快乐怀孕安心分娩

快乐怀孕安心分娩 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:浙江科学技术出版社
作者:雨森良彦
出品人:
页数:156
译者:方琳琳
出版时间:2004-6
价格:15.00元
装帧:平装(无盘)
isbn号码:9787534123511
丛书系列:
图书标签:
  • 孕期保健
  • 孕期知识
  • 分娩准备
  • 产科
  • 母婴健康
  • 孕妇
  • 育儿
  • 怀孕
  • 生育
  • 产后恢复
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具体描述

快乐育儿书系。

  怀孕本来就是快乐的,多了解一点可以更从容,多位妈妈的孕育经验,和专业医师的细心提示,会让自己更安心!

  本书图文并茂,不仅介绍了大量和孕育关的科学知识,还介绍了不少妈妈们的经验,字里行间充满了善意的体贴和关怀,希望能够对处在人生特殊时期的母子俩有所帮助。

《现代室内设计趋势与实践》 内容简介 本书深入探讨了当前全球室内设计领域的最新动态、核心理念以及前沿技术应用,旨在为专业设计师、建筑师、相关专业学生以及对高品质居住与工作环境有追求的个人,提供一套全面、系统且富有洞察力的理论指导与实践参考。我们摒弃了对单一风格的盲目追逐,转而聚焦于设计背后的哲学思考、人本主义的回归以及可持续发展的重要性。 全书分为五大部分,共计二十章,结构严谨,逻辑清晰。 第一部分:设计哲学的重构与未来方向 本部分首先对当代室内设计的底层逻辑进行了剖析,探讨了技术进步、社会变迁(如远程工作普及、老龄化趋势)如何重塑空间需求。 第一章:从功能主义到体验主义的跨越 详细阐述了二十世纪以来的设计思潮演变。重点分析了“体验经济”如何渗透到室内空间设计中,强调空间不再仅仅是承载活动的容器,而是激发情感、提升效率、构建记忆的媒介。引入了“情境设计”的概念,即设计如何引导和塑造用户在特定时间、特定环境下的感知与互动。 第二章:人本关怀与生物亲和性设计(Biophilic Design) 生物亲和性设计不再是装饰性的绿植摆放,而是被提升到关乎心理健康和生理机能的高度。本章详述了如何通过自然光线的动态模拟、材料的自然纹理、室内外空间的无缝连接,以及空气质量的智能调控,来最大化空间对居住者身心的积极影响。我们引用了最新的神经美学研究,解释了自然元素如何降低皮质醇水平。 第三章:可持续性与循环经济在室内中的应用 本章聚焦于“从摇篮到摇篮”的设计理念。探讨了低碳足迹材料的选择标准,如回收木材、再生塑料、低挥发性有机化合物(VOC)的涂料和粘合剂。详细介绍了模块化、可拆卸和易于升级的家具系统设计,以应对未来空间功能的快速变化,减少建筑垃圾的产生。 第二部分:空间规划的创新与技术融合 本部分侧重于技术工具与空间组织逻辑的结合,探讨了如何利用前沿技术提升空间的使用效率和个性化程度。 第四章:参数化设计与算法在空间布局中的应用 参数化不再局限于建筑形体,它正在深度介入室内布局。本章以案例为证,展示了如何利用算法优化流线、采光分布以及家具的组合方式,尤其在复杂或非标准空间(如历史建筑改造)中的应用潜力。 第五章:智能家居与无缝集成系统 本书批判性地审视了当前“智能”设计中的碎片化现象。我们强调真正的智能集成是“隐形”的,即技术应服务于人的习惯,而非强迫人适应技术。内容涵盖传感器网络、环境自适应照明系统(Circadian Lighting)以及能源管理系统的最佳实践。 第六章:灵活工作空间的未来形态 随着混合办公模式的常态化,对家庭、共享和企业内部办公空间的要求日益提高。本章详细分析了“热座位”系统、声学隐私设计(如个人声障屏障、白噪音系统)以及灵活隔断技术,以适应从深度专注到团队协作的快速切换需求。 第三部分:材料科学与触觉体验 材料是室内设计的“词汇”,本部分深入到材料的物理特性、美学表现及其对感官的直接影响。 第七章:新一代饰面材料的性能与美学 重点介绍了自修复涂层、高耐磨性的复合材料、以及具有抗菌性能的表面处理技术。同时,探讨了哑光、高光、粗糙与光滑等不同肌理对比如何影响空间感知的大小和情绪基调。 第八章:声景设计:听觉环境的塑造 成功的室内设计必须关注“听不见”的元素。本章详细解析了吸音、扩散和隔音材料的专业选择,以及如何通过空间形状和软装布局来控制混响时间,为不同功能区域(如剧院、开放式办公室、卧室)定制理想的声学环境。 第九章:色彩心理学与光线的叙事性 超越传统的色彩搭配手册,本章聚焦于光线质量(色温、显色指数CRI)对材料真实色彩的还原,以及不同波长的光线对人体生物钟的影响。探讨了如何利用色彩和照明的渐变,在空间中讲述故事,引导访客的视线和情绪。 第四部分:特定功能空间的高级策略 本部分针对当前设计中需求最为迫切的几类空间,提供深入的专业设计策略。 第十章:沉浸式零售体验的设计逻辑 零售空间的设计目标已从“展示商品”转向“创造记忆点”。本章分析了如何运用叙事性灯光、定制化互动装置和数字化展示技术,将品牌故事融入空间动线,提升消费者的停留时间和情感联结。 第十一章:医疗与健康空间的人性化设计 重点关注“治愈性环境”的设计。探讨了如何通过非临床感的设计元素(如柔和的色调、对自然的模仿、减少尖锐的几何形状)来缓解病患的焦虑。同时,讨论了医院和诊所中流程优化与感染控制标准的平衡。 第十二章:高密度住宅的微观效率与宏观舒适度 面对城市居住空间的紧凑化,本章提出“可变形空间”的概念。详细介绍了集成式家具、垂直收纳系统以及隐藏式功能区的巧妙设计,如何在有限面积内实现居住、工作、休闲的多重功能切换。 第五部分:设计的实施与项目管理前沿 最后一部分关注设计从概念落地到最终交付的全过程管理,强调跨学科协作的重要性。 第十三章:BIM在室内设计流程中的深化应用 探讨了BIM(建筑信息模型)如何从初步概念阶段渗透到材料规格锁定、深化图纸生成以及施工过程中的冲突检测。强调BIM模型在后期设施管理中的价值。 第十四章:供应商协作与定制化材料的供应链管理 高质量的室内设计往往依赖于独一无二的定制材料和家具。本章提供了与手工艺人、新兴材料制造商进行有效沟通、管理质量控制和物流进度的实战指南。 第十五章:跨文化设计与全球化语境 在日益全球化的市场中,设计项目常涉及不同文化背景下的使用者。本章指导设计师如何理解地域性审美偏好、宗教禁忌和当地的建筑规范,确保设计的普适性与尊重性。 本书配有大量高质量的实景案例分析图,包括详细的平面图、剖面图和材料节点大样图,确保理论与实操的完美结合。它不仅是一本工具书,更是一本引领思考的设计前沿指南。

作者简介

目录信息

一 恭喜!您怀孕了――妊娠初期
1 妊娠初期胎儿和母体的样子
2 我是不是怀孕了――自测一下
3 3分钟可测的妊娠反应――和妊娠相关的各种检查
4 准妈妈和小宝宝的10个月
5 最新胎儿学――我们可以了解有关小宝宝的一切
6 新的胎教法――不要焦躁,平静地度过妊娠生活
7 血型不合会产生哪些问题
……
二 这时候的您,已经适应了吗――妊娠中期
……
三 离终点不远了,加油――妊娠后期
……
四 终于到了最后关头,祝您顺利生产――分娩前后
……
五 安心休养,慢慢养育――产后生活
……
六 稍微有些让人担心的妊娠和生产之最新信息
……
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这本书的排版和设计也深得我心。很多专业书籍为了追求内容饱满,往往会把版面挤得满满当当,阅读起来非常累眼,尤其是在孕晚期,视力稍微有点模糊的时候,简直是灾难。但这一本不同,它留白恰到好处,字体大小适中,而且穿插的那些插图和图表,不是那种冷冰冰的医学解剖图,而是充满生活气息的漫画式示意,瞬间就能抓住重点。我有个习惯,喜欢在做家务的间隙翻上几页,它这种“碎片化阅读”的友好度很高,不需要集中精力去啃大段文字。举个例子,它讲解不同孕周胎儿发育的篇章,不是简单罗列数据,而是会用“你的宝宝现在像一颗草莓/牛油果”这样的比喻,让我能更直观地感受到生命的神奇。这让我觉得,这本书不仅仅是一本“工具书”,更像是我的孕期“心灵伴侣”,随时可以拿起,随时可以放下,而不会有阅读压力。

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我必须要提一下它关于分娩准备那部分的内容,这简直是为我这种“超级恐生族”量身定做的。以前我一听到“无痛”、“拉玛泽呼吸法”,脑袋里就一片空白,觉得那都是专业人士才能掌控的领域。这本书没有贩卖焦虑,也没有过度美化分娩的疼痛,而是非常坦诚地分析了自然分娩和剖宫产的利弊,并给了我一个非常重要的概念——“选择的权力”。它详细拆解了产前课程的内容,让我提前对分娩的流程、可能遇到的突发状况有了心理预期。我印象最深的是它关于“助产士沟通”的那一章,提醒我们要提前准备一份简短的“分娩计划书”,并且要学会坚定地向医护人员表达自己的意愿。这让原本被动等待判决的我,突然间找回了掌控感,感觉自己不再是躺在产床上任人摆布的“病人”,而是参与自己生命重要时刻的“决策者”。

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这本书的价值远超出了孕期指导的范畴,它更像是一本关于“自我关怀”的指南。我发现,很多时候我们关注的焦点都集中在“宝宝吃什么”、“宝宝睡哪里”,却忽略了妈妈自身的需求。这本书里有一个章节专门讲了孕期夫妻关系的维护,这一点真的太重要了。怀孕后,我和先生之间因为生理和心理状态的不同,确实出现了一些摩擦和沟通障碍,我总是觉得他不理解我的辛苦。书里提供了一些实用的沟通脚本和活动建议,比如定期的“倾听时间”,让我们得以重新连接。它让我明白,照顾好自己的情绪和需求,才是孕育健康宝宝的基石。我开始学着更坦然地接受自己的不完美,允许自己偶尔“偷懒”或者发脾气,因为这本书告诉我,一个放松、被滋养的妈妈,才能孕育出更快乐的生命。

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我对这本书的整体印象是:全面、务实,并且充满了人文关怀。它覆盖了从确认怀孕到产后初期的关键节点,但最可贵的是,它始终保持着一种“以人为本”的视角。市面上很多书籍总是把“完美妈妈”的标准树立得很高,让人望而却步,但这本书的基调却是“允许不完美”。比如,在讲到产后哺乳困难时,它不会一味地鼓吹纯母乳的神圣性,而是客观分析了配方奶的优势和适用情况,这对我这种对母乳喂养压力很大的准妈妈来说,简直是巨大的宽慰。它教导我们建立的是一个“足够好的支持系统”,而不是去追求一个虚无缥缈的“完美状态”。所以,这本书对我来说,已经不仅仅是怀孕期间的参考手册,更像是孕育新生命路上,一位经验丰富、富有同理心的同行者给予的温暖支持和实用建议。

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这本书真是太及时了!我刚知道怀孕那会儿,心里七上八下的,对未来充满了各种未知和担忧,生怕自己哪个环节做不好,影响了宝宝的健康。这本书的出现,简直就像黑暗中的一盏明灯。它不像有些育儿书那样堆砌枯燥的医学术语,而是用非常亲切、仿佛邻家姐姐在跟你聊天的语气,把怀孕期间需要注意的方方面面都掰开了揉碎了讲清楚。我特别喜欢它对孕期情绪管理的探讨,很多时候,身体上的不适我可以忍受,但那种忽如其来的焦虑感才是最折磨人的。书中提供的那些小技巧,比如如何跟伴侣有效沟通,如何应对家人的过度关注,都非常实用。读完第一部分,我感觉自己像是完成了一次重要的知识补给,整个人都踏实多了,不再是那个惊弓之鸟一样的新手妈妈了。它强调的“积极的孕期体验”,真的让我开始期待接下来的旅程,而不是一味地恐惧分娩。

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