系统功能篇
计划B5 改善脾胃功能，增强营养吸收篇
计划C 跟着季节养生最健康
附录――药材档案
· · · · · · (收起)
2 预防医学
3 健身妙方“八段锦”
4 正确的饮食观
5 健康食品的功效
6 体质&免疫力的关系
7 病后体质调养
计划A1 增强抵抗力，提升系统免疫功能篇
计划A2 改善体质虚弱，抗衰老篇
计划B1 增加新陈代谢功能篇
计划B2 滋养神经安定篇
计划B3 滋补呼吸系统篇
计划B4 调理心血管系统功能篇
计划B5 改善脾胃功能，增强营养吸收篇
计划C 跟着季节养生最健康
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