具体描述
作者简介
目录信息
这本书帮助你解决胖胖腿的烦恼
来看看理想的美腿是长得什么样子
选择适合的瘦腿对策法
TEST你是属于哪一类型的胖腿族呢？
一 消除胖胖按摩操
1 改善胖胖腿的秘诀
2 利用按摩来提高代谢功能
二 消除脂肪小技巧
1 选择适合你的内衣&丝袜的穿法
2 矫正O形腿，让你拥有一双美腿
3 轻松走路瘦腿运动
4 瘦腿泡泡澡
三 瘦腿按摩体操
……
四 瘦腿减肥食谱
……
五 哑铃V.S随时随地做体操
……
六 腿部和脚部穴位按摩法
……
腿部减肥急救站
……
· · · · · · (收起)
来看看理想的美腿是长得什么样子
选择适合的瘦腿对策法
TEST你是属于哪一类型的胖腿族呢？
一 消除胖胖按摩操
1 改善胖胖腿的秘诀
2 利用按摩来提高代谢功能
二 消除脂肪小技巧
1 选择适合你的内衣&丝袜的穿法
2 矫正O形腿，让你拥有一双美腿
3 轻松走路瘦腿运动
4 瘦腿泡泡澡
三 瘦腿按摩体操
……
四 瘦腿减肥食谱
……
五 哑铃V.S随时随地做体操
……
六 腿部和脚部穴位按摩法
……
腿部减肥急救站
……
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读后感
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中心思想就是拍打揉捏捶掐。
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