具体描述
女性年轻10岁的50个习惯，ISBN：9787800846021，作者：（日）中山庸子（Nakayama Yoko）著；黄亚丽，郭勇译；魏会超，孙帅插图
作者简介
目录信息
开篇 制定使自己年轻10岁的计划
序章 养成建立身体健康档案的习惯
1 开始制作《身体梦想备忘录》吧
2 新衣不如适宜
第一章 养成使身体年轻的习惯
3 花5分钟就能让自己年轻起来
4 聘请一个合适的家庭医生
5 久病成医
6 谈论疾病不如多聊一聊健康话题
7 永远感觉自己处于巅峰状态
8 使骨骼年轻10岁的食谱
……
第二章 养成使外表年轻的习惯
……
第三章 养成充满活力的运动习惯
……
第四章 养成使大脑年轻的习惯
……
第五章 养成10年后看起来依然像20岁的习惯
……
尾声 将每一步骤凝结成自觉遵守的每一天
· · · · · · (收起)
序章 养成建立身体健康档案的习惯
1 开始制作《身体梦想备忘录》吧
2 新衣不如适宜
第一章 养成使身体年轻的习惯
3 花5分钟就能让自己年轻起来
4 聘请一个合适的家庭医生
5 久病成医
6 谈论疾病不如多聊一聊健康话题
7 永远感觉自己处于巅峰状态
8 使骨骼年轻10岁的食谱
……
第二章 养成使外表年轻的习惯
……
第三章 养成充满活力的运动习惯
……
第四章 养成使大脑年轻的习惯
……
第五章 养成10年后看起来依然像20岁的习惯
……
尾声 将每一步骤凝结成自觉遵守的每一天
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
书写得没什么吸引力
评分书写得没什么吸引力
评分书写得没什么吸引力
评分书写得没什么吸引力
评分书写得没什么吸引力
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有