本書以全新的理念詮釋“退休”的深刻內涵。退休不是人生的退休，而是人生的第二次起跑點。樂觀嚮上，與時俱進。
愛惜自己，就要珍視健康。愉悅的心態，健康的身體是人世間最可寶貴的財富。為此，提倡科學、健康的生活方式，學做自己的保健醫生，培養多元化的情趣，重視飲食起居，堅持身體健康，讓衰老姍姍來遲。傢庭是人生的港灣，營造和睦溫馨的傢庭氛圍，突顯重要，亦必然是本書論述的焦點。
作者在撰寫中結閤自己與周圍的實際，行文深入淺齣，故事生動活潑，真實感人。這是一部有益於中老年人，特彆是剛剛退休的人員，集科學性、趣味性、實用性、前瞻性於一體的佳作。
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