具体描述
随着现代社会的发展和现代人健康观念的转变，人们愈来愈认识到，人类的健康已不仅仅是指有形的躯体健康了，还应包括无形奇妙的心理世界的健康。心理养生已成为人们日常保健的新概念，并将成为人类21世纪的健康主题。
北京科学技术出版社出版的“孙波心理养生”大型系列丛书《中国人的“心病”——1000种异常心理分析及其矫治》(社会异常心理卷·4册)，就是孙波同志继《军人学习心理学》、 《军人自学心理探秘》、《领导者异常心理》和“孙波心理养生”大型系列丛书《中国人的“心病”——1000种异常心理分析及其矫治》(婚恋异常心理卷·5册)等数十部心理学专著出版之后，独立撰写出版的又一套大型心理养生、心理疾病防治系列专著。该套丛书围绕心理养生这个已成为人类21世纪健康主题的大问题，对当代中国各个阶层人员容易出现的千余种心理问题、心理矛盾、心理困惑、心理障碍、心理疾病等，逐一进行分析，并提出预防与矫治的办法，为人们提供心理养生、心理保健与心理疾病矫治的对策与措施，帮助人们调节情绪，平衡心态，健全人格，净化心灵，矫正行为，恢复与增进心理健康，这套丛书的出版，可以说是孙波同志为当代中国人奉献的又一份丰盛的心理保健与心理养生的“滋补佳品”。这套丛书的学术价值、理论价值、应用价值及收藏价值是毋庸置疑的，相信广大的读者、学者阅后会有同感。
本书作者从“生物－心理－社会”新的医学模式出发，运用现代心理学和中医心理学的理论，对当代中国社会中各种人群中广泛存在的心理问题进行了分析，并提供了实用的预防和矫治方法。特别是，作者在运用中医药调治人的心理疾病方面作了可贵的尝试，突破了传统的“心病”只用“心药”医的范式。
作者简介
目录信息
1 一个黑暗中的阴影，竟吓乱一旅官兵――恐惧心理的含义
2 精神防线一旦瓦解，那么整个人就会被击溃――恐惧心理的表现
3 心灵的皱折竟是这样突显的――恐惧心理的特征
4 你恐惧什么――恐惧心理的类型
5 人生来就不会胆小的奥秘――恐惧心理的形成
6 恐则气下，惊则气乱――恐惧心理的危害
……
第二章 自信阳光照心房――自卑心理分析及其矫治
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第三章 拨开疑云心扉亮――怀疑心理分析及其矫治
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第四章 偏激处世误终身――偏激心理分析及其矫治
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第五章 侥幸处世必招祸――侥幸心理分析及其矫治
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第六章 拨开定势的迷雾――定势心理分析及其矫治
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第七章 莫让困惑啃咬心灵――困惑心理分析及其矫治
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第八章 羞怯人生从来悲――腼腆心理分析及其矫治
……
作者的话
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
我得承认，这本书对读者的心智要求相当高。它不是那种可以一边刷手机一边读的书，你稍微一走神，下一段可能就会让你感觉错过了关键的逻辑链条，需要倒回去重新梳理。叙事结构上，它似乎采取了一种非线性的、碎片化的处理方式，很多时候，重要的信息是以一种近乎暗示的方式被植入到日常的对话或环境描写中。这让阅读过程充满了侦探般的乐趣，你必须像一个考古学家那样，小心翼翼地清理掉覆盖在文物表面的尘土，才能看到它真正的纹理和形状。我特别欣赏作者在处理人物心理侧面描写时的那种克制。他从不直接告诉我们“这个角色很痛苦”或者“他感到迷茫”，而是通过他如何清洗一只杯子、如何选择停车的位置、或者他面对镜子时眼神的微妙变化来展现。这种“少即是多”的叙事哲学，反而营造出一种巨大的张力。每一次阅读，都像是在拼凑一幅抽象画的局部，你永远无法确定最终的全貌是什么，但你对每一个色块的理解都在不断加深。读完后合上书页的那一刻，我甚至有些恍惚，感觉自己像是刚刚从一场漫长的、意识流的梦中醒来，空气中还残留着书中世界的独特气息。
评分这本书的结构给我带来一种强烈的“未完成感”，但这并非缺陷，而是一种高明的艺术手法。它不像一部传统的小说那样提供一个封闭的结论，它更像是一部开放式的乐谱，音符已经落下，但最后的和弦却留白给你去想象和演奏。作者似乎对“确定性”怀有一种深刻的怀疑，因此，他构建的每一个场景，每一个人物关系，都带着一种易碎的、随时可能崩塌的脆弱性。我读到一些关键性的转折点时，并没有感受到预期的情感爆发，反而是一种更深层次的平静——一种接受“有些事情就是没有解释，有些伤口就是不会完全愈合”的平静。这种处理方式，要求读者放弃对外部情节的期待，而转而关注内部世界的细微震颤。它更像是一篇精妙的哲学散文，披着叙事的外衣，探讨着存在本身的荒谬与美丽。读完后，我没有那种“故事讲完了”的满足感，反而有一种“我的人生故事还在继续，而我对此有了新的理解”的复杂感受。这是一本需要反复回味，并且每次回味都会有新发现的文本。
评分这本书，坦白说，读起来像是一场漫长而寂静的夜行。它的文字没有那种直白的喧嚣，更像是在微弱的烛光下，细细摩挲着一件陈年的旧物。初翻时，我几乎要被那种缓慢的节奏所吞噬，感觉自己像是被困在了一个无边无际的雾霭之中，看不清前路，也抓不住任何可以依赖的实体。然而，正是这种令人不安的沉浸感，迫使我不得不放慢自己的呼吸，去聆听那些潜藏在字里行间那些近乎耳语的声响。作者的笔触极其细腻，他擅长捕捉那种转瞬即逝的情绪波动，比如午后阳光斜射进布满灰尘的房间时，那种带着一丝慵懒和忧郁的气味；又比如在人群散去后，独自面对空旷大厅时，心头忽然涌起的巨大空虚感。这些描摹并非为了炫技，而是如同老电影的慢镜头，让你不得不去品味每一个细节的重量。我甚至能感觉到那些角色身上的衣服的粗糙质地，或是他们手指触碰到冰冷金属时的那种细微颤栗。这种体验，对于那些习惯了快节奏叙事的人来说，或许会是种折磨，但对我而言，却像是一次精神上的深度潜水，每次浮出水面，都带上来一些沉甸甸、但异常清晰的感悟。它不提供答案，它只是温柔地把你推入问题的核心，让你自己去感受泥沙俱下的过程。
评分这本书的语言风格，初读时让人感到一丝压抑，但细品之后，却发现其中蕴含着一种近乎残酷的美感。它摒弃了华丽辞藻的堆砌，转而追求一种极其精准、如同手术刀般锋利的表达。很多句子结构看似简单，但其背后的意蕴却极其深厚，常常需要反复咀嚼才能体会到那种被精准切开的痛感与豁然开朗的并存。我印象最深的是作者对“时间”的处理。时间在这个故事里，不是一个匀速流淌的河流，而更像是一种可以被压缩、拉伸、甚至逆行的心理体验。角色们常常陷在某个瞬间的细节里无法自拔，而周遭的环境却似乎以一种漠然的速度向前推进。这种错位感，极大地增强了作品的疏离感和现代人的孤独主题。它没有那种典型的英雄主义或明确的道德指向，更多的是对人性灰色地带的冷静审视。每一次我以为我找到了一个清晰的道德高地站立，作者总能用一段不经意的独白，将我连根拔起，提醒我所有立场都是暂时的、脆弱的。这种对复杂性的坦诚接纳，是这本书最让我敬佩的一点。
评分说实话，这本书的阅读体验是极其私密的，它更像是一次私人诊疗，而不是一场公共集会。它不试图取悦任何人，也不迎合任何既有的文学范式。它的节奏缓慢得近乎停滞，仿佛作者刻意在挑战读者的耐心极限。但如果你愿意坚持下去，你会发现，这种停滞并非真正的空无，而是一种高密度的内省过程。书中充满了关于记忆、遗忘与重建的探讨，它不断地追问，我们所认知和珍视的“自我”，究竟是建立在真实之上，还是仅仅依赖于那些我们精心挑选和编织的故事碎片？我发现自己在阅读过程中，经常会不自觉地将书中的情境与自己生命中那些模糊的片段进行对照。这使得阅读过程变成了一种自我审视的镜子，虽然过程有些刺眼和不适，但最终带来的是一种无可替代的清醒。那种感觉，就像是终于解开了一个困扰自己多年的、细如发丝的心理死结，虽然过程痛苦，但解放感是巨大的。这本书，绝对不适合在心情大好时阅读，它需要一种特定的、略带忧郁的氛围才能被真正接纳。
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