具体描述
拥有完美身材是每位女性所希望的，但对于瘦身过程中遭遇的问题却是一知半解，往往半途而废。本书为您介绍一种最神奇的瘦身法 ——以指压、按摩、运动来局部瘦身、塑造窈窕身材， 并为您介绍强化瘦身效果的饮食技巧，随手可做的简易运动、健康小常识……让您不再只是盲目地瘦身，还您一个窈窕美丽而健康的身材。
作者简介
目录信息
一 穴位按摩苗条法
1 穴位位置确定法
2 极具效果的穴位指压法
3 极具效果的穴位刺激工具
4 按摩法
5 穴位指压及身体按摩有益于健康的理由
6 最温和不伤身的穴位刺激苗条法
7 养成就寝前进行穴位按摩的习惯
二 局部穴位刺激及运动瘦身
1 消除下腹部多余的脂肪
2 消除臀部下垂，使之轻巧、优美
3 使大腿线条优美
……
三 利用穴位按摩治疗解除你的烦恼
……
四 每日美容与健康
……
五 苗条的健康美
……
· · · · · · (收起)
1 穴位位置确定法
2 极具效果的穴位指压法
3 极具效果的穴位刺激工具
4 按摩法
5 穴位指压及身体按摩有益于健康的理由
6 最温和不伤身的穴位刺激苗条法
7 养成就寝前进行穴位按摩的习惯
二 局部穴位刺激及运动瘦身
1 消除下腹部多余的脂肪
2 消除臀部下垂，使之轻巧、优美
3 使大腿线条优美
……
三 利用穴位按摩治疗解除你的烦恼
……
四 每日美容与健康
……
五 苗条的健康美
……
· · · · · · (收起)
读后感
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