具體描述
本書以哈佛大學應用心理學理論為綱，結閤中國人目前的心理現狀，既有深入淺齣的心理學理論分析，又有生動真實的案例介紹。它嚮廣大讀者介紹瞭各種簡單易行、便於操作、效果顯著的解決心理問題和心理障礙的實用方法，是一本角度新穎、中肯實用的個人心理輔導讀物。相信本書對於讀者人生態度的確立、工作心態的錘煉、生活狀態的改善，會起到一定的引導和幫助作用。
著者簡介
圖書目錄
第一篇 積極人生態度導航――張揚引導成功遠景的風帆
一 點亮你自信的心燈――剋服自卑：你行，我也行
二 點亮你自立的心燈――力戒依賴：我的人生我作主
三 點亮你剛強的心燈――戰勝懦弱：張揚真我本色
四 點亮你勇敢的心燈――摒棄恐懼：直麵命運的挑戰
五 點亮你樸實的心燈――甩掉虛榮：你的生活會更美
第二篇 最佳工作心態的錘煉――磨礪奪取成功桂冠的利劍
一 點亮你立即行動的心燈――戰勝拖延：想乾，說乾，就立即去乾
二 點亮你振奮的心燈――消除沮喪：跌倒瞭要爬起來
三 點亮你堅決果斷的心燈――力戒優柔寡斷：快刀斬亂麻
四 點亮你堅忍不拔的心燈――剋服意誌薄弱：堅持就是勝利
五 點亮你坦然從容的心燈――消除過度緊張：讓自己透口氣
第三篇 快樂生活狀態的疏導――構築快樂人生的綠色心路
一 點亮你平和的心燈――化解焦慮：讓你的心如止水
二 點亮你快樂的心燈――遠離憂慮：讓自己快樂起來
三 點亮你冷靜的心燈――剋製憤怒：製服你心中狂暴的獅子
四 點亮你熱忱的心燈――消融冷漠：構築生活的樂園
第四篇 卓越社交心理的培育――開啓盡享友誼的藍色心智
……
· · · · · · (收起)
一 點亮你自信的心燈――剋服自卑：你行，我也行
二 點亮你自立的心燈――力戒依賴：我的人生我作主
三 點亮你剛強的心燈――戰勝懦弱：張揚真我本色
四 點亮你勇敢的心燈――摒棄恐懼：直麵命運的挑戰
五 點亮你樸實的心燈――甩掉虛榮：你的生活會更美
第二篇 最佳工作心態的錘煉――磨礪奪取成功桂冠的利劍
一 點亮你立即行動的心燈――戰勝拖延：想乾，說乾，就立即去乾
二 點亮你振奮的心燈――消除沮喪：跌倒瞭要爬起來
三 點亮你堅決果斷的心燈――力戒優柔寡斷：快刀斬亂麻
四 點亮你堅忍不拔的心燈――剋服意誌薄弱：堅持就是勝利
五 點亮你坦然從容的心燈――消除過度緊張：讓自己透口氣
第三篇 快樂生活狀態的疏導――構築快樂人生的綠色心路
一 點亮你平和的心燈――化解焦慮：讓你的心如止水
二 點亮你快樂的心燈――遠離憂慮：讓自己快樂起來
三 點亮你冷靜的心燈――剋製憤怒：製服你心中狂暴的獅子
四 點亮你熱忱的心燈――消融冷漠：構築生活的樂園
第四篇 卓越社交心理的培育――開啓盡享友誼的藍色心智
……
· · · · · · (收起)
讀後感
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