轻松睡眠

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出版者:天津科技出版社
作者:赵克健 编
出品人:
页数:121
译者:
出版时间:2004-5
价格:8.00元
装帧:
isbn号码:9787530836460
丛书系列:
图书标签:
  • 睡眠
  • 放松
  • 冥想
  • 助眠
  • 舒缓
  • 音乐
  • 白噪音
  • 轻音乐
  • 减压
  • 心理健康
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具体描述

《轻松睡眠》将就有关睡眠生理、睡眠卫生及催眠安眠措施等方面的一些问题,向读者做一通俗易懂的简要介绍,相信它将对读者寻觅强身健体的胜于"仙方"的"睡方"提供有益的帮助。睡眠的基本知识;影响睡眠的行为、生活方式、自然条件及外界因素;睡眠对人生理、心理及生发育的影响;名人睡眠轶事、世人睡眠奇闻。人的一生三分之一的时间是睡梦中度过的。并且睡眠是每天都必不可少的一项生理“活动”。睡眠质量的优劣、数量的多少与人们的身体强弱、智力好坏、事业兴衰、寿命长短等都有着极为密切的关系。“一天睡不好,二天精神少”,若要益寿延年,自古有“不觅仙方觅睡方”之论,睡眠之重要性是不容忽视的。为此,科学地认识睡眠、正确地对等睡眠,应引起我们每个人注意。

沉睡的古堡:失落的黄金与迷雾中的真相 作者: 艾略特·凡斯 出版社: 苍穹文创 装帧: 精装,附赠手绘地图与家族徽章复制品 页数: 680页(正文)+ 40页(附录) 定价: 128.00 元 --- 内容提要 这是一部融合了哥特式悬疑、历史解谜与家族秘辛的宏大史诗。故事的核心,围绕着位于苏格兰高地深处,那座被时间遗忘的黑石古堡展开。 1928年,著名探险家兼历史学家塞拉斯·温特沃斯爵士神秘失踪,留下的唯一线索,是一封写给远房侄女——年轻的图书馆管理员伊芙琳·里德的邀请函。信中提到,古堡内藏有一批足以改变世界格局的财富——“失落的黄金”,但这宝藏的守护者,是一个流传了数百年的诅咒。 伊芙琳,一个习惯于沉浸在羊皮纸和微光灯下的学者,被迫离开了她熟悉的伦敦,踏入了苏格兰那片终年被浓雾笼罩的土地。黑石古堡不仅是一座建筑,它本身就是历史的化身,每一块石头、每一扇彩色玻璃上都刻录着家族世代的荣耀与罪孽。 随着伊芙琳的深入调查,她发现塞拉斯爵士的失踪与古堡百年前一位被称为“铁腕伯爵”的祖先,以及那场在欧洲大陆引发轩然大波的“维也纳密约”有着千丝万缕的联系。传说中,铁腕伯爵利用这批黄金资助了一场秘密的革命,但最终,黄金被藏匿,并被一个由神秘符号构成的复杂机关所守护。 然而,古堡中远不止尘封的宝藏。一股无形的力量似乎在阻挠她的探索。当地的居民对古堡讳莫如深,流传着关于“低语之墙”和“月蚀之夜”的可怕传说。伊芙琳很快意识到,她面对的不仅是历史的谜团,更是一个活生生的、潜伏在阴影中的威胁。有人不想让真相重见天日,他们对这批黄金的渴求,甚至超越了对自身性命的珍视。 在古堡阴冷的回廊中,伊芙琳遇到了沉默寡言的当地导游,一个对高地历史有着近乎痴迷了解的年轻人——卡莱布。卡莱布似乎对古堡的秘密了如指掌,但他是否是盟友,还是那个操控一切的幕后黑手?随着两人合作解开一系列基于炼金术、天文学和古老凯尔特符文的谜题,他们不仅逼近了黄金的所在地,也揭开了温特沃斯家族隐藏在光鲜外表下的黑暗交易和背叛。 本书特色: 深度历史考据: 小说巧妙地将虚构的家族史与18、19世纪欧洲的政治动荡、秘密社团的历史穿插融合,构建了一个逼真而错综复杂的背景。 建筑作为角色: 黑石古堡被赋予了生命,它的结构、布局、甚至回音,都成为解谜的关键线索。读者将跟随伊芙琳,体验在迷宫般的走廊中探索的压迫感。 符号学解密: 书中包含大量关于中世纪骑士团、占星术符号和早期密码学的元素,谜题设计环环相扣,逻辑严密,挑战读者的智力极限。 哥特式氛围的极致营造: 从持续不断的暴风雨,到烛光下摇曳的影子,再到古堡内无处不在的腐朽气味,作者成功地营造了一种令人窒息、充满悬念的阅读体验。 --- 读者群定位 适合喜爱安·布朗的解谜冒险、达芙妮·杜穆里埃的阴郁氛围,以及传统英式侦探小说的成熟读者。尤其推荐给对欧洲历史、秘密社团和密码学有浓厚兴趣的爱好者。 --- 章节梗概示例(非完整目录) 第一部:迷雾中的呼唤 第一章: 伦敦的羊皮纸与不速之客——伊芙琳平静的生活被塞拉斯爵士的遗产信打破。 第三章: 跨越边境的阴影——伊芙琳抵达高地,初遇黑石古堡的压迫感与当地人的冷漠。 第七章: 地窖里的低语——在翻修的酒窖中,发现了第一块带有异教符号的石板。 第二部:铁腕伯爵的遗产 第十二章: 维也纳的档案——通过塞拉斯留下的加密日记,揭示黄金与1848年革命的联系。 第十五章: 星象与机关——解开图书馆内天文仪的秘密,发现进入密室的路线与特定星辰排列有关。 第二十节: 卡莱布的警告——卡莱布试图阻止伊芙琳调查一处被认为是“不祥之地”的废弃教堂。 第三部:真相与代价 第二十五章: 月蚀之夜的对峙——关键线索指向古堡最高的塔楼,一个看似不可能的跳跃成为了唯一的逃生之路。 第三十二章: 黄金的重量——揭示黄金的真正价值,它并非财富,而是某种古老力量的容器。 尾声: 尘埃落定,迷雾散去——伊芙琳必须做出选择:是公开真相,还是让黑石古堡的秘密永远沉睡? --- 评论摘录(虚构) “《沉睡的古堡》是一部结构精妙的杰作。凡斯笔下的苏格兰,比任何鬼故事都更令人毛骨悚然,他将历史的重量感和悬疑的紧迫感完美地熔铸在一起,让人在阅读时手心不断冒汗。” ——《世界文学评论》 “如果你喜欢在解谜过程中学习历史,那么这部书不容错过。它比许多学术著作更引人入胜,但其对符号学和历史细节的考究,足以让最挑剔的读者也为之折服。” ——历史学家 詹姆斯·麦克奈尔 博士 --- 这是一部关于探索、关于历史的重量,以及在最黑暗的角落中寻找光明的史诗。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我必须承认,这本书的叙事节奏掌握得极其不稳定,读起来简直像坐过山车一样,时而慢得像老牛拉破车,时而又快得让人喘不过气来。在某些章节,作者似乎沉迷于对无关紧要的细节进行冗长、毫无必要的描绘,比如对某个房间陈设的过度描述,或者对一个路人甲的内心独白进行了长达数页的挖掘,这让故事的主线完全被稀释了。读者需要不断地在这些旁枝末节中挣扎,才能勉强抓住核心情节的线索。然而,一旦故事进入到关键的转折点或高潮部分,情节推进的速度又突然加快,很多重要的冲突和人物关系的转变都是在一两页之内仓促地完成,缺乏应有的铺垫和张力,让人感觉人物的动机和行为的合理性都站不住脚。这种时快时慢的阅读体验,让我的情绪始终无法稳定地投入到故事之中,读完后留下的印象也是支离破碎的,很难形成一个完整且有冲击力的整体感受。作者似乎没有意识到,叙事节奏的平衡是保持读者兴趣的关键。

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从主题探讨的角度来看,这本书显得野心勃勃,但最终却像一个未完成的草图,核心思想模糊不清,没有形成有力的论点或深刻的洞察。作者似乎想同时探讨关于记忆的本质、科技对伦理的冲击,以及个体在宏大社会结构中的迷失这三个宏大命题,但遗憾的是,每一个议题都只触及了皮毛,没有进行任何深入的挖掘和批判性的反思。这些原本可以碰撞出火花的复杂议题,在书中被简单粗暴地处理成情节的工具,而不是值得严肃对待的思想载体。读完之后,我最大的感受是“哦,原来你想说这个?”而不是“哇,我从未从这个角度思考过这个问题”。缺乏新颖的视角和扎实的论据支撑,使得书本所呈现的“深刻”仅仅停留在表层,无法在读者的思维中留下持久的回响。一本真正有价值的作品,应该能提供一种看待世界的全新棱镜,而这本书给我的感觉,只是将一些老旧的概念杂乱无章地堆砌在一起,最终并未达成任何具有启发性的认知突破。

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这本书的排版简直是一场灾难,让人阅读起来非常费劲。首先,字体大小和行间距的设置毫无章法可言,一会儿大得占据了半页,一会儿又挤得像沙丁鱼罐头里的鱼一样,根本无法保持阅读的连贯性。更令人抓狂的是,它的装帧质量也堪忧。拿到手里就能感觉到纸张的粗糙,廉价的印刷油墨散发出刺鼻的气味,仿佛是用最廉价的材料匆匆赶制出来的。而且,书的装订处没过多久就开始松动,几页纸已经悄悄地滑落下来,让我不得不小心翼翼地翻阅,生怕它会彻底散架。这本书的物理体验远远低于一本合格出版物的标准,让人在阅读之前就已经心生不悦,极大地影响了沉浸式的体验。这种对待书籍本身的粗心,无疑会让人对书中的内容也产生深深的怀疑。如果作者或出版方对作品本身都不抱有最起码的尊重,读者又如何能期待从中获得真正的价值呢?我甚至怀疑,他们是不是根本就没有进行过任何质量控制。对于一个热爱阅读的人来说,一本实体书的触感和质感同样重要,而这本书在这方面彻底地令人失望。

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语言风格的多变和不统一,是这本书另一个让人难以忍受的缺陷。作者似乎在尝试融合多种截然不同的文学腔调,结果却是灾难性的混搭。一会儿是故作高深的、充满了晦涩难懂的哲学名词的句式,试图营造一种学术感;下一段,又突然切换成了非常口语化、甚至略显粗俗的网络用语,使得前后文的语境错位严重。这种不稳定的“语感”让阅读过程充满了断裂感。更糟糕的是,一些关键性的描述性段落,其遣词造句显得极为陈旧和套路化,使用了大量已经被用滥的陈词滥调,完全提不起读者的想象力。例如,“她的眼神如同星辰般闪烁”,或者“时间仿佛凝固了”这类表达,在现代文学中几乎已经失去了任何力量。一个成熟的作者应该拥有自己独特的、稳定的“声线”,而不是像一个模仿者那样,在不同的声音之间摇摆不定,最终导致作品整体的文学质感显得非常廉价和拼凑。

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这本书中人物塑造的深度实在令人费解,仿佛他们都是被设计出来执行某种单一功能的工具人,缺乏真实人类应有的复杂性和多面性。主要角色们的情感波动似乎是刻板且可预测的,他们的决策往往基于最表层的动机,而没有展现出任何内在的挣扎或成长的弧线。我尝试去理解他们的恐惧、他们的渴望,但每一次深入探究,都只触碰到一层薄薄的、预设好的“人设”外壳。例如,那个声称经历过巨大创伤的角色,其反应模式却出奇地一致和模板化,完全没有展现出创伤后遗症应有的细微和混乱。配角们更是沦为了背景板,他们的存在仅仅是为了推动主角前进或者提供一个廉价的戏剧冲突点,没有自己的声音和立场。一本优秀的作品应当能够让读者对书中人物产生共鸣,甚至在合上书本后依然能感受到他们的“存在感”,然而这本书中的角色,离开文字的束缚,立刻就消失得无影无踪了,留下的只有一串串符号化的标签。

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