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著者簡介
圖書目錄
這本書幫助你解決胖胖腿的煩惱
來看看理想的美腿是長得什麼樣子
選擇適閤的瘦腿對策法
TEST你是屬於哪一類型的胖腿族呢？
一 消除胖胖按摩操
1 改善胖胖腿的秘訣
2 利用按摩來提高代謝功能
二 消除脂肪小技巧
1 選擇適閤你的內衣&絲襪的穿法
2 矯正O形腿，讓你擁有一雙美腿
3 輕鬆走路瘦腿運動
4 瘦腿泡泡澡
三 瘦腿按摩體操
……
四 瘦腿減肥食譜
……
五 啞鈴V.S隨時隨地做體操
……
六 腿部和腳部穴位按摩法
……
腿部減肥急救站
……
· · · · · · (收起)
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選擇適閤的瘦腿對策法
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一 消除胖胖按摩操
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二 消除脂肪小技巧
1 選擇適閤你的內衣&絲襪的穿法
2 矯正O形腿，讓你擁有一雙美腿
3 輕鬆走路瘦腿運動
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……
四 瘦腿減肥食譜
……
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……
六 腿部和腳部穴位按摩法
……
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……
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中心思想就是拍打揉捏捶掐。
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