具體描述
本書是針對所有懷孕的準媽媽們所精心規劃的飲食指南。全書為懷孕的四個階段，即懷孕前的體質調整、懷孕1~3個月、懷孕4~6個月及懷孕7~10個月分彆設計瞭各階段的閤適營養膳食。同時介紹瞭懷孕的基本常識、懷孕期間的注意事項、不適現象及處理方法等。
著者簡介
圖書目錄
一 懷孕前3個月――體質調整
1 隻要身體預備好，就是最好的懷孕時機
2 蝦球西藍花
3 紅燒魚肚
4 海米甘藍芽球
5 芝麻菠菜
6 鮮金針炒肉絲
7 味噌鞦葵
8 當歸牛腱盅
9 貴妃牛腩
10 彩粒牛肉羹
11 生菜蜜汁肉片
12 小魚芥菜心 菜豆瘦肉粥
……
二 懷孕1-3個月――甜蜜“孕味”
……
三 懷孕4-6個月――感動的心跳聲
……
四 懷孕7-10個月――歡喜誕生！
……
· · · · · · (收起)
1 隻要身體預備好，就是最好的懷孕時機
2 蝦球西藍花
3 紅燒魚肚
4 海米甘藍芽球
5 芝麻菠菜
6 鮮金針炒肉絲
7 味噌鞦葵
8 當歸牛腱盅
9 貴妃牛腩
10 彩粒牛肉羹
11 生菜蜜汁肉片
12 小魚芥菜心 菜豆瘦肉粥
……
二 懷孕1-3個月――甜蜜“孕味”
……
三 懷孕4-6個月――感動的心跳聲
……
四 懷孕7-10個月――歡喜誕生！
……
· · · · · · (收起)
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