老年妇科疾病防治与调养 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:科学技术文献出版社

作者:

出品人:

页数:253

译者:

出版时间:2004-1

价格:13.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787502346676

丛书系列:

图书标签:

• 妇科疾病
• 老年女性
• 更年期
• 生殖健康
• 疾病防治
• 调养保健
• 女性健康
• 健康指导
• 医学科普
• 养生

好的，以下是根据您的要求创作的一份图书简介，该书的书名定为《国医瑰宝：五脏调理与养生智慧》。 --- 《国医瑰宝：五脏调理与养生智慧》 内容简介 中华医学，源远流长，其精髓在于对人体整体的深刻理解与精妙调理。本书《国医瑰宝：五脏调理与养生智慧》并非聚焦于某一特定年龄或性别的疾病防治，而是深入探讨中医理论体系中关于五脏——心、肝、脾、肺、肾——的生理功能、相互关系、病理变化以及相应的日常养生与疾病初级干预之道。全书旨在为广大读者提供一套系统、实用的传统中医学养生知识框架，帮助人们建立主动的健康管理观念。 本书的视角宏大而细致，首先从整体观入手，阐述“人与天地相应”的基本理念，介绍四季气候对人体五脏气血的影响，这是理解后续调理基础的前提。 第一部分：心主神明与气血统摄的奥秘 心，在中医理论中居于君主之位，主神明，司血脉。本部分将详细解析心的生理功能，探讨“心火”与“心阴”的平衡状态。内容涵盖心悸、失眠、健忘等常见“心神不宁”的症状，并侧重于非器质性病变或早期功能失调的自我调理方法。我们将介绍大量基于经络理论的穴位按摩，如内关、神门等，并提供一套经典的安神助眠的食疗方剂，例如朱砂安神丸的药食同源替代品，以及如何通过情志调摄来“养心”的具体实践。重点强调“乐由心生”的养生哲学，教导读者如何通过培养平和心态来稳定心神。 第二部分：肝主疏泄与藏血净化的智慧 肝，为人体的“将军之官”，主疏泄，调畅气机，并与血液的储存和分配密切相关。现代社会压力巨大，肝气郁结成为普遍现象。本书将深入剖析肝郁化火、肝气不舒导致的头痛、胁痛、情绪易变等问题。在调理篇，我们详细介绍了疏肝理气的药食同源食材，如玫瑰花、柴胡、郁金等的使用方法。同时，本书也着力讲解“卧则血归于肝”的养血之道，强调子午流注理论在保证肝脏夜间修复功能上的重要性，并提供了一套系统的眼部保健操，以期通过“肝开窍于目”的原理来间接调养肝脏。 第三部分：脾主运化与后天之本的构建 脾胃是“后天之本”，主运化水湿和营养物质，是气血生化的源头。脾虚是导致诸多慢性病和亚健康状态的根本原因之一。本卷内容详尽，旨在纠正现代人对脾胃的普遍误解，例如，区分“胃热”与“脾虚湿盛”的不同表现。我们将重点介绍健脾祛湿的食谱，如薏米、山药、白扁豆的科学配伍，以及按摩足三里、脾俞等穴位的操作技巧。此外，还探讨了如何通过合理的饮食结构，避免过度劳累和寒凉之物对脾阳的损伤，从而巩固人体的气血基础。 第四部分：肺主宣发肃降与气机之枢纽 肺，居于五脏之首，司呼吸，主宣发肃降，调节全身水液代谢。本书详细阐述了如何通过呼吸来调养肺脏，如“调息法”和“叩击疗法”的具体步骤。我们探讨了与肺相关的常见问题，如慢性咳嗽、易感冒等，并介绍了润肺止咳的经典药膳，例如川贝雪梨、百合银耳的差异化应用。更重要的是，本书强调了肺与皮毛的关系，提供了通过保持皮肤的清洁和适度锻炼来增强肺气的实用建议。 第五部分：肾藏精与生命能量的储备库 肾为“先天之本”，藏一身之精，主水液，主骨生髓，开窍于耳，主生殖。肾精的盛衰决定了人体的生长发育和衰老速度。本书深入浅出地解析了肾阴和肾阳的概念，以及如何根据自身体质进行滋阴或温阳的调理。内容涉及腰膝酸软、精力不济等肾虚的常见表现，并系统介绍了固精益肾的食疗原则，如食用黑芝麻、核桃等“入肾之物”。此外，还特别强调了“动以养形”的理念，推荐了太极拳、八段锦等有助于温养肾气的传统功法。 结语：五脏合参，全息调理 全书的最后部分回归到整体观念，阐述五脏之间的生克制化关系，即“相生相制，彼此影响”。讲解了如何通过观察面色、舌苔、脉象（基础知识）来初步判断五脏的失衡方向，从而实现预防为主、个体化的全息调理。本书图文并茂，配有大量高清穴位图和药材辨识图，确保普通读者亦能轻松上手，将古老的养生智慧融入现代生活，实现生命质量的提升与健康周期的延长。 ---

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这本书的实用性体现在每一个细节里。我特别关注了书中关于“老年期常见妇科肿瘤的早期筛查”这一部分的介绍。作者非常清晰地列出了不同年龄段女性应该定期进行的检查项目，比如宫颈癌、乳腺癌的筛查频率和方法，并且对不同检查的适应症和局限性进行了对比分析。这种清晰的流程图和对比表格，极大地简化了读者理解和执行体检计划的难度。我甚至把书里推荐的体检清单打印出来，准备下次去医院时对照着检查，这在以前是很难做到的，因为总觉得信息太杂乱无章。另外，书中对于“长期服用某些慢性病药物可能对内分泌造成的影响”也进行了深入的分析，并给出了相应的辅助调理建议，这对于患有多种慢性病的群体来说，简直是雪中送炭的宝贵信息。这种前瞻性的、结合多病共存情况的指导，体现了作者极高的临床经验和对老年人群体复杂健康状况的深刻洞察力。

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这本书的深度和广度确实令人印象深刻。我不是医学专业人士，但阅读这本书时，我发现它在介绍各种老年期特有的妇科问题时，并没有停留在表面的症状描述，而是深入探讨了背后的生理变化和病理机制。例如，在谈到骨质疏松与性激素水平下降的关系时，作者用了相当篇幅来解释内分泌系统的复杂调控，这对理解“为什么”会发生这些变化至关重要。更难能可贵的是，它在“调养”部分做得极其细致入微。它不仅提到了药物治疗的注意事项，还花了大量篇幅来介绍食疗方和中医的经络调理方法，将西医的精准诊断与传统养生的智慧巧妙地结合起来。这种跨学科的整合视角，让读者能够从更全面的角度看待自己的健康问题，而不是被单一的治疗路径所局限。书中引用的案例和数据也很有说服力，虽然是以科普的形式呈现，但能感受到背后严谨的学术支撑，让人读起来更加信服。总而言之，这是一本真正做到了将专业性与可读性完美平衡的佳作，能够满足不同层次读者的求知欲。

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从装帧设计上来说，这本书的材质选择也相当考究。纸张质量很好，内页不易反光，即使在昏暗的灯光下阅读也不会感到刺眼疲劳，这对于经常需要查阅的读者来说是一个非常重要的加分项。书本的厚度适中，拿在手上既有分量感，又不会重到让人难以持久翻阅。我注意到，书的封底附带了一个小小的索引卡，非常方便快速查找特定疾病的章节，这种细微的便利设计，往往体现了出版方和作者对读者体验的重视程度。更值得一提的是，这本书的语言风格，虽然专业，但绝不生硬，作者在关键知识点旁边常常会穿插一些生动的小故事或者生活中的小窍门，像“如何通过简单的腹部按摩来改善盆底松弛”这类的小技巧，让阅读过程充满了乐趣和探索欲，让人愿意主动去学习和实践。这本书的整体风格是稳健、严谨中带着一丝亲切的关怀，它成功地把一本可能略显沉重的医学读物，变成了一本让人愿意常伴身侧的健康伙伴。

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说实话，我以前也买过一些健康科普书，但很多都流于表面，或者侧重于推销某种单一的产品或疗法。然而，这本书给我的感觉是截然不同的，它真正体现了一种“治病不如防病，养生重于治疗”的理念。我在阅读“更年期综合征的心理调适”那一章时深有体会，作者非常细腻地描绘了女性在这一特殊时期可能经历的心理波动，并提供了非常接地气的应对策略，比如如何与家人沟通，如何进行情绪疏散练习等。这部分内容简直就是一篇高质量的心理健康指南，完全超出了我对一本“妇科疾病”书籍的预期。此外，书中关于老年性生活质量的探讨也十分坦诚和重要，它用科学、尊重的笔调，打破了社会对老年性健康的禁忌和误解，提供了切实可行的建议，帮助女性维护尊严和幸福感。这种对女性全生命周期的关怀，让我感到作者不仅仅是知识的传播者，更是女性健康的坚定倡导者。这种人文关怀的渗透，使得整本书的阅读体验非常温暖和鼓舞人心。

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这本书的封面设计得非常朴实，没有花哨的图案，只是用沉稳的蓝色和白色作为主色调，给人一种专业、可靠的感觉。书名《老年妇科疾病防治与调养》非常直观地概括了全书的主旨，让人一眼就能明白这本书是为哪些读者服务的。我特意翻阅了几页，发现排版清晰，字体大小适中，阅读起来比较舒适，对于中老年读者来说非常友好。内容上，它似乎非常注重实用性和可操作性，不像一些医学书籍那样充斥着晦涩难懂的专业术语，而是努力用通俗易懂的语言来解释复杂的医学概念和疾病知识。我尤其欣赏它在疾病预防方面的详尽论述，从日常的饮食习惯到必要的体育锻炼，再到定期的体检建议，都给出了具体的指导，这比单纯的治疗指南更有助于我们提前规避风险。这本书给人的第一印象是，它不仅仅是一本医学参考书，更像是一位经验丰富的、值得信赖的健康顾问，时刻陪伴在侧，给予我们科学的建议和温暖的关怀。它的整体风格非常沉稳大气，体现了对老年女性健康问题的严肃对待，让人在拿起这本书时，心中充满了被理解和被关爱的感觉。

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