具體描述
本書是培養大學生們的終身體育意識，使他們掌握一些健身基礎知識，掌握一兩種實用的身方法。本教程分為兩部分：第一部分介紹瞭健身的基礎知識，第二部分介紹一些健身方法。這些方法雖然還是常見的競技體育項目，但本書的側重點是如何利用這些競技體育項目的運動形式進行健身；另外，對這些競技體育項目的發展、特點和競賽規則作瞭普及性的介紹。
著者簡介
圖書目錄
第一部分 基礎體育理論
第一章 概述
第一節 體育的概念
第二節 體育對人類社會發展的重要功能
第三節 現代生活中的體育
第四節 高等學校體育
第五節 《中華人民共和國體育法》和《全民健身計劃綱要》簡介
第二章 身體鍛煉
第一節 身體鍛煉的基本原理
第二節 身體鍛煉的基本原則
第三節 身體鍛煉的內容和方法
第四節大學生個體發展與身體鍛煉
第五節身體鍛煉效果的評定
第六節運動衛生
第三章 健康概論
第一節 健康的概念
第二節 影響健康的各種因素
第三節 健康的自我評價
第四章 常見運動性急癥與損傷的預防及處理
第一節 運動損傷的原因和預防
第二節 常見運動項目運動損傷的特點和預防
第三節 常見運動損傷的處理
第四節 常見運動性急癥的預防和處理
第五節 運動性急癥與損傷的應急處理
第六節 遊泳安全與自我救護
第二部分 常用健身方法
第五章 籃球運動
第一節 概述
第二節 籃球運動基本技術及其練習方法
第三節 常用的籃球運動健身法
第四節 如何欣賞籃球比賽
第六章 足球
第七章 排球運動
第八章 乒乓球運動
第九章 羽毛球運動
第十章 武術運動
第十一章 健美操
第十二章 健美運動
第十三章 散手運動
第十四章 體育遊戲
· · · · · · (收起)
第一章 概述
第一節 體育的概念
第二節 體育對人類社會發展的重要功能
第三節 現代生活中的體育
第四節 高等學校體育
第五節 《中華人民共和國體育法》和《全民健身計劃綱要》簡介
第二章 身體鍛煉
第一節 身體鍛煉的基本原理
第二節 身體鍛煉的基本原則
第三節 身體鍛煉的內容和方法
第四節大學生個體發展與身體鍛煉
第五節身體鍛煉效果的評定
第六節運動衛生
第三章 健康概論
第一節 健康的概念
第二節 影響健康的各種因素
第三節 健康的自我評價
第四章 常見運動性急癥與損傷的預防及處理
第一節 運動損傷的原因和預防
第二節 常見運動項目運動損傷的特點和預防
第三節 常見運動損傷的處理
第四節 常見運動性急癥的預防和處理
第五節 運動性急癥與損傷的應急處理
第六節 遊泳安全與自我救護
第二部分 常用健身方法
第五章 籃球運動
第一節 概述
第二節 籃球運動基本技術及其練習方法
第三節 常用的籃球運動健身法
第四節 如何欣賞籃球比賽
第六章 足球
第七章 排球運動
第八章 乒乓球運動
第九章 羽毛球運動
第十章 武術運動
第十一章 健美操
第十二章 健美運動
第十三章 散手運動
第十四章 體育遊戲
· · · · · · (收起)
讀後感
評分
評分
評分
評分
評分
用戶評價
评分
评分
评分
评分
评分
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有