具体描述
本书是针对所有怀孕的准妈妈们所精心规划的饮食指南。全书为怀孕的四个阶段，即怀孕前的体质调整、怀孕1~3个月、怀孕4~6个月及怀孕7~10个月分别设计了各阶段的合适营养膳食。同时介绍了怀孕的基本常识、怀孕期间的注意事项、不适现象及处理方法等。
作者简介
目录信息
一 怀孕前3个月――体质调整
1 只要身体预备好，就是最好的怀孕时机
2 虾球西蓝花
3 红烧鱼肚
4 海米甘蓝芽球
5 芝麻菠菜
6 鲜金针炒肉丝
7 味噌秋葵
8 当归牛腱盅
9 贵妃牛腩
10 彩粒牛肉羹
11 生菜蜜汁肉片
12 小鱼芥菜心 菜豆瘦肉粥
……
二 怀孕1-3个月――甜蜜“孕味”
……
三 怀孕4-6个月――感动的心跳声
……
四 怀孕7-10个月――欢喜诞生！
……
· · · · · · (收起)
1 只要身体预备好，就是最好的怀孕时机
2 虾球西蓝花
3 红烧鱼肚
4 海米甘蓝芽球
5 芝麻菠菜
6 鲜金针炒肉丝
7 味噌秋葵
8 当归牛腱盅
9 贵妃牛腩
10 彩粒牛肉羹
11 生菜蜜汁肉片
12 小鱼芥菜心 菜豆瘦肉粥
……
二 怀孕1-3个月――甜蜜“孕味”
……
三 怀孕4-6个月――感动的心跳声
……
四 怀孕7-10个月――欢喜诞生！
……
· · · · · · (收起)
读后感
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