如何减轻压力

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出版者:中国商业
作者:吕叔春编著
出品人:
页数:308
译者:
出版时间:2004-1
价格:21.80元
装帧:
isbn号码:9787504452078
丛书系列:
图书标签:
  • 中国文学
  • 压力管理
  • 情绪调节
  • 心理健康
  • 放松技巧
  • 减压方法
  • 自我关怀
  • 生活技巧
  • 焦虑缓解
  • 积极心理学
  • 身心健康
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具体描述

《如何减轻压力(全方位精神舒缓与保健指南)》科学性与趣味性并重,提供了118个缓解压力的方法,帮助您找到适合自己的减压方法,从而远离高压力的困扰,走出心灵的误区。

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