具體描述
擁有完美身材是每位女性所希望的，但對於瘦身過程中遭遇的問題卻是一知半解，往往半途而廢。本書為您介紹一種最神奇的瘦身法 ——以指壓、按摩、運動來局部瘦身、塑造窈窕身材， 並為您介紹強化瘦身效果的飲食技巧，隨手可做的簡易運動、健康小常識……讓您不再隻是盲目地瘦身，還您一個窈窕美麗而健康的身材。
著者簡介
圖書目錄
一 穴位按摩苗條法
1 穴位位置確定法
2 極具效果的穴位指壓法
3 極具效果的穴位刺激工具
4 按摩法
5 穴位指壓及身體按摩有益於健康的理由
6 最溫和不傷身的穴位刺激苗條法
7 養成就寢前進行穴位按摩的習慣
二 局部穴位刺激及運動瘦身
1 消除下腹部多餘的脂肪
2 消除臀部下垂，使之輕巧、優美
3 使大腿綫條優美
……
三 利用穴位按摩治療解除你的煩惱
……
四 每日美容與健康
……
五 苗條的健康美
……
· · · · · · (收起)
1 穴位位置確定法
2 極具效果的穴位指壓法
3 極具效果的穴位刺激工具
4 按摩法
5 穴位指壓及身體按摩有益於健康的理由
6 最溫和不傷身的穴位刺激苗條法
7 養成就寢前進行穴位按摩的習慣
二 局部穴位刺激及運動瘦身
1 消除下腹部多餘的脂肪
2 消除臀部下垂，使之輕巧、優美
3 使大腿綫條優美
……
三 利用穴位按摩治療解除你的煩惱
……
四 每日美容與健康
……
五 苗條的健康美
……
· · · · · · (收起)
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