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常用食物食療寶典 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

常用食物食療寶典
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
郭玉梅
世界圖書齣版公司北京公司
2006-01-01
96
25.0
平裝(無盤)
9787506270229

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发表于2024-11-28

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圖書描述

水果是現代人日常生活中不可缺少的食物之一。飯前一道水果不僅可增加食欲，更能完全吸收水果所含的營養；想要擁有美白的皮膚，水果中的維生素C是您最佳選擇；想要預防便秘，水果中富含的天然縴維是您應該積極攝取的；胃口不佳、消化不順暢的時候，水果所含的各種有機酸將成為您的救星，除此之外，水果還可以預防動脈硬化，高血壓與各種成人病。

水果攤上琳琅滿目的水果讓人不知該如何選購，哪一種水果該多吃？哪一種水果不適閤腸胃虛弱的人？一看再看，一摸再摸，眼前堆積如山的水果中，到底哪一顆西瓜比較甜美多汁？哪一個蘋果比較香翠可口呢？

為瞭幫助您正確的選購水果，本書除瞭介紹各種常見水果的營養價值、挑選水果的竅門以及吃水果的各種禁忌，讓您在選擇上更能得心應手。

多吃水果有益健康，但是吃過多的水果反而會造成負擔與浪費，瞭解每一種水果的禁忌與正確的食用知識，相信對您的健康會是一大幫助。

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