具体描述
《魔鬼身材——现代女性美体塑身报告》得到了广大读者的认可，为了让更多的女性朋友了解健美、健康塑身，作者重新修订了这本书，增加了一些最新的健身小方法，多角度、全方位，通俗易懂地介绍了女性美体塑身的知识和技巧。《打造魔鬼身材》以崭新的面孔出现在广大读者面前，读者可从书中了解自己的体型特征，找到真正属于自己的科学有效的塑身方案，重树自信，展现自我。
作者简介
目录信息
一 美体塑身从了解自己的体型特征开始
1 了解自己，把握自己的体型特征
2 正确站姿，塑造完美体型
3 女性身高及相关围度的最佳比例
二 制定适合你的塑身计划
1 寻找你的私人教练
2 体适能评测开始了
3 制定塑身计划实例
三 切实有效的局部塑身法
1 塑造美丽双峰
2 塑造紧绷而平坦的腹部
3 翘翘美臀法
四 有益于你的美体塑身运动
……
五 科学减肥 时尚塑身
……
六 特殊体型塑身法
……
七 平衡营养，合理饮食给你表里如一的美
……
· · · · · · (收起)
1 了解自己，把握自己的体型特征
2 正确站姿，塑造完美体型
3 女性身高及相关围度的最佳比例
二 制定适合你的塑身计划
1 寻找你的私人教练
2 体适能评测开始了
3 制定塑身计划实例
三 切实有效的局部塑身法
1 塑造美丽双峰
2 塑造紧绷而平坦的腹部
3 翘翘美臀法
四 有益于你的美体塑身运动
……
五 科学减肥 时尚塑身
……
六 特殊体型塑身法
……
七 平衡营养，合理饮食给你表里如一的美
……
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
女模特好漂亮
评分女模特好漂亮
评分女模特好漂亮
评分女模特好漂亮
评分女模特好漂亮
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有