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出版者:长江文艺出版社

作者:镜子

出品人:

页数:351

译者:

出版时间:2004-4

价格:18.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787535427663

丛书系列:

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• 爱无能
• 心理学
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《爱无能》 简介： 在这个瞬息万变的时代，我们仿佛被赋予了无数种选择，却又常常感到无所适从。爱，作为人类最原始、最深刻的情感需求，在这个过程中，变得越发复杂和难以捉摸。我们渴望亲密，却又恐惧受伤；我们追求完美，却又常常被现实打败。而《爱无能》这本书，正是深入探索这一现代社会普遍存在的“爱无能”现象，剖析其根源，揭示其表现，并提供一套切实可行的方法，帮助我们找回爱与被爱的能力，重塑健康而有意义的情感关系。 第一章：现代情感的迷宫——“爱无能”的时代症候 我们生活在一个信息爆炸、社交媒体盛行的时代。一方面，接触爱情的途径前所未有地多样化，从线上社交到线下聚会，似乎总有机会遇到那个“对的人”。然而，另一方面，我们却发现自己越来越难以建立稳定、深入的情感连接。曾经的炽热追求，在现实的琐碎面前迅速冷却；曾经的海誓山盟，在时间的考验下化为泡影。 “爱无能”，并非是生理上的缺失，而是心理上的障碍。它表现为对亲密关系的逃避、对承诺的恐惧、对感情的不确定感，以及在面对冲突时常常选择退缩而非解决。这种状态，如同一个巨大的迷宫，将我们困于其中，让我们渴望出口，却又找不到方向。 本书将从多个维度深入剖析“爱无能”的时代症候： 社交媒体的双刃剑： 虚拟世界的无限可能，是否也让我们对现实中的情感付出了更多的代价？过度美化的他人生活，是否加剧了我们对自身情感状态的不满？ 消费主义的侵蚀： 当情感也开始被“购买”和“升级”，我们是否还在乎那份纯粹的付出与回应？“匹配度”、“兼容性”等词汇，是否正在取代“心动”和“懂得”？ 个体主义的盛行： 强调自我实现和个人价值，是否让我们在情感关系中，过于关注自身的需求，而忽略了对方的感受？ 原生家庭的影响： 童年的经历、父母的相处模式，是否在无形中塑造了我们对于爱与亲密的认知，并最终影响了我们成年后的情感模式？ 快节奏生活的压力： 工作、学业、社会竞争，是否让我们的时间和精力捉襟见肘，无暇顾及情感的经营？ 我们将通过大量的案例分析，生动展现“爱无能”在不同个体身上的具体体现，让你在阅读中找到自己的影子，并意识到这并非个别现象，而是我们这个时代共同面临的挑战。 第二章：解构“爱无能”——深层心理机制的探索 “爱无能”并非一日之寒，其背后隐藏着复杂的心理机制。理解这些机制，是走向治愈的第一步。本书将带领读者深入探究那些潜藏在意识深处的心理活动，挖掘“爱无能”的根源。 依恋模式的阴影： 从安全的依恋到焦虑或回避的依恋，我们的童年依恋模式，如何深刻地影响着我们成年后在亲密关系中的表现？焦虑型依恋者在关系中的“求而不得”与“患得患失”，回避型依恋者在亲密面前的“若即若离”与“自我隔绝”，我们将详细解析这些模式的形成原因和表现特征。 情感创伤的印记： 过去的情感经历，无论是被抛弃、被背叛，还是不被理解，都可能留下深深的创伤。这些创伤，如同心理的“伤疤”，让我们在面对新的情感时，本能地竖起防御，甚至将自己封闭起来。我们将探讨如何识别和疗愈这些情感创伤。 完美主义的陷阱： 对自己和伴侣的过高期待，使得一旦出现瑕疵，就容易产生失望甚至放弃的念头。我们是否过于追求“童话般的爱情”，而忽略了真实情感的复杂性与包容性？ 自我价值感的缺失： 当我们不相信自己值得被爱，或者将自我价值完全寄托在他人身上时，就容易陷入“爱无能”的困境。我们是如何构建和维护自我价值的？又如何才能建立内在的稳定感？ 沟通的误区与障碍： 缺乏有效的沟通技巧，是导致许多情感关系走向僵局的直接原因。我们是否懂得如何倾听、如何表达、如何处理冲突？那些看似微小的误会，又如何能演变成巨大的鸿沟？ 本书将借鉴心理学、社会学等多个学科的理论，用通俗易懂的语言，为大家剖析这些深层心理机制，帮助读者建立对“爱无能”更清晰、更深刻的认识。 第三章：重塑爱的能力——实用指南与情感实践 认识到问题的存在，是解决问题的第一步。而真正的改变，来自于积极的行动和实践。《爱无能》的第三部分，将为你提供一套全面而实用的指南，帮助你一步步找回爱与被爱的能力。 疗愈内在的伤口： 学习自我关怀，接纳不完美的自己。通过正念冥想、情绪调节练习，以及必要的心理咨询，逐步疗愈过往的情感创伤，释放内心的恐惧和不安。 建立健康的依恋模式： 识别并调整自己的依恋模式。学习如何在关系中建立安全感，既不过分依赖，也不过度回避，而是找到一种平衡而健康的存在方式。 提升沟通的艺术： 学习积极倾听、清晰表达、有效反馈的沟通技巧。掌握如何建设性地处理冲突，化解矛盾，增进理解。我们将提供大量的沟通范例和练习，让你在实践中熟练掌握。 培养自我价值感： 认识到自我价值并非来自外界的评价，而是源自内在的肯定。通过自我肯定、目标设定、发展兴趣爱好等方式，构建稳定的自我认同，让自己成为一个值得被爱的人。 学习爱的语言： 了解不同人表达和接受爱的方式——“爱的五种语言”。学会用伴侣能够理解和接受的方式去表达爱，同时也能够清晰地表达自己的需求，从而让爱流动起来。 走出舒适区，拥抱关系： 循序渐进地尝试建立和维护情感关系。从建立友谊开始，逐步深入，学习在关系中付出、分享、包容，并从中获得成长的机会。 识别和回避“情感陷阱”： 学习辨别那些可能导致“爱无能”的情感模式和行为，例如过度索取、情感勒索、不负责任的态度等，并学会如何保护自己。 本书并非提供一套万能的公式，因为每个人都是独一无二的。然而，它提供的是一套思维方式、一套实践框架。通过持续的练习和自我反思，你将逐渐发现，爱并非遥不可及，而是内嵌于我们内心深处，等待被唤醒和滋养。 第四章：爱，永无止境——走向成熟与长久的幸福 “爱无能”并非一个终点，而是一个需要跨越的阶段。当我们学会了爱自己，也学会了如何去爱他人，我们便能走向更成熟、更长久的幸福。 从“我”到“我们”的转变： 真正健康的爱情，是两个独立个体的融合，而非一方的牺牲或另一方的依附。学会如何在保持自我个性的同时，与伴侣共同成长，构建“我们”的力量。 包容不完美，拥抱真实： 爱情不是完美的童话，而是平凡生活中的柴米油盐，是两个不完美的人，选择互相包容，共同面对生活中的风雨。 共同成长，永不停止： 真正的爱情，会让我们想要成为更好的自己，也会让伴侣之间互相激励，共同成长。这种共同成长的过程，本身就是一种深刻的爱。 爱的传承与意义： 当我们拥有了爱的能力，我们不仅能够享受爱情带来的美好，更能将爱传递给下一代，为家庭和社会带来积极的影响。 《爱无能》是一本关于自我探索、心灵疗愈、情感成长的深度指南。它鼓励我们勇敢地面对内心的恐惧，积极地学习和实践，最终找到属于自己的，充满爱与温暖的生活。这本书，将是你踏上重塑爱的能力之旅，最忠实的伙伴。

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故事情节的逻辑推进简直是漏洞百出，仿佛作者在构思中途就失去了对全局的掌控力，导致各个篇章之间存在着明显的断裂感。很多关键的转折点，仅仅是依靠一个突如其来的、毫无铺垫的外部事件强行推动，而不是源于人物自身的选择或前因后果的必然发展。比如，原本设定为推动核心矛盾的关键人物，突然间就因为一个非常随意的理由退出了剧情舞台，后续的处理显得极其草率，仿佛作者只是想尽快摆脱这个复杂的角色线索。这种写作手法，让我感觉自己像是在看一个草稿，而不是一本经过反复推敲的定稿。读者需要感受到情节的内在必然性，即“这件事的发生，只能是这样”，但在这本书里，我感受到的却是“作者想让这件事发生，所以它发生了”。这种对读者智商的不尊重，极大地削弱了阅读的沉浸感和说服力。每一次我以为故事即将进入高潮时，它都会用一个不合时宜的、解释不足的事件来把期待值拉回原点，让人不禁怀疑作者是否真的理解叙事结构的基本原理。

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这本书的语言风格呈现出一种极端的两极分化，要么是矫饰得过火的、充满了陈词滥调的形容词堆砌，要么就是突然切换到一种令人费解的、充满生僻词汇的晦涩表达。在描述风景或人物内心波动时，作者似乎沉迷于使用那些在过去流行但现在看来已经俗套的修辞手法，比如“如泣如诉的晚风”、“晶莹的泪光打湿了睫毛”等等，读起来让人感到审美疲劳。然而，当涉及到专业领域或者更抽象的概念讨论时，用词又变得异常生硬和不接地气，仿佛是从一本老旧的学术词典里直接复制粘贴出来的，完全没有融入到流畅的叙述语境中。这种风格上的不统一，使得阅读体验忽明忽暗，就像在听一首乐曲，时而出现刺耳的噪音，时而又是平淡无奇的音符重复。我期待的是一种连贯、自洽的语言系统，能够支撑起整个故事的世界观，而不是这种时而华丽辞藻堆砌、时而晦涩难懂的语言拼凑。最终的结果是，语言本身成为了阅读的障碍，而不是理解故事的桥梁。

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这本书的叙事节奏简直是慢得让人抓狂，仿佛作者故意想把每个场景都拉伸到极限，每一个细微的情感波动都要用冗长的心理描写来填充。我翻阅的过程中，好几次都忍不住想直接跳到下一章，看看情节到底能发展到哪里去。特别是主角对待人际关系的处理方式，那份犹豫不决和反复拉扯，看得我心里直犯嘀咕。举个例子，有一段描写他面对一个重要的工作机会时的纠结，光是踱步、叹气、对着镜子自言自语就占了好几页纸。我理解文学作品需要细腻的刻画，但这种程度的细枝末节，对于追求效率和直接性的读者来说，简直是一种折磨。有时候会觉得作者是不是对“氛围营造”这个词有什么误解，将过度的自我沉溺误认为是深刻的艺术表达。当然，如果你是一个极其耐心，享受慢节奏生活哲思，并且能从大量的内心独白中挖掘出某种“存在主义的惆怅”的人，也许你会觉得这是一种独特的韵味。但对我而言，它更像是一场漫长无休止的午后冗谈，让人昏昏欲睡，期待着某个关键转折点的到来，然而它似乎永远停留在起步阶段。这种阅读体验，坦白说，非常消耗心神，更像是在进行一场艰苦的耐力训练而非享受故事。

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这本小说在人物塑造上给我一种强烈的疏离感，好像所有的角色都是被放置在真空环境中进行试验的标本，彼此之间的互动缺乏真实世界的火花和必要的化学反应。我特别想知道，作者到底想通过这些看似“有深度”的对话传达什么？很多场景下的对话都显得极其刻意和书面化，角色的反应模式似乎完全服务于作者预设的某种哲学论断，而不是基于他们自身的情感逻辑。比如，当一个角色遭遇重大变故时，他的第一反应竟然是引用某位晦涩作家的句子来总结自己的处境，这在现实生活中是多么的罕见和矫揉造作啊！这种“精英式”的疏离感，让读者很难真正地代入到他们的困境之中，顶多是站在一个旁观者的角度，冷眼旁观一场精心编排的戏剧。我甚至开始怀疑，作者是不是对“复杂人性”的理解停留在教科书的层面，只知道堆砌矛盾和不合时宜的“高深”见解，却忽略了人与人之间最基本的情感共鸣和日常的烟火气。读完后，我合上书本，脑海里没有留下任何一个让我感到心痛或拍案叫绝的鲜活瞬间，只有一堆排列整齐但冰冷的文字符号。

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从排版和装帧设计上来看，这本书的设计美学可以说是相当失败的一笔。内页的字体选择非常小，而且行距也挤得令人发指，给人的第一感觉就是“试图用物理空间来塞入更多内容”。在长时间的阅读过程中，我的眼睛承受了巨大的压力，经常需要揉捏疲惫的眼球，这极大地分散了我对故事情节的注意力。更别提纸张的质感了，那种略带粗糙、吸收墨水能力又不太均匀的纸张，使得有些深色印刷的部分看起来有点糊，尤其是小号的引言部分，简直是挑战读者的耐心极限。一本精心打磨的作品，理应在触感和视觉体验上给予读者起码的尊重，但这本书显然把预算都投入到了封面那几笔略显故作姿态的烫金工艺上，却忽略了阅读体验中最基础的舒适度。我甚至怀疑出版方是不是为了节省成本，刻意选择了这种对眼睛不友好的低成本方案。坦率地说，阅读这本书的体验更像是在破解一份密密麻麻的古老手稿，而不是享受一次愉快的文学之旅。下次我购买实体书时，恐怕要先在书店里仔细掂量和试读一段时间才敢入手了。

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心里描述太多了。看得人不知所云。后来为什么会走出爱无能的状态，又只是一笔带过。究竟是爱无能，还是遇到的不够爱？很纠结！

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朋友推荐，好评，要为笔者点个大大的赞～

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何必那样执拗那样固执的爱。内容简单却依然靠叙述心理描述凑了很多字，看得出作者是一个纠结死了的男人。结尾草率，积压了那么久的疑惑石榴一段手机对白就草草交代。没意思。