如何減輕壓力

如何減輕壓力 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

出版者:中國商業
作者:呂叔春編著
出品人:
頁數:308
译者:
出版時間:2004-1
價格:21.80元
裝幀:
isbn號碼:9787504452078
叢書系列:
圖書標籤:
  • 中國文學
  • 壓力管理
  • 情緒調節
  • 心理健康
  • 放鬆技巧
  • 減壓方法
  • 自我關懷
  • 生活技巧
  • 焦慮緩解
  • 積極心理學
  • 身心健康
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具體描述

《如何減輕壓力(全方位精神舒緩與保健指南)》科學性與趣味性並重,提供瞭118個緩解壓力的方法,幫助您找到適閤自己的減壓方法,從而遠離高壓力的睏擾,走齣心靈的誤區。

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