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瑜伽轻松练 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

瑜伽轻松练
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
小樱桃卡通艺术有限公司
上海世界图书出版公司
2004-5
137
32.00元
平装(无盘)
9787506263917

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发表于2024-11-12

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图书描述

本书主要针对初级瑜伽练习者，但姿势的取舍不完全考虑难易程度的先后。比如倒立和肩立是难度的相当高的姿势，有的人需要练习几年。但人的倒立和肩立对身体的锻炼太重要了，可以说是一个瑜伽行者每天必不可少的功课。因此，我们也将它们收录在本书中，初习者遇到诸如此类暂时做不成的姿势时不要介意，只要按照方法要领，尝试自己的极限就可以。

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用户评价

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书中的瑜伽体式循序渐进 ，非常适合初学者。

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读后感

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